Với người cao tuổi, đau đầu gối nhưng không sưng là một triệu chứng vô cùng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng này còn gặp ở cả những người trẻ. Mặc dù bị đau nhưng không sưng nên không ít người lo sợ không biết liệu mình có đang mắc bệnh liên quan tới khớp và gãy chân hay không? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có được những thông tin hữu ích.

Đau đầu gối nhưng không sưng nguyên nhân do đâu?

Triệu chứng đau đầu gối nhưng không sưng có thể cảnh báo nhiều căn bệnh nguy hiểm. liên quan đến xương khớp có thể xảy ra. Ở một số những căn bệnh như sau:

Đau khớp gối nhưng không sưng là bệnh gì?

Đau đầu gối nhưng không sưng là bệnh gì?

Lao khớp gối

Đây là hiện tượng mà tế bào lao cư trú tại khớp gối. Người bệnh sẽ có triệu chứng đặc trưng là những cơn đau khớp. Mỗi khi hoạt động cảm giác đau sẽ tăng lên, còn khi nghỉ ngơi thì triệu chứng sẽ giảm. Điểm nổi bật của căn bệnh này đó là những khớp gối không hề bị nóng, đỏ, khi ấn thì thấy mềm.

Bệnh viêm khớp dạng thấp

Bệnh viêm khớp dạng thấp là căn bệnh thường thấy ở người cao tuổi. Đặc biệt là hay xuất hiện ở khớp gối. Bạn có thể nhận biết bệnh viêm khớp dạng thấp bằng cách có những cơn đau dữ đội ở khớp gối mà không thấy xưng tấy. Hoạc bạn có thể tới các cơ sở y tế để được chẩn đoán chính sác bệnh.

Giả Gút gây ra chứng đau đầu gối nhưng không sưng

Đây cũng là một trong những dạng vô cùng phổ biến của bệnh viêm khớp tại đầu gối. Nguyên nhân là vì những tinh thể calcium pyrophosphate sẽ tồn tại bên trong khớp dẫn tới những cơn đau xuất hiện.

Thoái hóa khớp gối

Đau đầu gối nhưng không sưng là do thoái hóa khớp gối

Đau đầu gối nhưng không sưng là do thoái hóa khớp gối

Đa số những người trong độ tổi trung niên và người cao tuổi. Đều có những dấu hiệu bị loãng xương, hay bị thoái hóa khớp gối. Tình trạng thoái hóa khớp gối khác so với việc bị viêm, thoái hóa khớp gối là quá trình lão hóa xương khớp thông thường chỉ gây ra những cơn đau mà không có dấu hiệu bị sưng tấy. Ngược lại những người bị viêm khớp gối thường bị đau kèm theo viêm, sưng to, ửng đỏ…

Viêm gân tại gối

Viêm gân là hiện tượng mà dây chằng đầu gối bị đau nhức, mỗi khi chạm vào bị đau, đỏ và sưng tấy. Nhưng khi ban đầu bị bệnh có thể chỉ xuất hiện triệu chứng đau mà không hề gây ra sưng.

Với trường hợp bệnh nhân bị đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống nhưng không sưng chưa biết chính xác nguyên nhân thì tốt hơn hết nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa trong lĩnh vực xương khớp để có thể xác định chính xác tình trạng, đồng thời có phương án chữa trị tốt nhất. Người bệnh cần phải thực hiện chụp Xquang để tìm ra những dị tật, tổn thương có thể xảy ra hoặc một số xét nghiệm khác.

Cách phòng tránh đau đầu gối nhưng không sưng hiệu quả

Muốn không mắc bệnh đau đầu gối nhưng không sưng thì bạn cũng cần chú ý xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, hiệu quả như sau:

 Duy trì cần nặng ở mức hợp lý

Nếu cân nặng tăng cao đột biến sẽ khiến cho các khớp phải gánh chịu áp lực nặng nề, đặc biệt là đầu gối, xương bàn chân và hông. Do đó, tốt hơn hết nên duy trì cân nặng ở mức ổn định không được quá gầy cũng không được quá béo.

