HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Cách trị chứng mất ngủ ĐƠN GIẢN từ gừng tươi

07/10/2015 | 1897 Lượt xem

Mất ngủ – tưởng chừng như chỉ là bệnh đơn giản và không gây ra những ảnh hưởng nào nổi bật, nhưng thực chất, hậu quả càng về sau sẽ càng nghiêm trọng cho những ai đang phải gánh chịu chứng mất ngủ khó chịu này. Hãy cùng bài viết sau khám phá cách trị chứng mất ngủ cực đơn giản với bài thuốc từ gừng tươi mang lại hiệu quả nhanh chóng, được nhiều người truyền tai nhau sử dụng rất thành công.

Trị chứng mất ngủ như thế nào?

Trị chứng mất ngủ như thế nào?

Cách trị chứng mất ngủ từ thảo dược hiệu quả như thế nào?

Bệnh mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già, nhưng hiện nay bệnh ngày càng phổ biến hơn và đang dấu hiệu trẻ hóa hơn gây ra nhiều hậu quả xấu và ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như công việc hàng ngày.

Bệnh phổ biến đến mức không khó để bắt gặp một ai đó với trạng thái ủ rũ, hai mắt thâm quầng mệt mỏi… nhưng liệu có cách trị chứng mất ngủ nào thực sự đơn giản và nhanh chóng ngoài các loại thuốc ngủ của Tây y? Bởi theo nghiên cứu, những loại thuốc này thường có nhiều tác dụng phụ và ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh, nếu quá lạm dụng sẽ gây ra một số hậu quả xấu đối với sức khỏe người bệnh.

Cách trị chứng mất ngủ từ thảo dược là một trong những phương pháp rất an toàn và thực hiện đơn giản. Những loại thảo dược lành tính sẽ có công dụng tốt cho sức khỏe người bệnh, an thần, điều hòa lưu thông máu…giúp tinh thần luôn thư thái và đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên và an lành nhất.

>>Bạn đã biết gì về những nguyên nhân gây mất ngủ chưa? hãy khám phá ngay để điều trị tận gốc căn bệnh khó chịu và dai dẳng này.

Bài thuốc trị chứng mất ngủ hiệu quả

Một trong những bài thuốc rất đơn giản, nhưng mang lại công dụng hiệu quả mà chúng tôi sẽ giới thiệu đến toàn thể bạn đọc nói chung, và những người đang mắc phải căn bệnh mất ngủ nói riêng ngay sau đây đó là bài thuốc từ gừng tươi và đường phên. Bài thuốc này rất đơn giản, dễ làm, là cách trị chứng mất ngủ hiệu quả mà chúng tôi đã học hỏi được từ kinh nghiệm quý báu trong dân gian, hy vọng mang lại cho người bệnh thêm một cơ hội để hạ gục nhanh kẻ thù mất ngủ đáng gớm nhất và người bệnh sẽ sớm trở lại giấc ngủ ngon hơn bao giờ hết.

Cách trị chứng mất ngủ từ gừng tươi

Cách trị chứng mất ngủ từ gừng tươi

Bài thuốc từ củ gừng tươi

Nguyên liệu: Gừng tươi 1 nhánh khoảng 50-70g; đường phên 4 thìa nhỏ (thìa café).

Cách làm: Củ gừng rửa sạch có thể thái lát hoặc đập dập cho vào nồi đun với 600ml nước cho đến khi sôi, cho tiếp đường vào khuấy đều rồi tiếp tục đun thêm 15 phút nữa là được.

Nước gừng cho ra bát hoặc cốc uống khi còn ấm nóng, nên uống trước khi đi ngủ là hợp lý nhất. Với cách trị chứng mất ngủ này nên uống mỗi ngày và ngày nào uống thì chế biến ngày đó để gừng tươi mới và thuốc đạt hiệu quả nhất.

Bài thuốc từ gừng tươi và đường phên có công dụng hiệu quả cho những người bệnh mất ngủ, giúp lưu thông khí huyết, điều hòa và an thần rất tốt, tạo cảm giác thư thái và ngủ sâu giấc hơn. Ngoài ra, những người bình thường muốn ngủ ngon hơn cũng có thể sử dụng bài thuốc đơn giản và hiệu quả này.

Biện pháp hỗ trợ bài thuốc

Để công dụng trị chứng mất ngủ của bài thuốc đạt hiệu quả nhanh chóng nhất, người bệnh có thể áp dụng một số cách hỗ trợ sau:

– Dành thời gian từ 30 phút đến 1 giờ để ngồi thiền, giúp tập trung tinh thần, thư giãn và lấy lại năng lượng hiệu quả.

– Buổi tối nên tắm bằng nước ấm để thư giãn tinh thần hiệu quả hoặc trước khi đi ngủ ngâm chân bằng nước ấm sẽ giúp điều hòa khí huyết, thư giãn để có một giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.

chua-mat-ngu

Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân