HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Giải Đáp: Cách chữa đau xương cụt sau sinh hiệu quả

Last updated: 13/09/2018 | 36 Lượt xem

Chào bác sĩ! Cho em hỏi năm nay em 28 tuổi mới sinh em bé đầu lòng được 2 tuần tuổi rồi. Mà em vẫn bị đau xương cụt sau sinh nhưng em không biết phải làm sao?. Trong thời gian mang thai, ở tam cá nguyệt thứ 3 thì em thường xuyên bị đau lưng. Sau đó lan dần đến vùng xương cụt. Với những cơn đau xương cụt khiến em rất bất tiện trong việc sinh hoạt thường ngày. Và chăm sóc cho con. Vậy bác sĩ cho em hỏi tình trạng đau xương cụt của em có tự khỏi được không?. Nếu không tự khỏi được thì cách chữa đau xương cụt sau sinh là như thế nào? em cảm ơn bác sĩ.

Phạm Thị Tươi 28 tuổi ở Bà Rịa Vũng Tàu

Giải đáp: Cảm ơn bạn Tươi đã tin tưởng gửi câu hỏi về cho Phòng khám YHCT An Dược. Tình trạng này cũng là một trong những hiện tượng khá phổ biến ở những bà mẹ đẻ con đầu lòng. Để trả lời câu hỏi của bạn Tươi cũng như nhiều bạn đang có thắc mắc về vấn đề này. Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây để được chuyên khoa xương khớp Nguyễn Thị Hồng Yến giải đáp cụ thể.

Đau xương cụt sau sinh nguyên nhân do đâu

Theo chuyên khoa xương khớp Th.S Nguyễn Thị Hồng Yến hiện đang là cố vấn tại Phòng khám YHCT An Dược cho biết. Hiện tượng Đau xương cụt sau sinh do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Do đó rất khó để có thể trả lời câu hỏi “tình trạng đau xương cụt có tự khỏi được không“. Theo chuyên khoa xương khớp cho biết thêm thông thường tình trạng đau xương cụt của bạn sẽ tự khỏi. Sau vài ngày khi bạn có chế độ nghỉ ngơi hợp lý sau khi sinh.

Đau xương cụt sau sinh nguyên nhân do đâu

Đau xương cụt sau sinh nguyên nhân do đâu

Tuy nhiên sau 2 tuần rồi mà bạn vẫn chưa thấy giảm các triệu trứng của bệnh đau xương cụt. Thì rất có thể bạn Tươi đã mắc một trong những bệnh về xương khớp. Như thiếu canxi, cơ thể thiếu chất,…Tuy nhiên đó chỉ là những phỏng đoán. Để có thể biết chính sác nguyên nhân gây ra. Thì bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được xác định rõ. Từ đó sẽ có phương pháp hỗ trợ bạn chữa khỏi tình trạng này.

Dưới đây là những nguyên nhân gây ra đau xương cụt sau sinh mà bạn nên tham khảo.

Nguyên nhân sinh lý

Nguyên nhân này gây ra chủ yếu là do cơ thể người phụ nữ thay đổi quá đột ngột về nội tiết tố. Hoạc chế độ dinh dưỡng. Cụ thể như:

Thiếu hụt canxi: Một số nguyên nhân đầu tiên gây ra tình trạng đau xương cụt sau sinh là do thiếu hụt canxi. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do chế độ ăn uống, loãng xương. Hoạc cung cấp canxi cho thai nhi trong quá trình mang thai và cho con ú.

Nghỉ ngơi không hợp lý: Đối với nhiều phụ nữ do tham công tiếc việc. Không dành thời gian nghỉ ngơi sau khi sinh, hoạc không nghỉ ngơi điều độ. Hay làm những việc nặng nhọc là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến tình trạng đau xương cụt sau sinh. Theo các bác sĩ cho biết người bệnh nên nghỉ ngơi. Tối thiểu phải 6 tuần để bệnh có thể phục hồi.

Cơ thể thiếu chất: Đối với các chị em phụ nữ sau khi sinh. Vẫn cần phải cũng cấp dinh dưỡng cho con nhỏ thông qua nguồn sữa mẹ. Do đó một số bà mẹ thường ăn uống sơ sài, không đủ chất. Có thể khiến cơ thể người mẹ ốm yếu và dễ xảy ra tình trạng đau nhức xương khớp, trong đó có xương cụt.

Nguyên nhân bệnh lý:

Hiện tượng đau xương cụt sau sinh tiếp diễn lâu ngày thường là do các bệnh lý gây ra.

Mắc bệnh xương khớp: Một số bệnh xương khớp điển hình. Gây ra tình trạng đau xương cụt sau sinh. Như loãng xương, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, vôi hóa cột sống

Mắc bệnh phụ khoa: Đây là vấn đề mà chị em không nên xem thường. Bởi đau xương cụt sau sinh còn là dấu hiệu biểu hiện của một số bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Ở phụ nữ như viêm cơ quan sinh dục, tử cung bất thường, xuất hiện khối u ở khoang chậu, bệnh về hệ thống bài tiết,…

Bên cạnh đó, hiện tượng đau xương cụt sau khi sinh ở phụ nữ. Còn là vấn đề có thể phát sinh do một số nguyên nhân như chu kì kinh nguyệt không ổn định, đặt vòng tránh thai không phù hợp, tử cung bất thường bẩm sinh, một số di chứng sau sinh như khoang chậu sưng huyết, tử cung xuất huyết,… Hoạc do chấn thương vùng xương cụt do tai lạn gây ra.

Cách chữa đau xương cụt khi mang thai

Du với bất kỳ nguyên nhân nào gây ra tình trạng đau xương cụt sau sinh đi chăng nữa thì người bệnh cũng không nên coi thường mà đến cơ sở y tế chuyên khoa để được kiểm tra và hỗ trợ điều trị và giảm đau. Để hạn chế tình trạng đau xương cụt gây ra thì người bệnh có thể áp dụng một số cách như sau:

Bổ sung canxi rất cần thiết cho người bệnh đau xương cụt

Bổ sung canxi rất cần thiết cho người bệnh đau xương cụt

  • Bổ sung các thực phẩm như Canxi, vitamin D và các chất thiết yếu. Đặc biệt là canxi để giúp xương được chắc khỏe.
  • Nên dành thời gian nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh. Để tránh gây ra những áp lực lên vùng xương cụt
  • Không nên mang giày cao gót vì lực trọng tâm của cơ thể sẽ dồn lên đôi chân kéo theo những cơn đau rất nghiêm trọng.
  • Các chị em sau khi sinh có thể áp dụng một số bài tập nhẹ nhàng. Như đi bộ, bơi lội, tập yoga để được thoải mái và hạn chế tình trạng tăng cân giúp giảm áp lực nên xương cụt và lưu thông mạch máu, và giúp cho có xương khớp của chúng ta được linh hoạt
  • Khi ngồi nên chọn tư thế ngồi thẳng hoặc dựa lưng vào ghế mềm để hạn chế áp lực lên xương cụt
  • Sử dụng chườm nóng, chườm lạnh, hoạc tắm nước ấm để giảm đau.

Lưu ý: Những phương pháp trên chỉ hiệu quả với nguyên nhân sinh lý gây ra cơn đau xương cụt. Còn người bệnh mắc các bệnh xương khớp thì nên đến chuyên khoa để được điều trị.

Hiện tượng đau xương cụt khi sau sinh tuy không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng nếu tình trạng kéo dài và ngày càng nghiêm trọng thì các mẹ bầu nên tìm đến các các sĩ chuyên khoa để khám và điều trị. Người mẹ có khỏe mạnh thì thai nhi cũng mới khỏe mạnh và phát triển tốt.

 

Author: Nguyễn Thị Hồng Yến

Bác sĩ YHCT tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Đông Y và mong muốn mọi người dân Việt Nam đều có một sức khỏe dồi dào. Cô là cố vấn cao cấp tại Phòng chẩn trị YHCT An Dược.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Nguyễn thị hồng yến

Ths. Nguyễn Thị Hồng Yến