Chế độ ăn uống

Để giảm đau đau đầu gối nhưng không sưng người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Để giảm đau đau đầu gối nhưng không sưng người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Để có một cơ xương khớp khỏe mạnh thì điều đầu tiền người bệnh cần làm là bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho xương khớp như các vitamin C, D, Canxi, Magie, Ngoài ra bổ sung nhiều các loại rau xanh như rau cải, rau bina, cải soan, supno có chứa rất nhiều vitamin K có tác dụng bảo vệ xương khớp rất tốt.

Tập thể dục như thế nào để chữa đau đầu gối nhưng không sưng

Xây dựng chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp áp lực lên xương khớp giảm đi đáng kể. Đồng thời cải thiện sự linh hoạt, ngăn chặn những tổn thương và giảm đau tại các khớp.

Thư giãn và nghỉ ngơi thật đầy đủ

Thư giãn và nghỉ ngơi luôn là yếu tố cần thiết để sức khỏe được ổn định, đồng thời giảm nhanh những cơn đau. Người bệnh cần phải xây dựng một cuộc sống cân bằng, không được để đầu óc chịu căng thẳng trong quá trình làm việc.

Ngủ đủ giấc

Đừng bao giờ để cho những cơn đau đầu gối và xương khớp khiến giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng. Bởi lẽ, có một giấc ngủ đầy đủ sẽ khiến sức khỏe được bảo đảm hơn. Ngoài việc xây dựng chế độ ngủ nghỉ hợp lý thì bạn cũng phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để đẩy lùi những cơn đau khớp, đồng thời ngăn chặn nhiều loại bệnh khác nhau.

Mặc quần áo ấm vào mùa lạnh

Thường các căn bệnh viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối xuất hiện những cơn đau dữ dội khi thay đổi thời tiết. Vì vậy khi thời tiết thay đổi người bệnh cần phải chuẩn bị để giữ ấm cho cơ thể. Các bạn có thể phòng tránh tình trạng này bằng cách thoa dầu xoa bóp để làm nóng cơ thể. Đông thời giúp mạch máu được giãn nở, làm lưu thông máu.

Sử dụng thuốc

Khi bị đau đầu gối nhưng không sưng nếu như quá đau và không thể nào chịu đựng được nữa thì có thể sử dụng một số loại thuốc như thuốc xịt, thuốc thoa hoặc gel, dán nhằm mục đích giảm nhanh cơn đau.

Thuốc giảm đau đầu gối

Thuốc giảm đau đầu gối

Rất nhiều người bệnh khi có triệu chứng bệnh thường ngại đi khám, thay vào đó là chịu đau và sợ tốn tiền nên khiến cho tình trạng bệnh thêm phần nghiêm trọng hơn. Do vậy, thật khó để chẩn đoán là do nguyên nhân nào đã gây ra khi chỉ dựa vào các triệu chứng lâm sàng. Chính vì vậy, khi phát hiện mình có tình trạng đau đầu gối không sưng, người bệnh nên đến ngay các cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị sớm nhất.

Mong rằng những thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu rõ về dấu hiệu đau đầu gối nhưng không sưng và một số giải pháp tại nhà giúp bạn kiểm soát  và phục hồi cơn đau của mình nhanh chóng nhất.

Author: Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến

Bác sĩ YHCT tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Đông Y và mong muốn mọi người dân Việt Nam đều có một sức khỏe dồi dào. Cô là cố vấn cao cấp tại Phòng chẩn trị YHCT An Dược.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

325/19 đường Bạch Đằng, Phường 15, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Tư vấn miễn phí

Tư vấn miễn phí

098.1986.223

Email

Email

anduoc.com@gmail.com

Hướng dẫn đường đi

Hướng dẫn đường đi

Maps