HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Cách xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh đau lưng tại các huyệt đạo ở lưng

2015-08-02 04:40:49

Chắc chắn sẽ có nhiều người mong ước giá như có một cây đũa thần để đập tan những cơn đau khó chịu do đau cột sống lưng gây nên. Tuy nhiên bạn hãy biến mình thành cây đũa thần kì ấy bằng cách sử dụng phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng có tác dụng hiệu quả trong việc chữa đau cột sống lưng và đặc biệt không gây ra bất cứ những tác dụng phụ nào đến sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm:

Bấm huyệt chữa đau lưng phương pháp từ xa xưa nhưng chưa bao giờ thiếu hiệu quả

Bấm huyệt tuy rằng là một phương pháp cũ nhưng nó có thể chữa trị được nhiều căn bệnh. Nếu như bấm đúng huyệt sẽ có tác dụng giảm căng thẳng cũng như giảm cơn đau nhanh chóng.

Bấm huyệt ở lòng bàn chân

bấm huyệt ở chân

Giảm đau cột sống lưng bằng cách bấm huyệt ở chân

Hãy ngồi ở vị trí thật thoải mái và dùng ngón tay nhẹ nhàng nhấn vào lòng bàn chân của bạn. Đây là điểm mà hai xương ngón chân gặp nhau. Thực hiện ấn trong thời gian 2 phút theo chiều kim đồng hồ quay và làm ngược lại từ 3 – 4 lần để cơn đau cột sống lưng giảm đi nhanh chóng. Bên cạnh đó bạn cần phải massage thật nhẹ nhàng xen kẽ khi thực hiện bấm huyệt với cường độ thấp.

Bấm huyệt ở tay

Có những điểm huyệt khác nhau ở lòng bàn tay và bàn tay có thể kiểm soát cơn đau lưng. Chính những hoạt động căng thẳng sẽ khiến cho bệnh đau lưng nặng hơn.

bấm huyệt ở bàn tay

Giảm đau cột sống lưng bằng cách bấm huyệt ở bàn tay

Thực hiện động tác: Hãy ngồi xuống ở một vị trí thật thoải mái. Điểm huyệt ở bàn tay làm dịu căng thẳng và cơn đau. Nhất là các điểm huyệt nằm giữa ngón trỏ và ngón cái. Với mