HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Bệnh thoái hóa cột sống ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh khỏi

29/05/2015 | 1816 Lượt xem

Thoái hóa cột sống là một bệnh xương khớp khá thường gặp. Vấn đề dinh dưỡng không những đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh mà còn là thành phần không thể thiếu trong phòng bệnh. Bệnh thoái hóa cột sống ăn gì kiêng ăn gì sẽ tốt?

Những loại thực phẩm với bệnh xương khớp

Bệnh thoái hóa cột sống ăn gì sẽ tốt

Bệnh thoái hóa cột sống ăn gì sẽ tốt?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh xương khớp. Khi đó các cơn đau sẽ khiến bạn nghĩ tới việc dùng thuốc giảm đau nhưng bạn lại không nghĩ tới những tác dụng phụ không mong muốn của thuốc có thể xảy đến với mình. Khi đã không uống được nhiều thuốc thì chỉ còn cách áp dụng các món ăn bài thuốc, sao cho thuốc uống vào tuy có lượng thấp hơn nhưng hiệu quả vẫn như mong đợi.

Bên cạnh đó, món ăn bài thuốc để chữa bệnh xương khớp ít nhất cũng cần có công năng như kháng viêm trên cơ chế sinh học, giảm đau bằng hoạt chất không hại dạ dày, trợ lực thuốc để thu ngắn liệu trình và giảm thiểu liều lượng, giới hạn tác dụng phụ của thuốc vì đằng nào cũng khó tránh phải dùng nhiều ngày.

Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh xương khớp thường là bổ sung canxi giúp chắc khỏe xương, bổ sung dưỡng chất cho xương khớp. Một số loại thực phẩm còn có tác dụng kháng viêm, giảm đau cực kì hiệu quả và an toàn cho người bị thoái hóa đốt sống cổ.

Nội dung nổi bật:

Bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì tốt?

Bệnh thoái hóa cột sống ăn gì sẽ tốt

Canxi rất tốt cho người bị thoái hóa cột sống

Như đã nói ở trên các loại thực phẩm chứa nhiều canxi hay các loại thực phẩm hỗ trợ giảm đau cho việc điều trị cần được áp dụng vào thực đơn hàng ngày.

Thực phẩm bổ sung canxi

Các món ăn hầm từ xương, sụn hay các loại hải sản như tôm, cua, cá…sẽ cung cấp một lượng Canxi và các chất dinh dưỡng đáng kể giúp xương khớp luôn chắc khỏe.

Sữa chứa nhiều canxi nên cũng là thực phẩm phòng chống loãng xương, giúp xương chắc khỏe.

Thực phẩm có các thành phần giúp giảm đau, kháng viêm

Một số loại hoa quả tốt cho người bị đau khớp như đu đủ, dứa, chanh, bưởi. Các loại trái cây này cung cấp men kháng viêm và sinh tố C, ngoài ra cà chua hay các gia vị như gừng, ớt, tiêu, lá lốt cũng là thực phẩm có tác dụng bảo vệ, phòng chống lão hóa và giảm đau các khớp nhanh chóng. Nấm hương cũng giúp bạn kháng viêm, chống viêm mạnh…

⇒ Tìm hiểu ngayChữa bệnh thoái hóa cột sống đơn giản và hiệu quả chỉ sau 9 ngày

Thực phẩm tốt cho xương

Không chỉ riêng các loại thực phẩm kể trên, các loại thực phẩm khác bạn cũng nên bổ sung vào cơ thể để đảm bảo cơ thể luôn đầy đủ chất dinh dưỡng.

Người bệnh thoái hóa cột sống nên kiêng ăn những loại thực phẩm sau đây:

  • Tránh xa đồ ăn nhanh, các món chiên xào nhiều giàu mờ… đây là những loại thực phẩm nhiều cholesterol không tốt cho sức khỏe, cũng như bệnh tình.
  • Các loại đồ uống có cồn như rượu bia, và cả những loại nước ngọt, nước có gas.
  • Các chất kích thích như thuốc lá cũng cần phải tránh xa. Theo một nghiên cứu, tỷ lệ người hút thuốc lá mắc các bệnh xương khớp như đau lưng, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống cao hơn nhiều so với những người không hút thuốc.
  • Các loại thực phẩm giàu đạm như thịt chó, thịt bò, các loại thịt màu đỏ… cũng nên kiêng bởi nó ảnh hưởng đến quá trình điều trị các căn bệnh xương khớp.

Xem thêm:

Nguồn: https://anduoc.com/

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Còn nhiều phản hồi nữa...Click xem tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân