Mỗi vị trí đau trên cơ thể đều có thể là biểu hiện của những căn bệnh khác nhau. Đau lưng trên cũng vậy, nó là triệu chứng của nhiều căn bệnh nguy hiểm mà nhiều người không nghĩ đến. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây đau mỏi lưng trên và giải pháp đối phó với chứng bệnh khó chịu này ngay sau đây.

Vị trí đau lưng trên nói lên điều gì?

Nguyên nhân gây ra cơn đau tức lưng trên khá đa dạng. Tùy vào từng vị trí cụ thể, lại xuất phát từ những nguyên nhân khác nhau:

Đau cơ là một trong những nguyên nhân chính gây lên đau lưng phía trên

Đau cơ là một trong những nguyên nhân chính gây lên đau lưng phía trên

Đau lưng trên bên trái

Với tình trạng đau ẩm ỉ lưng trên kéo dài, thường xuyên thì có thể bạn đã mắc bệnh về cơ xương khớp, các bệnh như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm có thể là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến đau lưng, đáng báo động là bệnh lý đau lưng xuất hiện với độ tuổi ngày càng trẻ. Nguồn: 24h.com.vn

Thoái vị đĩa đệm

Đĩa đệm nằm giữa khoang gian đốt sống. Có tác dụng nâng đỡ, phân tán lực khi có áp lực tác động lên cột sống. Nếu đĩa đệm bị thoái hóa hay thoát vị ra ngoài sẽ làm giảm và mất nhiệm vụ đệm đỡ. Các bạn có thể tìm hiểu rõ hơn về bệnh thoát vị đĩa đệm.

Bệnh phổi

Những bệnh lý ở phổi như viêm phổi, lao phổi… Có thể gây ra những cơn đau lưng trên sau phổi bên trái kèm theo là những cơn ho dữ dội và dai dẳng. Ho đau tức lưng trên có thể ra máu nếu phổi bị tổn thương nặng nề, xuất huyết ở phổi, cảm giác đau rát, ở trước vào sau ngực, tình trạng đau lưng trên bên trái khó thở, thở gấp. Cơn đau tăng lên mỗi khi ho hoặc hít thở sâu và có tiếng khò khè trong cổ họng.

Đau thắt lưng bên trái

Các bạn có thể tham khảo nhiều nguyên nhân khác gây đau lưng bên trái.

Đau lưng trên bên phải

Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến của phòng chẩn trị YHCT An Dược. Thoái hóa cột sống thường gặp ở người trung niên và người cao tuổi là nguyên nhân hàng đầu gây ra những cơn đau vùng lưng trên bên phải. Bệnh tiến triển nặng hơn khiến sụn khớp và đĩa đệm bị sơ hóa, nứt mẻ. Khiến nhân nhầy trong đĩa đệm thoát ra ngoài chèn ép dây thần kinh gây đau sau lưng trên bên phải thậm chí là tán phế.

Rối loạn khớp

Rối loạn khớp nối giữa các đốt xương sẽ gây ra các cơn đau lưng phía trên bên phải. Những cơn đau này thường kéo dài dai dẳng, âm ỉ. Khiến người bệnh rất khó chịu và không thể tự thực hiện các công việc.

Gai cột sống

Gai cột sống là tình trạng các đốt sống nhô cao ra thành những mỏm xương “dị tật”. Gai xương không chỉ gây đau tức lưng trên bên phải mà cơn đau còn lan khắp vùng lưng hoặc cổ. Những cơn đau nhói lưng trên bên phải diễn ra một cách dữ dội khác hẳn với những triệu chứng đau lưng thông thường.

Bệnh loãng xương

Loãng xương khiến cho các chức năng sinh lý của cột sống suy giảm. Nguy cơ gặp phải những chấn thương vùng cột sống lưng trên cũng sẽ tăng cao. Chỉ cần một va chạm nhỏ cũng có thể gây ra đau ở lưng trên bên phải mà nguyên nhân sâu xa là do loãng xương, xương không có độ vững chắc, tính đàn hồi cần thiết.

đau lưng bên phải

Đau vùng phổi phải

Lá phổi phải nằm trong lồng ngực ở phía trên so với cột sống lưng. Những cơn đau phổi phải lan ra sau gây đau vùng lưng sau phổi.

Các bạn có thể tìm hiểu thêm về những căn bệnh liên quan đến đau lưng bên phải.

Đau lưng trên ở giữa

Để hiểu rõ đau giữa lưng trên là bệnh gì? Bạn hãy đọc ngay những nguyên nhân mà An Dược liệt kê ở ngay dưới đây.

Đau cơ

Cơn đau giữa lưng trên do đau cơ là không thể tránh khỏi. Khi vận động quá sức, tập luyện nặng hay sai tư thế khi hoạt động… Ngoài ra, khi bị đau vùng lưng trên sau phổi kèm theo đau trước ngực thì có thể là tổn thương ở các cơ liên sườn.

đau lưng trên do thoái hóa cột sống lưng

Các bệnh lý về cột sống

Khi mắc các bệnh về cột sống như thoát vị đĩa đệm. Thoái hóa cột sống, gai cột sống hay đau thần kinh tọa đều có thể gây đau lưng trên ở giữa. Đặc điểm của những cơn đau lưng do bệnh cột sống gây ra đó chính là: Sự khó chịu mà nó gây ra cho người bệnh. Trong trường hợp này, bạn cần đi kiểm tra tình trạng bệnh tình của mình càng sớm càng tốt.  Để xác định nguyên nhân cũng như cách điều trị hợp lý nhất.

Đau tức ngực khó thở do bệnh lý về phổi

Vị trị của phổi nằm ngay trong lồng ngực. Do đó bệnh phổi cũng có thể là nguyên nhân gây đau lưng trên và khó thở.… Đau vùng lưng dưới bả vai cùng với triệu chứng đau tức ngực sẽ gây ra cảm giác rất khó chịu. Người bệnh sẽ cảm thấy khó khăn trong việc hít thở và vận động. Thậm chí là những cơn ho và hắt hơi dữ dội.

Đau hai bên lưng trên

Nguyên nhân đau hai bên lưng trên thường gặp ở người lớn tuổi hoạc ngươi hay lao động quá sức, khiêng, bê vật lặng sai tư thế.

  • Vận động sai tư thế: Việc bê vật nặng sai tư thế. Tập thể dục, tập gym không đúng kĩ thuật. Có thể vô tình gây ra các cơn đau lưng phía trên cấp tính. Tình trạng này nếu không quá nghiêm trọng thì chỉ cần nghỉ ngơi một vài ngày là giảm.
  • Do virus, vi khuẩn: Nếu bệnh nhân bị cảm cúm. Hoặc nhiễm một số bệnh liên quan tới virus thì sẽ có cảm giác như đau ngang lưng trên, thậm chí đau khắp người.
  • Co cơ khi vận động quá sức: Co cơ là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau mỏi lưng trên.
  • Bị đau dây thần kinh liên sườn cũng là một trong những nguyên nhân của các triệu chứng này.
  • Tập thể dục, thể thao quá mức, quá sức làm đau mỏi hai bên lưng trên. Đặc biệt là người mới chơi thể thao hoặc lâu ngày không chơi cũng gặp phải tình trạng này.

đau lưng trên

Đau bụng trên xuyên qua lưng

Đau bụng có rất nhiều nguyên nhân như viêm loét dạ dày, tá tràng, viêm túi mật cấp, viêm tuyến tụy… và không loại trừ khả năng ung thư tuyến tụy. Đau bụng do ung thư tuyến tụy thường là đau kiểu “gặm nhấm”, âm ỉ và có xu hướng lan ra phía sau lưng. Đau thường tập trung nhiều vùng trên rốn và có thể giảm hay biến mất khi cúi người về phía trước. Nguồn: vtv.vn

Đau lưng trên ở từng giới khác nhau như thế nào?

Ở mỗi giới, có những nguyên nhân cũng như yếu tố nguy cơ gây đau lưng khác nhau. Cụ thể là:

Đau lưng trên ở phụ nữ

Đau lưng trên khi mang thai

Đây là tình trạng rất thường gặp ở các bà bầu. Phần nhiều là do sự lớn lên của thai nhi, khiến trọng lượng cơ thể tăng lên một cách nhanh chóng.

Loãng xương

PGS. TS Nguyễn Mai Hồng, Khoa xương khớp, Bệnh viện Bạch Mai cho hay, theo số liệu khảo sát bước đầu của viện Dinh Dưỡng, bệnh loãng xương ảnh hưởng tới 1/3 phụ nữ và 1/8 đàn ông trên 50 tuổi. Nguồn: suckhoedoisong.vn

Đau lưng ở phụ nữ là do nguyên nhân nào

Loãng xương là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh đau lưng ở phụ nữ.

Đau lưng trên ở nam giới

Hút thuốc lá

Nhiều nghiên cứu chỉ ra: những người hút thuốc lá có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc, bởi chất nicotin trong thuốc lá làm cho huyết quản thu co, từ đó làm cho thành phần dưỡng chất của dinh dưỡng trong xương sống giảm, chức năng sụn đệm cột sống của xương cột sống dần dần bị thoái hoá… Nguồn: vtv.vn

Tập gym

Đau mỏi lưng trên khi tập gym chủ yếu là do lưng quá tải. Lâu ngày dẫn đến dây chằng bị căng, đĩa đệm bị chèn ép quá mức, cơ co rút… gây đau mỏi. Để lâu có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa. Giải pháp đau lưng ở nam giới trong trường hợp này là nên điều chỉnh lại phương pháp tập luyện.

Thời gian đau lưng trên nói lên điều gì?

Đau về đêm

Đau lưng trên khi nằm ngủ có thể do các nguyên nhân phổ biến đó là: Tư thế ngủ, chất lượng của đệm. Hoặc cũng có thể do các bệnh lý như dãn dây chằng, thoái hóa cột sống, thoát vị hoặc lồi đĩa đệm…

Đau lưng về đêm do chấn thương

Đau khi ngủ dậy

Nếu đột nhiên buổi ngủ dậy bị đau lưng và tình trạng này kéo dài trong nhiều ngày liền. Thì rất có thể do cột sống của bạn đang gặp phải vấn đề. Nhưng nếu như bị đau lưng khi ngủ dậy thuyên giảm sau khi rời khỏi giường. Thì thủ phạm chính là chiếc giường và tư thế ngủ của bạn. Xem tiếp tại đây.

Cách làm giảm đau lưng trên

Đau lưng có thể khởi phát từ vùng lưng trên (người ta gọi là lưng vùng ngực – phần lưng có các xương sườn gắn vào) hoặc đau lưng dưới. đau ngang lưng trên có thể là đau nửa trên của vùng lưng, vùng vai và vùng cổ. Vậy cần phải làm gì?

Sử dụng thuốc giảm đau

Nên uống thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ: Nếu bạn quá đau, các loại thuốc acetaminophen (Tylenol) và thuốc chống viêm nonsteroidal ibuprofen (Advil và Motrin) có thể giúp bạn trong thời gian ngắn. Những loại thuốc này rất hiệu quả để giảm đau, giảm sưng tức thời, nhưng dùng lâu có thể gây viêm loét dạ dày và các biến chứng khác, nên chỉ dùng theo chỉ định. Nguồn: 24h.com.vn

Thuốc giảm đau lưng

Thuốc giảm đau lưng

Để có thể giảm đau tức lưng trên. Bạn có thể xem xét việc sử dụng các thuốc giảm đau NSAID không kê đơn, như ibuprofen, naproxen, hoặc aspiri,… Đây là loại thuốc giảm đau khá thông dụng. Dùng cho nhiều dạng đau khác nhau như đau đầu, đau khi bị viêm… Cũng như tất cả các loại thuốc khác, điều quan trọng là phải theo đúng các chỉ dẫn ghi trên bao bì hoặc tham khảo ý kiến dược sĩ.

Vật lý trị liệu trong điều trị đau lưng trên

Nếu có điều kiện hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu. Để biết thêm về các tư thế, đặc biệt ở nơi làm việc. Các bài tập thể dục và thư giãn cũng giúp góp phần làm giảm sự khó chịu ở vùng khớp. Và sự căng cơ lập lại ở vùng cổ và lưng trên. Ngoài ra, thể dục cũng giúp nâng cao sức khỏe. Người bệnh cần chú ý chọn lựa môn thể thao cho phù hợp để tránh tăng áp lực lên vùng này cũng như khiến việc các cơ bị co giãn nhiều hơn.

Chườm lạnh, chườm nóng chữa đau lưng phía trên

Chườm lóng là phương pháp giúp giảm đau hiệu quả

Chườm lóng là phương pháp giúp giảm đau hiệu quả

Với tình trạng đau nửa lưng trên bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp. Chườm lạnh hoặc chườm nóng lên vùng bị đau có thể tạm thời làm giảm sự khó chịu. Phương pháp vật lý trị liệu, các phương pháp mát-xa tác động trực tiếp lên vùng bị đau. Nên giảm đau khá nhanh. Những người bị bệnh đau lưng mãn tính thường áp dụng cách điều trị này.

Tắm muối Epsom

Bạn có thể sử dụng nước ấm ngâm với muối epsom ấm có thể làm giảm đau lưng hiệu quả. Một số thành phần như Magiê trong muối giúp cơ bắp thư giãn. Tuy nhiên bạn nên chú ý về nhiệt độ nước vì có thể làm cho bạn bị bỏng.

Bạn có thể tắm nước muối epson với một chút nước gừng hoặc một vìa giọt tinh dầu hương thảo hoặc hoa oải hương để làm giảm các cơn đau, cứng khớp và thư giãn cơ thể. Nguồn: afamily.vn

Một số phương pháp điều trị đau nhức vùng lưng trên đơn giản khác

  • Xoa bóp, massage: Tự xoa bóp 1 phút mỗi giờ ở nơi đau phần lưng trên sẽ giúp giảm đau do co cứng cơ. Xoa bóp sâu ở điểm nhạy cảm nhất sẽ làm giảm đau một thời gian ngắn sau đó.
  • Day ấn chỗ đau: Nhờ người khác ấn khuỷu tay của họ nhẹ nhàng lên trên cơ thang của bạn trong 15-30 giây. Thả ra rồi lặp lại. Ấn lên vùng đau làm giảm dòng máu cung cấp trong thời gian ngắn. Và thả ra làm làm đầy máu và cung cấp dưỡng khí sẽ giúp các cơ bị co cứng trở nên giãn ra.
  • Nghỉ ngơi: Nếu cơn đau do hoạt động thể chất ở cường độ cao. Thì cho lưng nghỉ ngơi thư giãn là điều cần thiết để tránh các tổn thương. Tuy nhiên, nghỉ ngơi quá nhiều có thể khiến lưng bị yếu và dễ bị mệt mỏi.
  • Phương pháp kéo giãn cơ: Co thắt cơ mãn tính thường gây ra bởi một chấn thương đối với lưng. Có thể giảm cơn đau bằng việc sử dụng kéo giãn cơ.
  • Phẫu thuật: Đây có lẽ là phương án cuối cùng để điều trị đau vùng lưng phía trên. Bởi sự can thiệp quá sâu vào cơ thể của phương pháp này khiến ít người muốn sử dụng.

Bài tập giảm đau lưng trên

Đau lưng là chứng bệnh mà hầu như bất kì ai cũng đã từng trải qua ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời. May mắn thay, có một số bài tập có thể giúp làm giảm cơn đau nếu bạn chẳng may trải qua. Bạn có thể tham khảo bài tập chi tiết tại: vietnamnet.vn

bài tập chữa đau lưng trên

Đau lưng trên có phải ung thư phổi?

Theo Very Well, ung thư phổi có thể gây đau lưng là do khối u chèn ép trực tiếp lên các cấu trúc vùng thắt lưng. Chúng cũng gây kích thích dây thần kinh đi qua ngực hoặc niêm mạc của phổi, nhưng não bộ lại tiếp nhận như một cơn đau lưng. Nguồn: zing.vn

Theo canceraustralia.gov.au, một số triệu chứng phổ biến của bệnh ung thư phổi bao gồm:

  • Máu trong đờm ho ra từ phổi – đây được gọi là ho ra máu
  • Ho mới hoặc bị biến đổi
  • Đau hoặc khó chịu ở ngực và vai
  • Hơi thở ngắn
  • Khàn tiếng
  • Sụt cân/mất khẩu vị không rõ lí do
  • Nhiễm trùng ngực mãi không khỏi

Trên đây là một số giải pháp đơn giản cho việc điều trị đau lưng trên. Do căng cơ hay vận động không đúng tư thế. Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng này nhưng là của một số bệnh lý khác. Do vậy việc điều trị cũng cần được chỉ định cụ thể để giúp tăng hiệu quả điều trị và an toàn cho người bệnh.

Author: Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến

Bác sĩ YHCT tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Đông Y và mong muốn mọi người dân Việt Nam đều có một sức khỏe dồi dào. Cô là cố vấn cao cấp tại Phòng chẩn trị YHCT An Dược.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

325/19 đường Bạch Đằng, Phường 15, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Tư vấn miễn phí

Tư vấn miễn phí

098.1986.223

Email

Email

anduoc.com@gmail.com

Hướng dẫn đường đi

Hướng dẫn đường đi

Maps