HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Đau lưng mỏi gối chân tay tê mỏi và khắc tinh “cây đinh lăng”

09/03/2018 | 1037 Lượt xem

Nếu như bạn đang bị đau lưng mỏi gối chân tay tê mỏi ghé thăm, bài viết sau đây cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết nhất để đánh bay chứng bệnh khó chịu này! Hy vọng sau bài viết này, tất cả người bệnh bị đau lưng mỏi gối sẽ có cho mình thứ vũ khí thượng đẳng để đánh bay triệu chứng này.

Đau lưng mỏi gối chân tay tê mỏi nguyên nhân do đâu?

Đau lưng tê mỏi chân tay là căn bệnh với triệu chứng là những cơn đau liên tục hoặc âm ỉ. Đôi khi bị đau thắt hoặc đau đột ngột không thể kiểm soát. Thậm chí, trong một số trường hợp người bị đau lưng mỏi gối còn gặp phải khó khăn khi di chuyển, mất ngủ trong thời gian dài vì quá đau mỏi. Đặc biệt là mỗi khi nâng vật nặng thì hiện tượng đau lưng mỏi gối chân tay tê mỏi lại càng diễn ra nghiêm trọng hơn.

Hiện tượng đau lưng mỏi gối chân tay tê mỏi do nguyên nhân nào

Hiện tượng đau lưng mỏi gối chân tay tê mỏi do nguyên nhân nào

Nguyên nhân gây đau lưng mỏi gối chân tay tê mỏi

  • Sang chấn trong lao động, sinh hoạt.
  • Vận động sai tư thế : bê vác vật nặng lệch một bên, đi dép cao gót, chơi thể thao…
  • Ngồi lâu ở một tư thế làm ảnh hưởng tới hoạt động của hệ thống dây chằng, mạch máu quanh cột sống. Hoặc rung xóc do phải đi xe đường dài.
  • Nhiễm lạnh đột ngột gây co giãn dây chằng cột sống quá mức.
  • Co cơ cấp gây đau lưng cơ năng, thường do người bệnh thay đổi tư thế đột ngột, mang xách vật nặng quá sức, xảy ra đột ngột, đau sút lưng dữ dội, hạn chế vận động, triệu chứng giảm sau thời gian nghỉ ngơi, chườm ấm, xoa bóp giãn cơ.
  • Giãn dây chằng gây đau lưng cấp tính.
  • Các bệnh lý về cột sống như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm cột sống dính khớp, trượt ống sống, gù vẹo cột sống, loãng xương, hẹp khe khớp, đau thần kinh tọa, lao cột sống…cần được khám bệnh một cách tỉ mỉ và làm các xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán một cách chính xác.
  • Đau khi vận động nhiều, đặc biệt là khi chạy nhảy hoặc lên xuống cầu thang

Làm gì khi bị đau lưng nhức mỏi chân tay

  • Ăn uống đủ chất dinh dưỡng : Bị đau lưng và tê chân có thể do thiếu hụt các vitamin và khoáng chất như B1, B12, acidfolic…vì vậy xây dựng một chế độ ăn uống khoa học sẽ phần nào giúp cơ thể được khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật được tốt hơn.
  • Nằm nghỉ ngơi : Tư thế nằm ngửa thả lỏng người thoải mái trên giường cứng, không nằm giường có đệm mềm để tránh đè ép vào mạch máu và cơ. Đảm bảo nguyên tắc giữ đường cong sinh lý cột sống, đầu, vai, mông, gót chân chạm giường. Dùng một gối lót dưới cột sống cổ, chú ý không được kê gối trên đầu. Một gối mỏng kê dưới lưng. Một gối kê dưới kheo. Sau 30 phút, nhẹ nhàng xoay nghiêng người để thay đổi tư thế. Khi dậy, xoay người nằm nghiêng để dậy từ từ.
  • Tập thể dục hàng ngày : Sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, người bệnh cần giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, yêu đời, tránh tình trạng căng thẳng, mệt mỏi…
Bị đau lưng nhức mỏi tê bì tay chân phải làm sao

Bị đau lưng nhức mỏi tê bì tay chân phải làm sao

Chữa đau lưng mỏi gối chân tay tê mỏi bằng cây đinh lăng

Trong dân gian người ta dùng đinh lăng để điều trị một số căn bệnh xương khớp như đau cơ lưng mỏi gối tê tay, hạ sốt, giải cảm, lợi tiểu, tê thấp…

1. Bài thuốc từ rễ cây đinh lăng

Trong y học cổ truyền, rễ cây đinh lăng có tính mát, vị ngọt thường có công dụng trong việc bổ khí huyết, thông huyết mạch, chống dị ứng, giải độc, nhất là chữa trị đau mỏi thắt lưng rất tuyệt vời.

  • Dùng 20g rễ cây đinh lăng, hãy đem rửa thật sạch cho hết bẩn rồi phơi khô. Đem sắc cùng 3 bát nước cho tới khi sôi thì chia ra làm nhiều đợt dùng trong này. Đây là bài thuốc có tác dụng giúp cho các khớp và gân cơ được dẻo dai, đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh nhằm phòng tránh những căn bệnh khác nhau.
  • 12g rễ đinh lăng, 8g thiên niên kiện, 8g cỏ xước, 8g huyết rồng, 8g cối xay, 8g hà thủ ô, 4g quế chi, 4g vỏ quýt. Đem toàn bộ các nguyên liệu cho vào trong ấm rồi sắc với 3 bát nước, đun cho tới khi nào cùng với 2 bát nước. Mỗi ngày hãy dùng đều đặn thuốc vào thời điểm sau bữa ăn khi còn nóng. Chỉ cần kiên trì thực hiện trong vòng 10 ngày liên tục thì sẽ có tác dụng.
Chữa đau lưng bằng bài thuốc từ cây đinh lăng

Chữa đau lưng bằng bài thuốc từ cây đinh lăng

2. Bài thuốc từ thân và lá cây đinh lăng

  • Dùng lá đinh lăng tươi đem rửa thật sạch với nước, sau đó cho vào cối giã nhuyễn. Sau đó đắp trực tiếp lên vị trí khớp xương đang bị đau nhức, thực hiện từ 1 đến 2 lần/ ngày để cơn đau thuyên giảm nhanh chóng hơn.
  • Hãy lấy cành và thân của đinh lăng, toàn bộ đem cắt thành những đoạn nhỏ, sau đó rửa sạch rồi sắc cùng với nước để uống mỗi ngày. Chú ý mỗi ngày chỉ nên dùng 30g đem sắc cùng với 3 bát nước, hãy áp dụng bài thuốc chữa đau lưng mỏi gối này trong vòng 10 đến 15 ngày để có được hiệu quả rõ rệt, đồng thời ngăn chặn những biến chứng có thể xảy ra .

Với những bài thuốc điều trị đau lưng mỏi gối chân tay tê mỏi đơn giản cùng với cây đinh lăng trên, bạn hoàn toàn có thể tự điều trị ngay tại nhà. Đây là bài thuốc được các bác sĩ đông y đánh giá cao về sự hiệu quả, an toàn với người bệnh vì thế nên có thể thực hiện trong thời gian dài.

Chữa đau lưng mỏi gối chân tay tê mỏi bằng đu đủ

Quả đu đủ không chỉ là một món ăn tốt cho sức khỏe mà còn là một loại thuốc chữa bệnh hiệu quả. Đu đủ là loại quả giàu vitamin A, C, B1, B2 và các khoáng chất như canxi, kẽm, magie…ăn đu đủ hàng ngày có tác dụng bổ máu, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Đu đủ chữa đau lưng nhức mỏi chân tay tê mỏi rất tốt

Đu đủ chữa đau lưng nhức mỏi chân tay tê mỏi rất tốt

Chuẩn bị :

  • Đu đủ: 30g
  • Cam thảo: 3g
  • Ngưu tất: 15g
  • Hoàng kỳ: 10g
  • Đỗ tương: 15g
  • Câu kỳ tử: 10g

Cách thực hiện : Sắc tất cả các loại thuốc trên lấy nước uống, mỗi ngày uống 1 -2 bát nước thuốc. Kiên trì thực hiện mỗi ngày để đạt được hiệu quả.

Chữa đau lưng tê mỏi chân tay bằng hạt dẻ

  • Trong hạt dẻ có chứa các thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Hạt dẻ không chỉ để chế biến món ăn mà còn là một loại thuốc chữa bệnh đau lưng mỏi gối hiệu quả.
  • Mỗi ngày ăn một bát cháo hạt dẻ hoặc ăn hạt dẻ thường xuyên cũng có tác dụng chữa bệnh đau lưng mỏi gối, bổ thận, mạnh gân cốt mà nhiều người không biết.
  • Tuy nhiên bạn chú ý không nên ăn quá nhiều hạt dẻ một ngày, nên ăn một lượng ít, vừa đủ để nó có thể phát huy được hết tác dụng.

Author: Nguyễn Thị Hồng Yến

Bác sĩ YHCT tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Đông Y và mong muốn mọi người dân Việt Nam đều có một sức khỏe dồi dào. Cô là cố vấn cao cấp tại Phòng chẩn trị YHCT An Dược.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Nguyễn thị hồng yến

Ths. Nguyễn Thị Hồng Yến