HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

8 Cách Giảm Đau Bệnh Gút Hiệu Quả Không Thể Bỏ Qua

04/01/2018 | 675 Lượt xem

Đặc trưng của bệnh Gút là những cơn đau vô cùng nghiêm trọng khiến người bệnh đứng ngồi không yên. Một số cách giảm đau bệnh Gút dưới đây sẽ phần nào giúp cải thiện tình trạng bệnh một cách hiệu quả hơn.

8 bí quyết giúp giảm đau bệnh gút không thể bỏ qua

  1. Ngâm nước muối

Phương pháp này đã được các nhà nghiên cứu thử nghiệm và mang lại hiệu quả rõ rệt cho người bị Gút nên bạn hoàn toàn yên tâm áp dụng. Mặt khác người ta đã tìm thấy trong các loại muối đặc biệt là muối Epsom có một hàm lượng lớn magie – đây là chất rất tốt cho tim mạch, có khả năng kích thích lưu thông máu, giúp thải loại độc tố ra ngoài.

Vì vậy bạn sử dụng nước ấm pha với muối mỗi khi lên cơn đau sẽ giúp tăng công dụng thẩm thấu và cải thiện tình trạng đau nhức do bệnh Gút, xoa dịu cảm giác khó chịu đồng thời hỗ trợ tích cực cho quá trình điều trị bệnh.

Cách giảm đau bệnh Gút - ngâm chân trong nước muối

Cách giảm đau bệnh Gút – ngâm chân trong nước muối

  1. Chườm đá

Đây là cách giảm đau bệnh Gút nhanh nhất mà người bệnh có thể sử dụng. Cách làm rất đơn giản, bệnh nhân cho đá vào 1 túi vải sau đó chườm trực tiếp lên chỗ bị đau khoảng 10 – 15 phút các cơn đau sẽ dịu hẳn.

  1. Uống mật ong và tỏi

Chuẩn bị: 1 kg tỏi, 300 ml mật ong và 1 lít rượu mía.

Tỏi băm nhỏ đun sôi hỗn hợp với 1 lít nước trong vòng 30 phút sau đó cho mật ong và rượu mía vào khuấy đều hỗn hợp lên và để nguội.

Lọc hỗn hợp cho vào hũ thủy tinh sạch và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh. Khi bị đau do Gút thì uống khoảng 1 ly rượu nhỏ, ngày uống từ 2 – 3 lần.

Uống hỗn hợp mật ong và tỏi giảm đau do Gút

Uống hỗn hợp mật ong và tỏi giảm đau do Gút

  1. Hỗn hợp mật ong và dấm táo

Mật ong sở hữu tính kháng viêm giảm đau rất tốt, khi kết hợp với dấm táo 2 tinh chất này sẽ phát huy hết tác dụng. Mỗi ngày chỉ cần dùng 2 thìa dấm táo trộn lẫn với 2 thìa mật ong để uống, chỉ sau từ 1-3 ngày dùng các cơn đau sẽ giảm đi đáng kể.

  1. Ăn dưa leo, đậu bắp, dâu tây, anh đào

Các loại củ quả trên tác dụng giúp trung hòa và làm loãng lượng axit uric ở các khớp khiến chúng không gai cứng đâm vào khớp gây đau, đồng thời giúp làm dịu cơn đau cấp tính đột ngột của bệnh Gút. Dưa leo bạn cần ăn khoảng 0,5kg trong 1 ngày. Muốn đạt kết quả nhanh hơn thì ăn 1 chén nhỏ quả anh đào hoặc nước ép dâu tây.

  1. Uống nhiều nước

Uống nước giúp giảm đau do Gút

Uống nước giúp giảm đau do Gút

Hơn 70% cơ thể chúng ta là nước, với người bị Gút thì việc uống nhiều nước giúp trung hòa lượng acid uric trong cơ thể để giảm đau do Gút. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày khiến bôi trơn, loãng các dịch khớp để ngăn ngừa sự phát triển của tinh thể muối urat gây đau.

  1. Sinh hoạt khoa học giúp giảm đau do Gút

Ngoài các biện pháp trên, cách giảm đau bệnh Gút tốt nhất về lâu dài là người bệnh nên chú ý tới chế độ ăn uống sinh hoạt của mình cụ thể là:

  • Hạn chế đứng lâu, mang vác nặng làm tăng khả năng tổn thương xương khớp gây nên cơn đau nghiêm trọng, đồng thời tránh vận động mạnh nên luyện tập vừa sức. Buổi sáng người bệnh có thể đi bộ khoảng 20 phút, tập thể dục dưỡng sinh.
  • Không nên thức khuya vì sẽ ảnh hưởng đến thần kinh dẫn tới đau xương khớp.
  • Uống thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để giúp cải thiện bệnh tốt nhất.
  1. Chú ý trong chế độ ăn uống

Ăn nhiều rau quả giúp giảm cơn đau do Gút

Ăn nhiều rau quả giúp giảm cơn đau do Gút

  • Hạn chế các thực phẩm giàu đạm như nội tạng động vật (tim, gan, óc), hải sản biển (cá biển, tôm, cua, ốc, hến…).
  • Tuyệt đối kiêng rượu, bia, cafe, thuốc lá vì đây là những chất làm tăng acid uric trong máu khiến bệnh trở nên nghiêm trọng.
  • Tránh các thức uống nhiều đường hóa học như nước ngọt có gas.
  • Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất xơ, các loại rau củ chứa ít nhân purin như: Súp lơ, khoai tây, rau cần, bí đỏ, cà rốt, sữa, trứng, ngũ cốc, bánh mì, các loại hạt…

Xem thêm:

Trên đây là những cách giảm đau bệnh Gút bằng mẹo mà bạn nên ghi nhớ để áp dụng thường xuyên giúp loại bỏ bệnh Gút một cách nhanh chóng và hiệu quả. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Nguồn: https://anduoc.com/

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân