HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

10 bài tập giúp ĐIỀU TRỊ BỆNH GAI CỘT SỐNG mọi lúc, mọi nơi

01/11/2015 | 5484 Lượt xem

Bệnh gai cột sống đang trở thành bệnh đang ngày càng phổ biến hiện nay. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh gai cột sống, tuy nhiên phần lớn những trường hợp đều do lão hóa mà nên, có nhiều người bị bệnh thường không có biểu hiện gì vẫn khỏe mạnh, nhưng lại có người phải chịu đựng những cơn đau nhức dai dẳng và khó chịu vô cùng. Đối với những người không may mắc phải căn bệnh này, thì có một loạt những bài tập điều trị gai cột sống ở mọi lúc, mọi nơi vừa hiệu quả lại giúp tiết kiệm chi phí.

tri gai cot song

10 bài tập chữa gai cột sông cực kỳ hiệu quả

  1. Động tác blank
  2. Đưa chân lên xuống
  3. Đưa chân sang ngang
  4. Nhún chân
  5. Nhảy cao
  6. Đứng thẳng
  7. Squat
  8. Đứng dậy đi lại
  9. Đi bằng 1 chân
  10. Đi bộ

Bệnh gai cột sống nên ăn gì và kiêng ăn những gì trong thực đơn hàng ngày

Rau dền gai chữa bệnh gai cột sống có hiệu quả không

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xem thêm nhiều phản hồi nữa. Click tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân