HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Thương hiệu vàng trong hoạt động chăm sóc sức khỏe người Việt

Đánh tan bệnh đau lưng CẤP TÍNH bằng cách ăn 3 tép tỏi mỗi ngày

06/01/2016 | 1304 Lượt xem

Nếu như đau lưng cấp đang làm phiền cuộc sống của bạn và bạn đang tự hỏi những phương pháp tự nhiên nào có thể được sử dụng để đẩy nhanh quá trình phục hồi và làm giảm đau? Và tỏi chính là gia vị “thần thánh” có đặc tính chống viêm và giảm đau hiệu quả .Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tính chất trong tỏi có thể làm giảm huyết áp và cholesterol, và nó cũng có một số đặc tính kháng sinh. 

Bệnh đau lưng cấp là gì

Đau lưng cấp tính không giống như đau lưng mãn tính, bệnh chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn, thường là vài ngày cho đến 1 tuần rồi biến mất. Đây là căn bệnh phổ biến và hầu như ai cũng đã từng trải qua. Tuy chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn, những bệnh lại rất dễ tái phát nếu như không được chữa trị triệt để và đúng cách. Lâu ngày có thể chuyển thành dạng mãn tính rất khó chữa.

Chữa đau lưng cấp tại nhà nhờ ăn 2-3 tép tỏi tươi mỗi ngày

đau lưng cấp

Đánh bay đau thắt lưng cấp bằng tỏi

Nhiều trang web về phương thuốc tự nhiên đã khuyên người bệnh rằng nên ăn 2-3 tép tỏi tươi vào buổi sáng sẽ giúp giảm cơn đau lưng cấp nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng nó làm gia vị trong những món ăn. Tỏi tươi có thể được ép thành dầu trộn salad, xào rau, bánh mì, cá và các loại thịt nạc khác.

Bắt đầu một chế độ ăn uống chống viêm

Bác sĩ Andrew Weill đã tạo ra chế độ ăn uống để tối đa hóa số lượng các loại thực phẩm trong chế độ ăn của một người được để giúp cơ thể khỏe mạnh và đầy lùi bệnh đau lưng
ăn gì trị đau lưng cấp

Những thực phẩm cần bổ sung khi bị đau lưng cấp

Tỏi là một thành phần của chế độ ăn này, đồng thời bạn cũng cần lưu ý những điều sau đây:

  • Ăn nhiều những loại thực vật dinh dưỡng mỗi ngày. Điều này có nghĩa là mỗi ngày bạn cần tiêu thụ 4-5 phần rau và 3-4 phần trái cây. Bạn ăn uống nhấn mạnh ăn các loại thực phẩm màu sắc khác nhau để tối đa hóa vitamin và chất khoáng. Bạn nên ăn rau xanh và rau lá xanh đậm mỗi ngày.
  • Mỗi ngày bổ sung 40 g chất xơ. Chất này được cung cấp bởi các loại rau và trái cây, mà còn thông qua toàn bộ đậu và các loại đậu.
  • Protein có từ trứng, thịt nạc, sữa chua và đậu nành
  • Thay đổi sự lựa chọn đồ uống cho mình. Chọn trà thay vì cà phê. Chọn rượu vang đỏ nếu bạn uống đồ uống có cồn. Uống thật nhiều nước tinh khiết trong suốt cả ngày.
  • Tiến sĩ Weill gợi ý rằng nếu bạn không ăn 2-3 tép mỗi ngày, bạn nên xem xét tới hình thức bổ sung khác để cơn đau lưng được giảm nhanh chóng. Bạn có thể tìm thấy chế độ ăn uống bổ sung trên Internet hoặc trong các cửa hàng thực phẩm tự nhiên.

Những vị trí trên cơ thể làm tan biến đau lưng nhờ bấm huyệt

Xoa bóp dầu tỏi trị đau lưng cấp tính

Sử dụng dầu tỏi thường xuyên được áp dụng như một thuốc giảm đau tại chỗ hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị 10 tép tỏi và 60ml dầu dừa hoặc dầu mè. Đem đun nóng dầu trên bếp, cho tỏi vào đảo cùng cho tới khi tỏi chuyển dần sang màu nâu.

xoa bóp bằng tỏi

Đun nóng dầu và tỏi

Lọc tép tỏi ra ngoài và giữ dầu trong một lọ thủy tinh nhỏ. Dầu tỏi có thể được sử dụng cho một vài ngày.

đánh bay đau lưng cấp

Lặp lại massage nhẹ nhàng hàng ngày

Cho một lượng dầu tỏi nhất định thoa đều vào lòng bàn tay, sau đó massage nhẹ nhàng ở phần lưng.

thực hiện xoa bóp

Xoa bóp nhẹ nhàng dầu tỏi trên lưng

Để dầu trên da trong 3 giờ. Sau đó rửa lại bằng xà phòng và nước. Bên cạnh đó bạn hãy thử dùng một bồn tắm nước ấm để làm tăng tác dụng của dầu để cơ bắp được thư giãn.

trị đau lưng cấp

Để dầu trên da trong 3 giờ

Lặp lại massage nhẹ nhàng hàng ngày để bệnh đau lưng nhanh chóng được chữa khỏi.

Bạn có thể tham khảo thêm: Chìa khóa giúp bạn xóa tan đau lưng sau khi quan hệ

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Còn nhiều phản hồi nữa...Click xem tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân