HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Bị đau nhói ở lòng bàn chân phải làm sao?

Last updated: 10/09/2018 | 40 Lượt xem

Bạn đang bị những cơn đau nhói dưới lòng bàn chân hành hạ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và sinh hoạt của bạn. Và không biết tại sao, nguyên nhân do đâu? Để giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng bị đau nhói ở lòng bàn chân. Trong chuyên mục dưới đây Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến hiện đang là cố vấn tại Phòng khám YHCT An Dược sẽ giúp bạn giải đáp đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Từ đó sẽ đưa ra những hướng giải quyết tốt nhất cho bạn.

Bị đau nhói ở lòng bàn chân nguyên nhân do đâu

Bị đau nhói ở lòng bàn chân là hiện tượng khá phổ biến hiện nay. Bệnh này có rất nhiều nguyên nhân chủ yếu như chấn thương. Hoạc có dị vật gì cắm vào chân (như đinh, mảnh thành, gai). Thì chỉ sau một vài tuần người bệnh sơ cứu vết thương là có thể khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên người bệnh cũng nên đề phòng với những nguyên nhân dưới đây.

Bị đau nhói ở lòng bàn chân nguyên nhân do đâu

Bị đau nhói ở lòng bàn chân nguyên nhân do đâu

Do đi giày cao gót nhiều:

Một trong những nguyên nhân rất đơn giản như đi dày cao gót trong một thời gian dài cũng khiến chân người bệnh sẽ bị biến dạng. Và trọng lượng toàn bộ cơ thể dồn vào gót và mũi chân. Tình trạng này cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bị đau nhói ở lòng bàn chân ở phụ nữ

Bàn chân bẹt:

Bàn chân bẹt là hiện tượng bàn chân không có vòm gan chân. Mà cấu tạo của bàn chân lại giống như mặt phẳng. Khiến cho toàn bộ cột xương sống, khớp háng, đầu gối, và xương cổ chân bị xoay lệch khi người bệnh vận động. Tình trạng này kéo dài khiến cho các bộ phận như bàn chân, gót chân, xương cột sống, đầu gối bị đau nhức,… Và đặc biệt là gây ra những cơn đau dưới lòng bàn chân.

Bệnh béo phì:

Cúng giống như việc đeo dầy cao gót thì béo phì cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng bị đau lòng bàn chân. Khi cơ thể thừa cân trọng lượng sẽ dồn lên 2 chân. Đặc biệt là bàn chân quá lớn nên mới khiến người bệnh bị đau nhói lòng bàn chân.

Viêm cơ mạc bàn chân:

Cơ mạc bàn chân là một sợi dây chằng từ gót chân tới ngón chân để hỗ trợ sự chuyển động của bàn chân. Khi sợi dây chằng này bị tổn thương, nó sẽ gây ra bệnh viêm cơ mạc bàn chân. Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh là đau gót chân và đau dưới lòng bàn chân.

Bệnh đái tháo đường:

Bệnh đái tháo đường tuy không liên quan đến chân. Nhưng người bệnh bị đái tháo đường sẽ làm cho bàn chân bị suy giảm. Có cảm giác do  biến chứng thần kinh. Người bệnh gặp khó khăn trong việc điều chỉnh tư thế đứng khiến cho lực phân bổ không đều, dẫn đến đau lòng bàn chân.

Bệnh đau thần kinh tọa:

Bệnh đau dây thần kinh tọa bắt nguồn từ bệnh thoát vị đĩa đệm gây ra các cơn đau ở cột sống thắt lưng. Do chèn ép dân thần kinh tọa và lan xuống một đến 2 chân. Tùy theo vị trí tổn thương của dây thần kinh mà cơn đau có thể lan tới mặt ngoài đùi, cẳng chân hoặc cả lòng bàn chân. Điều này có nghĩa là không phải tất cả các trường hợp đau thần kinh tọa đều bị đau lòng bàn chân.

Như bạn đã thấy Bị đau nhói ở lòng bàn chân có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Để biết chính sác người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

Cách điều trị đau nhức gót chân, lòng bàn chân hiệu quả 

Để điều trị đau dưới lòng bàn chân hiệu quả thì người bệnh nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám. Từ đó tùy theo mức độ nặng nhẹ của người bệnh thì chuyên khoa sẽ cho áp dụng các phương pháp để điềi trị. Một số phương pháp trị bệnh chủ yếu mà bạn có thể tham khảo như:

  • Vật lý trị liệu

Phương pháp này là thực hiện các bài tập kéo dãn cân gan chân. Giúp cho người bệnh giảm căng cơ gân tại gan chân. Đồng thời thường xuyên massage để có thể giảm cơn đau một cách tự nhiên. Cần thực hiện theo hướng dẫn của chuyên gia y bác sĩ. Để đạt hiệu quả cao nhất.

  • Châm cứu ấn huyệt chữa đau dưới lòng bàn chân

Châm cứu giúp giảm đau nhói ở lòng bàn chân hiệu quả

Châm cứu giúp giảm đau nhói ở lòng bàn chân hiệu quả

Để áp dụng phương pháp châm cứu bấm huyệt đạt hiệu quả cao hơn. Thì bạn nên đến phòng khám YHCT. Tuy nhiên với việc giảm đau thì bạn có thể xác định huyệt vị huyệt vị dưới lòng bàn chân rồi ấn từ từ nhẹ đến mạnh bằng ngón tay cái trong vài phút. Sau đó thời gian bấm được rút ngắn. Tiếp đến, người thực hiện sẽ day ấn lên huyệt dũng tuyền ở gan bàn chân khoảng 1 phút. Sau đó người bệnh sẽ được châm cứu ở các huyệt như côn lôn, dương lăng tuyền, huyết hải, phong trì để giảm đau nhức chân và thư giãn cơ bắp.

  • Điều trị đau dưới lòng bàn chân bằng thuốc tây y

Bị đau nhói ở lòng bàn chân bạn cũng có thể đến cơ sở y tế chuyên khoa. Để được cấp thuốc và hướng dẫn sử dụng thuốc giảm đau. Như paracetamol,… Hoạc thuốc kháng viêm không steroid như celecoxib, ibuprofen, meloxicam, naproxen,… Vì việc đến cơ sở y tế mua thuốc các bác sĩ sẽ kiểm tra. Và giúp người bệnh sử dụng được những loại thuốc phù hợp. Vì đối với nhiều người không được sự chỉ định của bác sĩ. Thuốc sẽ mang lại những tác dụng phụ làm bệnh càng nặng thêm.

Ngoài ra để trị dứt điểm và hạn chế tái phát người bệnh. Cũng không nên sử dụng dầy cao gót, tránh tình trạng tăng cân. Không nên đi làm việc bằng chân đất, áp dụng các bài tập nhẹ nhàng, sau khi ngủ dậy. Ngoài ra người bệnh cũng có thể áp dụng một số bài thuốc từ đông y. Vì những bài thuốc này mang lại sự an toàn cao và điều trị sâu từ bên trong mầm bệnh. Giúp điều trị dứt điểm mà không sợ tái phát.

Bên cạnh việc áp dụng những bài thuốc trên. Những người bị đau nhói ở lòng bàn chân cũng nên đi đến cơ sở y tế để thăm khám định kỳ. Giúp phát hiện bệnh sớm và điều trị hiệu quả hơn.

Author: Nguyễn Thị Hồng Yến

Bác sĩ YHCT tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Đông Y và mong muốn mọi người dân Việt Nam đều có một sức khỏe dồi dào. Cô là cố vấn cao cấp tại Phòng chẩn trị YHCT An Dược.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Nguyễn thị hồng yến

Ths. Nguyễn Thị Hồng Yến