Tình trạng đau lưng mệt mỏi buồn ngủ là một vấn đề thường gặp ở bà bầu trong giai đoạn thai nghén. Tuy nhiên nếu người bệnh bị đau lưng kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy phải làm sao để chúng ta có một tinh thần tươi tắn và cơ thể khỏe khoắn hơn. Mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây

Đau lưng mệt mỏi buồn ngủ là dấu hiệu bị làm sao?

Bị đau lưng mệt mỏi buồn ngủ, và thậm chí còn hay cáu gắt. Có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn mắc phải những căn bệnh như thiếu máu, suy tuyến giáp, tiểu đường, trầm cảm. Thậm chí là chứng ngưng thở khi ngủ. Dưới đây là một trong những dấu hiệu điển hình của bệnh đau lưng gây mệt mỏi và buồn ngủ.

Thiếu máu

Thiếu máu là do oxy không được cung cấp đầy đủ từ phổi đến các mô và cơ quan trong cơ thể có thể. Ngoài ra khi cơ thể thiếu hụt sắt, vitamin, mất máu, chảy máu bên trong. Hay do căn bệnh mạn tính như viêm khớp dạng thấp, ung thư hay suy thận. Cũng dẫn đến tình trạng này. Ngoài ra, phụ nữ dễ bị thiếu máu trong ngày “đèn đỏ” và trong thời gian mang thai hay cho con bú vì nhu cầu sắt tăng cao.

Thiếu máu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng mệt mỏi buồn ngủ

Thiếu máu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng mệt mỏi buồn ngủ

Ngoài mệt mỏi, buồn ngủ, thiếu máu còn có những triệu chứng phổ biến như thiếu tập trung, tim đập nhanh, đau ngực và đau đầu.

Suy tuyến giáp

Suy tuyến giáp thường gây cơ thể mệt mỏi hay buồn ngủ . Mất tập trung và đau nhức cơ bắp, thậm chí ngay trên các hoạt động nhỏ như đạp xe, leo cầu thang. Khi chức năng tuyến giáp bị suy giảm, cơ thể lúc nào cũng cảm thấy uể oải và buồn ngủ (có thể ngủ 14-16 tiếng mỗi ngày).

Khi bạn bị suy tuyến giáp, bạn có thể gặp các triệu chứng khác như thiếu tập trung, đau nhức cơ bắp, thân nhiệt giảm, táo bón, chu kỳ kinh nguyệt nhiều và thường xuyên hơn.

Bệnh tiểu đường

Hơn một triệu người được chẩn đoán bị tiểu đường loại 2 mỗi năm ở Mỹ. Bệnh nhân mắc tiểu đường loại 2 là những người sử dụng đường glucose không đúng cách. Khiến lượng đường trong máu tăng cao. Nếu không có đủ năng lượng để giữ cơ thể hoạt động trơn tru. Người bị tiểu đường sẽ thường thấy cảm giác mệt mỏi buồn ngủ, uể oải, thèm ngủ.

Ngoài ra, khát nước, đi tiểu thường xuyên, đói, sụt cân. Dễ bị kích thích, nhiễm trùng nấm men và mờ mắt là một số dấu hiệu khác của căn bệnh tiểu đường.

Viêm khớp dạng thấp

Bệnh tự miễn dịch này không phải luôn luôn dễ dàng chẩn đoán sớm. Viêm khớp dạng thấp xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể. Chống lại chính nó và tấn công các khớp khỏe mạnh, đôi khi khiến cho sụn và xương không thể phục hồi. Viêm khớp dạng thấp có thể khiến cho cơ thể bạn mệt mỏi, thiếu năng lượng, mất cảm giác ngon miệng và đau khớp.

Như bạn đã biết tình trạng đau lưng gây mệt mỏi và buồn ngủ là bị làm sao?. Thường là do thiếu máu và suy tuyến giáp,.. Những dấu hiệu trên đây báo hiệu cơ thể bạn đang gặp phải một số vấn đề nguy hiểm. Vì vậy bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

Mệt mỏi đau lưng buồn nôn

Tình trạng bị đau buốt lưng kèm các dấu hiệu buồn nôn thông thường chỉ hay gặp ở các chị em phụ nữ bị đau bụng khi “đến tháng”. Tuy nhiên, nhiều người dù không phải ngày “đèn đỏ” nhưng vẫn gặp các triệu chứng trên. Nguyên nhân do đâu?

Mệt mỏi đau lưng buồn nôn là do đâu

Mệt mỏi đau lưng buồn nôn là do đâu

  • Cơn đau lưng và đau bụng buồn nôn là hai bệnh lý khác nhau nhưng lại cùng xảy đến một lúc.
  • Đau lưng buồn nôn mệt mỏi kèm theo đau bụng dưới. Có thể là dấu hiệu mang thai ở một số phụ nữ.
  • Đau lưng đau bụng, buồn nôn ở bà bầu có thể cảnh báo tình trạng cơ thể tiền sản giật. Thoát vị rốn hoặc nhiễm khuẩn đường ruột. Đối với phụ nữ có thai từ tuần thứ 20 – 37 thì đây có thể là dấu hiệu co bóp tử cung quá mạnh để chuẩn bị cho thời kì chuyển dạ.
  • Ngoài ra, triệu chứng mệt mỏi đau lưng buồn nôn. Còn có thể cảnh báo các bệnh lý về thận, dạ dày, thậm chí xương khớp. Do đó, bạn cần theo dõi triệu chứng và cần thiết đi khám chuyên khoa để đảm bảo tầm soát sớm bệnh.

Các cơn đau lưng buồn nôn kèm theo triệu chứng đau bụng. Có thể chỉ là cơn đau thông thường thời kì đèn đỏ. Tuy nhiên, nó cũng có thể là lời cảnh báo các bệnh phụ khoa ở chị em phụ nữ. Hoạc cũng có thể là bệnh trào ngược dạ dày. Do đó, hãy cẩn thận và đi khám ngay nếu tình trạng này liên tục xảy đến với cường độ dữ dội vượt mức chịu đựng.

Cách đối phó với tình trạng mất ngủ, mệt mỏi do đau lưng

Khi gặp các vấn đề về rối loạn giấc ngủ mệt mỏi do đau lưng. Bạn không nên quá vội vàng tìm đến giải pháp sử dụng thuốc ngủ. Bởi uống thuốc ngủ sẽ gây lệ thuộc thuốc. Gây hại cho cơ thể bởi các tác dụng phụ mà nó gây ra.

Kết hợp điều trị và tập thể dục để chữa đau lưng gây mệt mỏi, mất ngủ

Kết hợp điều trị và tập thể dục để chữa đau lưng gây mệt mỏi, mất ngủ

Dưới đây là một vài phương pháp chữa đau lưng gây mệt mỏi và mất ngủ

  • Đi ngủ khi buồn ngủ: Khi đã đến giờ đi ngủ mà bạn không cảm thấy buồn ngủ. Bạn có thể thư giãn bằng cách nghe nhạc, đọc sách… Không nên cố nhắm mắt ngủ khi chưa buồn ngủ bởi điều đó chỉ làm bạn thao thức hơn mà thôi.
  • Sau 30 phút nằm vẫn không ngủ được, bạn nên rời khỏi giường. Bạn không nên cố gắng bắt ép bản thân phải đi ngủ khi không thể ngủ, điều này chỉ khiến bạn thêm căng thẳng mệt mỏi.
  • Tạo cho mình thói quen đi ngủ vào một thời gian cố định.
  • Thức dậy vào một thời điểm, không nên ngủ dậy quá sớm hoặc quá muộn.
  • Tránh các giấc ngủ ngắn trong ngày.
  • Không sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá…
  • Tập thể dục thể thao mỗi ngày để các các cơ, gân cốt được vận động. Kéo giãn giúp cơ thể dẻo dai hơn, các cơn đau lưng cũng nhờ thế mà giảm bớt đi.

Đau lưng dẫn đến mất ngủ xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng nếu nó kéo dài nhiều ngày thì đa phần đều xuất phát từ bệnh lý về cột sống (như đã kể ở trên). Trong trường hợp này, nhất thiết phải có sự can thiệp của y học. Thì tình hình mới có thể cải thiện. Điều trị càng sớm thì người bệnh càng có nhiều cơ hội khỏi bệnh. Giúp tiết kiệm thời gian cũng như chi phí điều trị.

Author: Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến

Bác sĩ YHCT tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Đông Y và mong muốn mọi người dân Việt Nam đều có một sức khỏe dồi dào. Cô là cố vấn cao cấp tại Phòng chẩn trị YHCT An Dược.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

325/19 đường Bạch Đằng, Phường 15, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Tư vấn miễn phí

Tư vấn miễn phí

098.1986.223

Email

Email

anduoc.com@gmail.com

Hướng dẫn đường đi

Hướng dẫn đường đi

Maps