HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Thương hiệu vàng trong hoạt động chăm sóc sức khỏe người Việt

Bệnh đau lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

2016-01-07 11:39:41

Bệnh đau lưng là một căn bệnh rất phổ biến hiện nay. Theo một nghiên cứu mới đây, có đến 80% dân số bị đau lưng ít nhất một lần trong đời. Mặc dù bệnh đau lưng gây đau đớn và khó chịu nhưng thường thì không nghiêm trọng.

Bệnh có thể bắt gặp ở bất kỳ đối tượng nào. Nhưng, phổ biến hơn cả là những người ở độ tuổi từ 35 đến 55 tuổi. Các chuyên gia nói rằng đau lưng có liên quan đến cách mà xương, cơ và dây chằng trong lưng của chúng ta hoạt động và kết nối với nhau.

Đau ở lưng dưới có thể liên quan đến: cột sống thắt lưng, đĩa giữa đốt sống, dây chằng quanh xương sống, tủy sống, dây thần kinh, cơ lưng dưới, bụng, nội tạng và vùng da quanh vùng thắt lưng. Đau ở lưng trên có thể là do rối loạn động mạch chủ, khối u ở ngực, và viêm cột sống.

Nội dung của bài viết này:

Bạn cũng sẽ thấy phần giới thiệu ở cuối một số phần cho bất kỳ sự phát triển gần đây nào đã được bao gồm trong các tin bài của MNT. Ngoài ra, tìm ra các liên kết đến thông tin về các điều kiện liên quan.

Nguyên nhân đau lưng

Lưng của con người bao gồm một cấu trúc phức tạp gồm các cơ, dây chằng, xương sống của chúng ta được đệm bằng các tấm đệm sụn gọi là đĩa đệm. Bất kể một tổn thương nào xảy ra trên các thành phần nào kể trên cũng có thể  gây đau lưng. Trong một số trường hợp đau lưng không rõ nguyên nhân gây ra là gì.

đau lưng nguyên nhân

Căng giãn cơ – nguyên nhân thường gặp nhất của bệnh đau lưng là:

  • Căng cơ
  • Giãn dây chằng
  • Co thắt cơ

Những điều có thể dẫn đến căng cơ và co thắt cơ bao gồm:

  • Nâng vật quá nặng
  • Nâng sai cách
  • Kết quả của một chuyển động đột ngột và khó khăn

Các vấn đề về cấu trúc – những vấn đề cấu trúc sau đây cũng có thể dẫn đến đau lưng:

  • Thoát vị đĩa đệm – mỗi đốt sống trong cột sống của chúng tôi được đệm bằng đĩa đệm. Nếu đĩa đệm bị thoát khỏi vị trí ban đầu, sẽ gây ra áp lực lên dây thần kinh, dẫn đến đau lưng.
  • Phồng đĩa đệm – giống như thoát vị đĩa đệm, phồng đĩa đệm có thể gây ra áp lực lớn hơn lên dây thần kinh.
  • Rối loạn thần kinh – một cơn đau dữ dội lan từ lưng qua mông và xuống dưới chân do thoát vị hoặc đĩa đệm bị phồng.
  • Viêm khớp – các bệnh nhân viêm xương khớp thường gặp các vấn đề với khớp ở hông, lưng dưới, đầu gối và bàn tay. Trong một số trường hợp, hẹp cột sống có thể phát triển, đó là thuật ngữ được sử dụng để mô tả khi không gian xung quanh tủy sống bị thu hẹp lại.
  • Đường cong bất thường của cột sống – nếu xương sống cong theo một cách không bình thường thì bệnh nhân có nguy cơ cao bị đau lưng. Ví dụ điển hình là chứng vẹo cột sống.
  • Loãng xương – xương, bao gồm cả các đốt sống của cột sống, trở nên giòn và xốp, làm cho các vết nứt có khả năng bị gãy.

Dưới đây là một số nguyên nhân khác gây đau lưng:

  • Hội chứng đuôi ngựa – đuôi ngựa là một bó rễ thần kinh cột sống nằm ở phần dưới của tủy sống. Những người bị hội chứng đuôi ngựa cảm thấy đau lưng dưới và phần trên mông và đùi.
  • Ung thư xương sống – một khối u nằm trên xương sống có thể gây áp lực lên dây thần kinh, dẫn đến đau lưng.
  • Nhiễm trùng cột sống – nếu bệnh nhân bị đau ở lưng kèm theo triệu chứng sốt, có thể nguyên nhân là do nhiễm trùng cột sống.
  • Nhiễm trùng khác – bệnh viêm vùng chậu ở nữ, viêm bàng quang hay nhiễm trùng thận cũng có thể dẫn đến đau lưng.
  • Rối loạn giấc ngủ – những người bị rối loạn giấc ngủ có nhiều khả năng bị đau lưng hơn, so với những người khác.
  • Bệnh zona – có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh và gây ra đau lưng.
  • Ngủ trên một cái đệm “đểu” – nếu chiếc đệm bạn đang nằm không hỗ trợ các bộ phận của cơ thể và giữ cho xương sống thẳng, thì nguy cơ cao là bạn sẽ bị đau lưng.

Sai tư thế khi hoạt động và làm việc

Đau lưng cũng có thể là kết quả của một số hoạt động hàng ngày sai tư thế. Ví dụ như:

ngồi sai tư thế

Ngồi sai tư thế có thể gây đau lưng

  • Cúi xuống nhấc đồ
  • Đẩy một cái gì đó
  • Kéo một cái gì đó
  • Mang theo thứ gì đó
  • Nâng một cái gì đó
  • Đứng trong khoảng thời gian dài
  • Cúi trong thời gian dài
  • Vặn người
  • Ho
  • Hắt xì
  • Căng cơ
  • Ngồi lái xe hoặc sử dụng máy tính quá lâu

Các yếu tố rủi ro

Một yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng mắc bệnh đau lưng. Các yếu tố sau đây có liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh đau lưng dưới:

  • Căng thẳng trong công việc
  • Phụ nữ mang thai thường có nguy cơ bị đau lưng nhiều hơn
  • Một lối sống ít vận động
  • Tuổi tác – người cao tuổi dễ bị đau lưng hơn những đối tượng khác
  • Sự lo lắng
  • Phiền muộn
  • Giới tính – đau lưng thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn so với nam giới
  • Thừa cân và béo phì
  • Hút thuốc
  • Tập thể dục thể thao quá sức và không đúng cách
  • Làm việc nặng nhọc

Dấu hiệu và triệu chứng

Như tên gọi của nó, đau lưng là những cơn đau xuất hiện ở vùng lưng, và đôi khi nó lan xuống cả mông và chân, hoặc một số bộ phận khác của cơ thể, tùy thuộc vào dây thần kinh bị ảnh hưởng.

Trong hầu hết các trường hợp, các dấu hiệu thường tự xuất hiện trong một khoảng thời gian ngắn.

Nếu gặp phải bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào sau đây đi kèm với đau lưng, mọi người nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt:

  • Giảm cân
  • Sốt
  • Sưng ở lưng
  • Đau lưng dai dẳng – nằm xuống hoặc nghỉ ngơi cũng không đỡ
  • Đau chân
  • Đau xuống dưới đầu gối
  • Đi tiểu không kiểm soát được
  • Khó khăn khi đi tiểu
  • Đi đại tiện vô thức
  • Tê quanh bộ phận sinh dục
  • Tê quanh hậu môn
  • Tê quanh mông

Những nhóm người sau đây nên đi khám nếu họ cảm thấy đau lưng:

  • Những người dưới 20 tuổi và trên 55 tuổi
  • Bệnh nhân đã dùng steroid trong vài tháng
  • Người nghiện ma tuý
  • Bệnh nhân ung thư
  • Người có hệ thống miễn dịch kém

Điều trị

Trong phần lớn các trường hợp, người bệnh đau lưng hoàn toàn có thể tự khỏi mà không cần đến một tác động nào từ bên ngoài, chỉ cần chú ý cẩn thận và điều trị tại nhà. Cơn đau có thể được giải quyết bằng thuốc giảm đau không cần kê toa.

Nghỉ ngơi là một biện pháp giúp giảm triệu chứng đau lưng hiệu quả, nhưng không nên nằm nghỉ ngơi quá lâu. Nghỉ ngơi quá nhiều có thể gây phản tác dụng.

Đau lưng thường được chia làm 2 loại:

  • Cấp tính – cơn đau lưng xuất hiện đột ngột và kéo dài tối đa ba tháng.
  • Mãn tính – cơn đau dần dần phát triển trong một thời gian dài, kéo dài hơn ba tháng, và gây ra các vấn đề dài hạn.

Nhiều bệnh nhân xuất hiện cả 2 triệu chứng như kể trên. Điều này khiến cho bác sĩ rất khó chẩn đoán cơn đau là cấp tính hay mãn tính.

Nếu phương pháp điều trị tại nhà không cho kết quả mong muốn, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị khác:

  • Thuốc – thay thế thuốc giảm đau không kê theo đơn sang thuốc chống viêm không steroid. Một số thuốc chống trầm đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm các triệu chứng đau lưng.
  • Vật lý trị liệu – ứng dụng xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu có thể giúp giảm bớt đau.
  • Thuốc chống viêm – giúp làm giảm viêm xung quanh rễ thần kinh. Theo Mayo Clinic, tình trạng đau lưng sẽ thuyên giảm chỉ trong chưa tới 6 tuần.
  • Yoga có thể giúp tăng cường cơ lưng và cải thiện tư thế. Cần chú ý các bài tập không làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn.

Ngăn ngừa đau lưng

Các bước để giảm nguy cơ bị đau lưng chủ yếu là giải quyết một số yếu tố nguy cơ.

  • Tập thể dục – tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khoẻ cũng như giữ cân nặng của bạn. Các chuyên gia nói rằng các hoạt động aerobic nhẹ nhàng là tốt nhất. Trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập tập thể dục nào, hãy tham khảo ý kiến từ các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ.

Có hai loại tập thể dục có thể giúp làm để giảm nguy cơ đau lưng:

  • Các bài tập tăng cường cơ – các bài tập làm việc trên cơ bụng và lưng, giúp tăng cường cơ bắp để bảo vệ lưng.
  • Các bài tập giúp tăng tính linh hoạt – các bài tập nhằm nâng cao độ linh hoạt cơ xương của bạn, bao gồm cột sống, hông và chân trên, cũng có thể giúp ích.
Bệnh đau lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh đau lưng là một căn bệnh rất phổ biến hiện nay. Theo một nghiên cứu mới đây, có đến 80% dân số bị đau lưng ít nhất một lần trong đời....

Nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở PHỤ NỮ và cách chữa trị hiệu quả

Phụ nữ bị đau ở lưng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như mang thai, bệnh phụ khoa, kinh nguyệt…nhưng giày cao gót gây bệnh đau lưng ở phụ nữ thì ít ai để ý đến. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ch....

Cách nhận biết ĐAU LƯNG THẬN ai cũng cần phải nắm rõ

Đau lưng là triệu chứng rất thường gặp, đôi khi đó chỉ là một hiện tượng sinh lý do hoạt động sai tư thế khi mang vác vật nặng, thậm chí do ngủ sai tư thế. Thế nhưng, đó cũng có thể là một biểu hiện d....

Bệnh đau lưng ở NAM GIỚI vì yêu không đúng cách và GIẢI PHÁP

Có nhiều nguyên nhân khiến nam giới bị đau lưng. Hiện nay, có rất nhiều đấng mày râu được xác định đau ở lưng là do “yêu” quá nhiều. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì? Có thể bạn ch....

ĐỌC VỊ nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở mọi lứa tuổi ai cũng có thể mắc

Bạn đang bị đau lưng và bạn vẫn chưa biết được nguyên nhân nào dẫn đến những cơn đau vô cùng khó chịu này. Các nguyên nhân này có thể là: mang vác vật nặng, ngồi sai tư thế, do thoái hóa, loãng xương&....

MẸO chữa đau lưng đơn giản hiệu quả không cần dùng thuốc

Các vấn đề về bệnh đau lưng là một trong những mối quan tâm hàng đầu về sức khỏe của hầu hết mọi người trên thế giới. Có rất nhiều lí do phổ biến gây ra căn bệnh này, nó khiến cho bạn phải bỏ lỡ công ....

Cách xử lý khi bị đau từ thắt lưng xuống chân

Đau từ thắt lưng xuống chân là một trong những chứng bệnh thường gặp, người bệnh sẽ có triệu chứng là những cơn đau dọc theo đường dây thần kinh hông. Nguyên nhân gây ra chứng bệnh thường khá đa dạng ....

Diện chẩn chữa đau lưng phương pháp mới hay chỉ là trò lừa bịp

Đau lưng là nguyên nhân gây cho con người những triệu chứng đau đớn, vô cùng khó chịu. Do đó khi bạn bị đau lưng, thì bạn phải tìm đủ mọi cách cũng như mọi bài thuốc để chữa trị căn bệnh. Với phương p....

Hiện tượng đau lưng khi nằm ngửa có nguy hiểm không

Khi bạn nằm ngửa người bạn thấy lưng của mình rất là đau, khiến cho bạn vô cùng khó chịu, cũng như tư thế nằm của bạn không được thoải mái. Vậy đau lưng khi nằm ngửa là dấu hiệu của căn bệnh nào cũng ....

Đau lưng bên trái lan xuống mông do nguyên nhân nào gây ra

Đau lưng là căn bệnh rất phổ biến, khiến cho người bệnh đau đớn cũng như rất mệt mỏi. Bên cạnh đó, nó còn gây ra những cản trở đến các hoạt động trong sinh hoạt hàng ngày. Đau lưng bên trái là biểu hi....

Đau bụng dưới và đau lưng là triệu chứng của bệnh gì

Bạn cảm thấy rất đau bụng dưới rốn kèm theo đau lưng khiến cho bạn lo lắng, không biết mình bị mắc phải căn bệnh gì. Khi bạn gặp phải triệu chứng đau bụng dưới và đau lưng thì bạn cũng đừng nên quá lo....

8

Có cần phải lo lắng với bệnh đau lưng khi mang thai?

Khi nói đến chị em phụ nữ mang thai ta thường nghĩ đến triệu chứng ốm nghén. Tuy nhiên có một triệu chứng khác cũng khá phổ biến mà đến 80% thai phụ gặp phải trong cùng thời điểm nhất định của thai kỳ....

Nguyên nhân đau CƠ LƯNG và bài tập giãn cơ lưng cực kỳ đơn giản

Đau cơ lưng là tình trạng rất thường xuyên gặp phải. Triệu chứng này do nhiều nguyên nhân gây nên và thường không nguy hiểm đến tính mạng. Nguyên nhân và cách điều trị bệnh này như thế nào? Có thể bạn....

“Tá hỏa” với thủ phạm gây ĐAU THẮT LƯNG BÊN PHẢI ít ai ngờ tới

Hầu hết mỗi người đều phải đối mặt với tình trạng đau thắt lưng ít nhất một lần trong đời. Trong đó, đau lưng bên phải rất phổ biến và thường khiến các cơ bắp bị căng thẳng. Ngoài căng cơ, đau lưng ph....

Cách xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh đau lưng tại các huyệt đạo ở lưng

Chắc chắn sẽ có nhiều người mong ước giá như có một cây đũa thần để đập tan những cơn đau khó chịu do đau cột sống lưng gây nên. Tuy nhiên bạn hãy biến mình thành cây đũa thần kì ấy bằng cách sử dụng ....

Bài tập THỂ DỤC chữa đau lưng chỉ tốn có 1 phút mỗi ngày

Những bài tập thể dục có vai trong rất quan trọng trong việc phòng chống và chữa đau lưng. Cùng chúng tôi tìm hiểu để có thể hiểu hơn về bài tập thể dục chữa đau lưng , đặc biệt những bài tập thể dục ....

Cách xử lý khi bị đau từ thắt lưng xuống chân

Đau từ thắt lưng xuống chân là một trong những chứng bệnh thường gặp, người bệnh sẽ có triệu chứng là những cơn đau dọc theo đường dây thần kinh hông. Nguyên nhân gây ra chứng bệnh thường khá đa dạng ....

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Còn nhiều phản hồi nữa...Click xem tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân