HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Thương hiệu vàng trong hoạt động chăm sóc sức khỏe người Việt

Đi tìm lời hồi đáp: bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì?

24/08/2017 | 203 Lượt xem

Đối với những người không may bị thoát vị đĩa đệm chắc hẳn sẽ hiểu được những khó khăn, đau đớn mà căn bệnh này gây ra đối với sức khỏe. Vậy bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì để bệnh tình có thể thuyên giảm nhanh chóng nhất? Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây, các chuyên gia sẽ bật mí cho bạn câu trả lời chính xác nhất!

Bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì mới tốt?

Có không ít bệnh nhân đều cho rằng đối với bệnh thoát vị đĩa đệm thì chỉ cần chăm chỉ sử dụng thuốc, kiêng một số thực phẩm là đủ. Tuy nhiên, điều này vẫn còn chưa đủ. Bởi lẽ, bên cạnh chế độ chú ý cần phải chú ý thì người bệnh cũng cần phải quan tâm nhiều hơn nữa tới chế độ sinh hoạt, vận động thật hợp lý để bệnh tình thuyên giảm nhanh chóng hơn.

Sống khỏe mỗi ngày – VTV2: Thoát vị đĩa đệm HOÀN TOÀN có thể chữa khỏi được

thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì

Kiêng thực phẩm gì?

Đối với câu hỏi bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì? Thì các chuyên gia đã chỉ ra một số loại thực phẩm, đồ uống sau đây:

Đồ uống chứa chất kích thích

Cà phê, bia, rượu là những loại thức uống đứng đầu trong danh sách này. Bởi lẽ nó có thể khiến cho tình trạng đau nhức tại vị trí bị thoát vị đĩa đệm trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều.

Thực phẩm nhiều mỡ

Những món thực phẩm có chứa nhiều chất béo sẽ khiến cho tình trạng viêm tấy trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt nó chính là tác nhân khiến triệu chứng khó chịu tăng cao đột biến. Ngoài ra, các thực phẩm có chứa nhiều chất béo cũng sẽ làm gia tăng hiện tượng thừa cân , béo phì làm cho cột sống chịu nhiều áp lực. Vì thế dăm bông, xúc xích, bơ, thịt mỡ… cần hạn chế.

Thực phẩm nhiều fructozo và purin

Những thực phẩm chẳng hạn như lợn muối, gan, gia súc, cá trích,… đều được liệt vào  danh sách những tác nhân gây hại cho cột sống. Do đó, với những ai đang điều trị bệnh thì cần tuyệt đối tránh xa để tình trạng bệnh không nghiêm trọng hơn.

XEM THÊMBệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì – Ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng

Kiêng các hoạt động gì?

Bên cạnh bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì trong thực phẩm thì một số những hoạt động cũng sẽ khiến cơn đau nhiều hơn, khả năng tái phát của bệnh cũng vì thế mà tăng cao.

thoát vị đĩa đệm kiêng gì

Chạy bộ

Thoát vị đĩa đệm được biết tới là một loại chấn thương mà đĩa đệm phải chịu những áp lực nén nhất định. Với những ai đang phải điều trị bệnh thì tốt hơn hết không nên thực hiện chạy bộ. Hơn nữa, nó sẽ gây ra những nguy hại nhất định cho cột sống, người bệnh cần phải được bác sĩ theo dõi một cách cẩn thận.

Một số bài tập giãn cơ

Một số bài tập chẳng hạn như nâng 2 chân lên cao, ngồi xuống cũng cần phải kiêng. Nếu như tập luyện không đúng cách nó sẽ khiến cho nhóm cơ này bị ảnh hưởng, gây ra nguy hiểm hơn là có lợi.

Không ngồi, đứng quá lâu

Khi đứng hoặc ngồi quá lâu sẽ khiến cho đĩa đệm trở nên căng thẳng. Nếu đang trong quá trình điều tị thoát vị đĩa đệm, vậy thì cách tốt nhất mà bạn cần làm ngay lúc này đó chính là thay đổi thói quen vận động, dành thời gian nghỉ ngơi hoặc vận động nhẹ nhàng, tránh để cho những bó cơ bị tác động quá nhiều. Ngoài ra, nếu như phải ngồi nhiều, tốt hơn hết bạn nên sử dụng 1 chiếc khăn hoặc gối mềm để đặt phía sau lưng.

Không thực hiện tư thế xấu

Đứng lên ngồi xuống liên tục là một thói quen không hề tốt đối với xương khớp. Đặc biệt là khi bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh cần đặc biệt chú ý khi thay đổi tư thế phải thực hiện thật nhẹ nhàng.

CÓ THỂ BẠN MUỐN BIẾTCách chữa trị bệnh thoát vị đĩa đệm bằng đông y

Một số kiêng kị khác

  • Không được khuôn vác, bê nặng quá sức
  • Không được thực hiện những cử động mạnh vì sẽ khiến cột sống bị tổn thương
  • Không nên thực hiện một số hoạt động như nhảy, cúi người
  • Không thực hiện những bài tập quá sức
  • Với người bị thừa cân, béo phì cần có chế độ riêng để kiểm soát cân nặng một cách hợp lý.

Cùng với lời giải đáp bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì ở trên, hy vọng bạn đã có cho mình câu trả lời phù hợp nhất.

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xem thêm nhiều phản hồi nữa. Click tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân