HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

3 cách điều trị bệnh tiểu đường tại nhà

08/11/2015 | 1371 Lượt xem

Tiểu đường là một trong những bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng nhất, thậm chí, một nghiên cứu gần đây đã chứng minh, số ca tử vong vì bệnh đái tháo đường còn nhiều hơn cả bệnh ung thư. Tham khảo những cách điều trị tiểu đường tại nhà dưới đây để kiềm chế bệnh ngay từ giai đoạn đầu nhé.

Những con số đáng báo động về thực tế số người mắc bệnh tiểu đường

Trên thế giới hiện tại có khoảng 221 triệu người mắc tiểu đường, dự báo đến năm 2050 con số này sẽ tăng lên 330 triệu người, chiếm 6% tổng dân số, trong đó những quốc gia lớn như Anh chiếm 1,6 triệu người. Tại Hoa Kỳ, số người bị đái tháo đường tăng từ 5,3% năm 1997 lên 6,5% vào năm 2003, và tiếp tục tăng nhanh những năm gần đây.

Bệnh tiểu đường đang ngày càng có xu hướng tăng nhanh

Bệnh tiểu đường đang ngày càng có xu hướng tăng nhanh

Nói riêng ở Việt Nam, ở 4 thành phố lớn Hà Nội, TP Hồ Chí Minh, Huế và Hải Phòng tỉ lệ người mắc tiểu đường đã lên đến 4% tổng dân số. Trong số người mắc bệnh đó có đên 70% không phát hiện sớm bệnh hoặc không có những biện pháp xử lý kịp thời dẫn đến hậu quả đáng tiếc.

Tỉ lệ người mắc bệnh tiểu đường tăng mạnh đồng nghĩa với việc ngày càng có nhiều người phải đối mặt với các bệnh lý về nội tạng như thận,tim mạch, tổn thương thần kinh hay mù lòa…

Bạn hoàn toàn có thể khắc phục bệnh tiểu đường bằng cách kiểm soát lượng đường trong máu với những biện pháp dưới đây.

3 Cách điều trị bệnh tiểu đường tại nhà

  1. Ăn nhiều chất xơ

Rau xanh rất tốt cho người bị tiểu đường

Rau xanh rất tốt cho người bị tiểu đường

Chất xơ được tìm thấy nhiều nhất trong các loại rau, củ, quả tự nhiên. Bên cạnh đó chúng còn chứa các enzyme có lợi cho cơ thể. Chất xơ hòa tan có trong cà rốt, súp lơ xanh, cải bắp, cam quýt vô cùng có lợi trong việc giảm mức cholesterol LDL trong máu- một việc làm cần thiết với người bệnh tiểu đường.

Các loại quả giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi cũng chứa chất chống oxy hóa, chống tổn hại thành mạch máu và hạn chế biến chứng về tim mạch cho người tiểu đường.

>> Bệnh tiểu đường có lây không ?
  1. Tập thể dục

Tập thể dục đặc biệt là đi bộ, rất tốt cho người tiểu đường. Đi bộ giúp tiêu hao năng lượng mà lại không khiến người bệnh cảm thấy quá mệt mỏi khi tập luyện. Mỗi ngày 30 phút đi bộ giúp người khỏe mạnh giảm cân, chống béo phì- 1 trong những nguyên nhân gây tiểu đường. Còn với những người đã mắc bệnh, đi bộ giúp họ giảm mức cholesterol và giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa biến chứng của bệnh.

  1. Ngồi thiền

Dành 30 phút ngồi thiền mỗi ngày góp phần điều trị tiểu đường hiệu quả

Dành 30 phút ngồi thiền mỗi ngày góp phần điều trị tiểu đường hiệu quả

Thiền làm giảm đề kháng insulin trong cơ thể, kích thích cortisol, adrenalin và noradrenalin tăng cường việc sản xuất hormone insulin và glucose. Giảm các neurohormones thông qua kỹ thuật thiền giúp cân bằng glucose và insulin trong máu.

Bên cạnh đó, bạn nên dùng thêm nước ép cây xương rồng và hạt lanh sau bữa ăn, một cốc nước ép đó có thể làm giảm 28% lượng đường sau khi bạn ăn. Có thể dùng trà xanh để thay thế cũng có hiệu quả tương tự.

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân