HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng cực đơn giản và hiệu quả

Last updated: 07/10/2015 | 1263 Lượt xem

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là một trong các bệnh xương khớp khá phổ biến. Mặc dù căn bệnh này không gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh nhưng những cơn đau mà nó gây ra khiến người bệnh luôn trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, chán nản đôi khi gây hạn chế khả năng vận động, đi lại… Bài viết sẽ bật mí cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng đơn giản sau đây mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.

Những cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng phổ biến

Hiện tại không có bất kỳ loại thuốc tây nào có thể điều trị triệt để, dứt điểm bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Vì vậy ngay khi còn trẻ bạn nên chú ý chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa bệnh để khi về già không phải hối hận.

Một vài mẹo điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng sau đây nhằm ngăn ngừa bệnh tiến triển xấu, giảm thiểu cơn đau mà bạn có thể tham khảo.

Cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

1. Điều trị không dùng thuốc

– Nghỉ ngơi, thư giãn

Khi có bất kỳ biểu hiện đau nhức nào có lẽ điều đầu tiên mà người bệnh nghĩ đến là thuốc giảm đau. Trên thị trường có vô số các loại thuốc giảm đau khác nhau, hơn nữa đây là loại thuốc không kê đơn vì vậy người bệnh có thể tìm mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào.

Vẫn biết tác dụng mà thuốc giảm đau mang lại là nhanh chóng tuy nhiên, tác dụng phụ mà chúng gây ra cũng là nhanh chóng. Do đó, bạn nên cân nhắc kỹ trước khi quyết định sử dụng loại thuốc này. Tốt nhất là không nên dùng thuốc, hãy cho phép bản thân có thời gian được nghỉ ngơi, thư giãn nhằm phục hồi sức khỏe cũng như tinh thần sau những ngày dài làm việc mệt mỏi.

– Tập thể dục

Trong những ngày tháng nghỉ ngơi tại nhà, người bệnh chú ý không nên nằm quá lâu, hãy dành thời gian tập luyện các động tác thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội. Đây là những môn thể thao rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Mỗi ngày dành khoảng 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ để bơi sẽ có tác dụng:

+ Giảm đau

+ Loại bỏ sự căng thẳng, mệt mỏi giúp người bệnh tỉnh táo, tâm lý thoải mái hơn

+ Trong quá trình bơi các cơ, dây chằng được củng cố, các khớp được nuôi dưỡng tốt hơn từ đó có tác dụng kìm chế và giảm quá trình thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp.

Cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng không dùng thuốc

Cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng không dùng thuốc

– Chườm nóng

Chườm nóng cũng là phương pháp đơn giản giúp giảm thiểu cơn đau nhanh chóng mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

    2. Điều trị dùng thuốc

    Vẫn biết rằng khi sử dụng các loại thuốc tây y có thể gây ra phản ứng phụ tuy nhiên khi cơn đau quá nghiêm trọng, bác sĩ vẫn kê đơn một vài loại thuốc nhằm hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh. Vậy thoái hóa cột sống nên uống thuốc gì? Khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhằm tránh trường hợp xấu xảy ra.

    + Thuốc giảm đau

    Các loại thuốc giảm đau như paracetamol, opiate….có tác dụng giảm đau nhanh chóng từ đó giúp người bệnh thoải mái hơn. Nhưng bạn nên nhớ không được phép lạm dụng và phụ thuộc vào thuốc.

    Cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng tây y

    Cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng tây y

    + Thuốc chống viêm không steroid

    Các loại thuốc này có tác dụng chống viêm, giảm đau nhanh tuy nhiên bạn cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng, bởi khi dùng quá liều hoặc dùng không đúng cách, thuốc chống viêm không steroid có thể gây ra các bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa. Bệnh nhân có tiền sử tim mạch, huyết áp, tiểu đường… không nên sử dụng loại thuốc này.

    Trên đây là một vài mẹo điều trị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng đơn giản mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.

    Phương pháp chữa thoái hóa cột sống tốt nhất hiện nay

    Vật lý trị liệu

    Đây là phương pháp sử dụng những bài tập giúp làm giãn cột sống, củng cố cơ bắp ở gần phần cột sống với mục đích là tăng độ bền và sự linh hoạt cho cột sống.

    Kéo giãn cột sống giúp áp lực ở vùng cột sống bớt bị tác động nhờ việc làm tăng khoảng không cho những dây thần kinh gần cột sống. Việc điều trị bằng phương pháp vật lý cũng giúp bệnh nhân cải thiện được tư thế đứng, ngồi và kỹ năng tự làm giảm cơn đau cho mình.

    Chữa thoái hóa cột sống bằng thuốc nam

    Bài thuốc từ cây lá lốt

    Lá lốt là môt loại cây không rất gần gũi với chúng ta, loại cây này thường được nhiều gia đình trồng trong vườn làm lá gia vị, hoặc được bày bán ở rất nhiều hàng rau ngoài chợ. Lá lốt cũng có một công dụng rất tốt nữa là dùng để làm thuốc chữa thoái hóa cột sống vô cùng hiệu quả

    Chữa thoái hóa cột sống bằng thuốc nam

    Chữa thoái hóa cột sống bằng thuốc nam

    Bài thuốc 1

    Chuẩn bị : Lá lốt: 15g, cỏ xước: 15g, cốt khí củ: 15g, dây đau xương: 15g, nước: 600 ml

    Cách thực hiện : Cho tất cả vào bình đun lên, khi nào nước cạn còn khoảng 200ml thì tắt bếp, chắt nước ra và chia uống 2 lần trong ngày. Chỉ cần lấy lượng lá lốt, ngải cứu vừa đủ với diện tích phần cơ thể định đắp theo tỷ lệ 1:1, bỏ thêm chút giấm, chưng nóng. Để hỗn hợp nguội một chút thì cho vào vải sạch, chườm lên lưng 2 lần/1 ngày, mỗi lần 20 phút. Khi hết nóng thì cho vào chưng tiếp.

    Đây là bài thuốc được ưa chuộng nhất vì dễ thực hiện, giá lại rẻ, nguyên liệu thì dễ tìm.Ngoài chữa thoái hóa cột sống, cũng có thể dùng lát lốt để chữa bệnh khớp

    Bài thuốc 2

    Chuẩn bị: 300ml sữa bò tươi, một nắm lá lốt

    Cách thực hiện : Dùng lá lốt băm nhỏ hoặc có thể xay nhuyễn hoặc giã nát ra sau đấy đổ một chút nước vào và lọc qua một tấm vải sạch lấy mình phần nước cốt. Sử dụng nước này pha với 300ml sữa bò tươi sau đó cho vào nồi đun nóng lên thì có thể sử dụng được. Uống liên tục trong khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy những cơn đau do thoái hóa cột sống thắt lưng gây ra giảm một cách rõ rệt.

    Bài thuốc này sử dung lá lốt kết hợp với sữa bò, mọi đối tượng có thể sử dụng bài thuốc này để điều trị.

    Lưu ý: Bệnh nhân nên uống khi sữa lá lốt còn ấm nếu uống lạnh sẽ rất dễ gây đau bụng

    Bài thuốc từ quả ớt

    Trong quả ớt có chứa một loại chất có tên là capsicain, nó có khả năng chỉ đạo não tiết ra endorphin gây tê và giảm đau cho cơ thể. Capsicain là thành phần chính của nhiều loại kem bôi ngoài da để trị đau lưng.

    • Cách 1: Dùng 10-15 quả ớt chín, 3 lá đu đủ, 80g rễ cây ớt chỉ thiên, đem giã nhỏ, ngâm rượu theo tỷ lệ 1/2, dùng để xoa bóp thắt lưng mỗi lần xuất hiện cơn đau.
    • Cách 2: 50g lá ớt cay, rửa sạch, giã nát, rang nóng với chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau. Lưu ý chờ thuốc ở nhiệt độ thích hợp mới đắp tránh bị bỏng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Thuốc nguội thì mang đi rang lại.

    Author: Nguyễn Thị Hồng Yến

    Bác sĩ YHCT tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Đông Y và mong muốn mọi người dân Việt Nam đều có một sức khỏe dồi dào. Cô là cố vấn cao cấp tại Phòng chẩn trị YHCT An Dược.

    Trả lời

    Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    
    Miền Bắc

    Tel:0462.9779.23
    Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

    138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

    Miền Nam

    Tel: 08.6683.1025
    Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

    325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

    Còn nhiều phản hồi nữa...Click xem tại đây
    Nguyễn thị hồng yến

    Ths. Nguyễn Thị Hồng Yến