HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

6 cách làm giảm đau lưng dưới gần mông hiệu quả

Last updated: 13/03/2018 | 830 Lượt xem

Đau lưng dưới gần mông là vị trí thường bị đau lưng phổ biến ở rất nhiều bệnh nhân. Đây có thể là những cơn đau thông thường nhưng cũng có thể là triệu chứng bệnh lý không thể chủ quan. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây đau lưng dưới gần mông và cách chữa trị ngay sau đây nhé!

Nguyên nhân đau lưng dưới gần mông

Đau lưng dưới gần mông là tình trạng đau nhức khó chịu ở vùng hông do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Phần lớn, nguyên nhân gây ra các tình trạng này đều báo hiệu một trong những căn bệnh nguy hiểm. Do đó, bạn đừng có nên chủ quan, mà hãy đến bệnh viện để được bác sỹ thăm khám cũng như chuẩn đoán chính xác căn bệnh của bạn, cũng như có hướng điều trị tốt nhất.

Vận động, làm việc quá sức

làm việc quá sức là nguyên nhân chính gây ra đau lưng dưới gần mông

Làm việc quá sức là nguyên nhân chính gây ra đau lưng dưới gần mông

Khi người bệnh làm việc quá sức hoạc khiêng, bê vật nặng sai tư thế. Dễ có sự tác động đến xương khớp có thể sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của các cơ bắp. Từ đó gây ra hiện tượng đau cột sống gần mông.

Bệnh thận

Nếu người bệnh bị bệnh đau lưng dưới còn có  thể là do bị thận hư sẽ kèm thêm một số triệu trứng rõ rệt như đi tiểu nhiều lần về đêm, nhức mỏi cơ thể, mỏi gối, đi tiểu khó, nhạt miệng.

Còn nếu người bệnh bị đau lưng dưới gần mông do thận yếu có một số triệu trứng như ngươi bệnh sẽ khó cử động lưng và thấy đau và khó khăn khi khom lưng xuống,  ngoài ra còn một số triệu trứng khác như có cảm giác đau nhức, bàn chân và gót chân tê đau, mất cảm giác.

Do đại tràng Sigma gây lên

Nếu người bệnh bị đau lưng dưới bên trái gần mông thì đây cũng là vị trí của bệnh đại tràng. Nếu kèm theo triệu trứng như đau bụng, đi ngoài, tiêu chảy thì người bệnh cần phải đi nội soi để phát hiện nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Bạn có thể thấy những nguyên nhân trên đây còn là một trong những thủ phạm chính gây ra tình trạng đau cột sống thắt lưng

Đau lưng dưới gần mông là do thoát vị đĩa đệm

Người bệnh thấy đau thắt lưng khi đĩa đệm bị lệch ra khỏi phía ban đầu, gây ra sự chèn ép các rễ thần kinh, khi đĩa đệm chèn lên dây thần kinh bên trái gây ra tỉnh trạng đau thắt lưng bên trái.

Do thoát vị đĩa đệm

Do thoát vị đĩa đệm

Theo chuyên khoa xương khớp cho biết thêm nếu người bệnh bị đau lưng dưới bên trái do thoát vị đĩa đệm thường gặp ở những người bệnh lao động nặng nhọc trong một thời gian dài nếu không đi thăm khám và điều trị kịp thời thì người bệnh sẽ bị bại liệt vĩnh viễn

Viêm ruột thừa

Khi có biểu hiện đau bụng dưới, đau lưng ở vùng thắt lưng gần hông dữ dội, liên tục thì có thể bạn đã gặp phải bệnh viêm ruột thừa. Nếu người bệnh không được cấp cứu kịp thời thì có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Do đó, khi xuất hiện những triệu trứng bất thường ở lưng thì bệnh nhân nên đên các cơ sở y tế hoạc phòng khám YHCT Tâm Minh Đường tại Hà Nội để được điều trị tốt nhất.

Cách điều trị đau lưng dưới gần mông

Để tìm đúng thuốc chữa phù hợp, người bệnh cần đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán đúng căn bệnh gây đau lưng dưới gần hông. Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ của bệnh mà có biện pháp điều trị phù hợp.

1. Lao động và nghỉ ngơi đúng tư thế

Người bệnh bị đau thắt lưng dưới mông nên để ý dáng đi, đừng. Luôn đứng thẳng, ngồi vuông góc với mặt bàn. Nếu là dân văn phòng hãy đứng lên đi lại, thả lỏng cơ thể thường xuyên. Giúp xương khớp được thư giãn. Không ngồi bắt chéo chân vì điều này khiến khung xương chậu bị vặn và cột sống có xu hướng bị vặn ngược lại để bù đắp. Áp dụng mẹo chữa đau lưng này để bảo vệ sức khỏe xương khớp tốt nhất.

2. Sử dụng thuốc giảm đau

Trị đau lưng bằng thuốc giảm đau

Trị đau lưng bằng thuốc giảm đau

Trong trường hợp người bệnh bị đau lưng ở giai đoạn nhẹ. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau và kết hợp với các loại thuốc kháng viêm trong trường hợp những cơn đau nhức ở mức độ nặng, cơn đau dữ dội. Nếu đau lưng dưới bên phải gần mông do bị căng cơ có thể uống các loại thuốc giãn cơ.

3. Xoa bóp chữa đau thắt lưng cho phụ nữ rất tốt

Xoa bóp là một liệu pháp đơn giản giúp giảm đau lưng tại nhà hiệu quả. Bạn dùng tay massage nhẹ nhàng bằng các động tác xoa, day, đấm, bóp tại vùng lưng bị đau. Phương pháp có thể kéo dài đến 30 phút. Tuy nhiên, cần nắm rõ kỹ thuật massage đảm bảo an toàn cho người bệnh.

4. Kéo giãn cột sống

Cách trị đau lưng dưới gần mông tại nhà đơn giản như kéo giãn cột sống. Có tác dụng giảm đau nhanh, thư giãn các cơ. Hiện nay, phương pháp này được áp dụng phổ biến như một liệu pháp vật lý trị liệu. Giúp hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp. Tại nhà, kéo giãn cột sống được thực hiện đơn giản bằng cách đu xà đơn mỗi ngày 5 đến 10 phút. Nếu kiên trì tập luyện cách này còn giúp cải thiện sự dẻo dai của cơ thể.

5. Chườm nóng, chườm lạnh

Chườm nóng, lạnh là một phương pháp giảm đau lưng hiệu quả nhất

Chườm nóng, lạnh là một phương pháp giảm đau lưng hiệu quả nhất

Trong 24 giờ đầu tiên có triệu chứng, bạn có thể áp dụng một cách giảm đau lưng đơn giản tại nhà bằng chườm nóng hoặc chườm lạnh. Hai cách này đều có tác dụng giảm đau, chống viêm tức thời. Nếu chườm nóng giúp các giãn cơ và lưu thông mạch máu rất tốt. Thì chườm lạnh lại có khả năng làm co mạch, giảm đau nhanh chóng. Do đó, bạn có thể chọn một trong hai cách này để sử dụng trong trường hợp cơn đau mới bắt đầu xuất hiện.

6. Cách trị đau lưng bằng gừng

Gừng không chỉ là một loại gia vị. Với nhiều công dụng đối với sức khỏe. Gừng còn có tác dụng chữa đau lưng khá hiệu quả. Sở dĩ, gừng có khả năng chữa bệnh đau lưng là vì. Trong gừng chứa nhiều thành phần có tính trị liệu cao. Điều hòa khí huyết, kích thích khả năng vận động và giúp giảm đau nhanh chóng.

Lưu ý: Những phương pháp chữa đau lưng trên đây chỉ đạt hiệu quả. Khi bệnh đang ở giai đoạn nhẹ. Nếu chuyên sang giai đoạn mãn tính người bệnh nên đến các cơ sở y tế. Để được các chuyên khoa chẩn đoán chính sác bệnh.

Để áp dụng các phương pháp trên đây đạt hiệu quả cao. Thì người bệnh nên kết hợp với các bài tập yoga và có chế độ ăn uống khoa học. Trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả.

Qua đây, chắc các bạn đã biết được những nguyên nhân có thể gây ra chứng đau lưng dưới gần mông rồi phải không nào. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, chính vì thế, hãy luôn giữ cho mình một sức khỏe tuyệt vời nhất để tránh xa bệnh tật các bạn nhé.

Author: Nguyễn Thị Hồng Yến

Bác sĩ YHCT tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Đông Y và mong muốn mọi người dân Việt Nam đều có một sức khỏe dồi dào. Cô là cố vấn cao cấp tại Phòng chẩn trị YHCT An Dược.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Nguyễn thị hồng yến

Ths. Nguyễn Thị Hồng Yến