HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Thương hiệu vàng trong hoạt động chăm sóc sức khỏe người Việt

Mẹo giúp triệu chứng đau mỏi thắt lưng biến mất nhanh chóng

05/08/2017 | 198 Lượt xem

Tình trạng đau mỏi lưng rất phổ biến, hầu như ai cũng đẵ từng bị một lần, thậm chí có người phải chung sống với căn bệnh đau lưng đã rất nhiều năm, gây đau đớn cũng như rất bất tiện trong cuộc sống hàng ngày. Trước khi tìm hiểu cách chữa đau mỏi thắt lưng, chúng ta cùng tìm hiểu những thông tin liên quan về căn bệnh này.

Có thể bạn quan tâm:

Đau mỏi thắt lưng là triệu chứng của bệnh gì

Như các bạn biết, đau mỏi thắt lưng có rất nhiều loại như đau cấp tính hay đau mạn tính, bạn có thể bị cơn đau lưng hành hạ một thời gian ngắn, nhưng cũng có thể cơn đau thắt lưng khiến cho bạn vô cùng đau đớn, mà nó xuất hiện thường xuyên khiến bạn khó chịu, và mệt mỏi.

đau mỏi thắt lưng

Đau mỏi lưng là dấu hiệu báo động cho bạn biết có thể bạn đã bị mắc phải một số loại bệnh sau:

  • Đau thần kinh tọa: Một căn bệnh vô cùng phổ biến với triệu chứng đau mỏi vùng lưng, các dây thần kinh tọa chạy dài từ tủy sống tới ngón chân, do đó cơn đau không chỉ xuất hiện ở vùng thắt lưng mà nó còn đau lan xuống đùi, chân. Nếu bạn không chữa trị nhanh chóng kịp thời có thể sẽ khiến bạn bị liệt.
  • Loãng xương: Do độ tuổi cũng như chế độ ăn không đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu canxi, đã khiến cho sụn cột sống của bạn bị mất đồ linh hoạt, dẻo dai, sự đàn hồi kém, đã dần dần khiến cho bạn bị loãng xương, và triệu chứng đau mỏi lưng trên xuất hiện.
  • Ngoài ra đau mỏi thắt lưng cũng như một dấu hiệu của một số căn bệnh như: u nang buồng trứng, u xơ tử cung, viêm cổ tử cung. Do đó, khi thấy những triệu chứng đau lưng xuất hiện nhiều lần, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để được các bác sỹ thăm khám cũng như đưa ra chuẩn đoán bệnh chính xác nhất cho bạn.

Truy tìm nguyên nhân gây ra triệu chứng đau mỏi lưng

Có thể chế độ công việc của bạn thường  phải khuân vác, mang vác đồ nặng, hoặc những người làm việc văn phòng cũng có nguy cơ cao mắc phải triệu chứng đau mỏi thắt lưng, do thời gian ngồi làm việc của bạn quá dài, cũng như bạn không có chế độ nghỉ ngơi giữa giờ hợp lý.

Bạn không chú ý đến việc đeo túi xách hoặc đeo ba lô chỉ ở một bên vai, mà không thay đổi sang vai khác.

Tập thể dục thể thao quá sức của mình.

Tư thế đứng cũng như ngồi không đúng, có thể bạn đứng lưng hơi gù xuống, hoặc đứng nghiêng sang một phía. Hoặc khi bạn ngồi làm việc không đúng, lưng không giữ thẳng.

Thoát vị đĩa đệm

Là một nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau mỏi lưng ở tất cả mọi người, đĩa đệm bị thoái hóa, rách khiến cho chất nhày có trong đĩa đệm bị thoát ra ngoài, chèn lên các dây thần kinh ở cột sống, khiến cho người bệnh đau đớn.

đau mỏi lưng

Ngoài ra còn do một số bệnh khác

Hẹp ống sống gây chèn ép lên các dây thần kinh cột sống, viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, lao cột sống

Những dấu hiệu cho bạn biết bạn đang bị đau mỏi thắt lưng cấp

  • Khi bạn cúi gập chân không được, vận động khó khăn.
  • Bệnh nhân chỉ có thể đổi tư thế nằm trên giường sang tư thế đứng thẳng bằng động tác lăn sang một bên, dùng mông làm trụ , khi bác sỹ khám ấn hoặc gõ vào sẽ thấy đau.
  • Bệnh nhân đang nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng, nếu muốn nâng người dậy thì sẽ cảm nhận được cơn đau ở vùng thắt lưng.
  • Dáng đi của bạn có thể bị vẹo nghiêng sang một bên, hoặc có thể người ưỡn ra phía trước.

Một số mẹo đơn giản để triệu chứng đau mỏi lưng biến mất

  • Nếu bạn phải ngồi làm việc liên tục cũng như trong một thời gian dài, thì tốt nhất bạn nên có những giờ giải lao giữa giờ hoặc có thể vận động một số động tác cơ bản.
  • Thay đổi tư thế thường xuyên, để toàn bộ cơ thể được vận động.
  • Nên đi giày đế bằng, vừa giúp chân không bị ảnh hưởng mà cột sống của bạn được vững chắc.
TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Còn nhiều phản hồi nữa...Click xem tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân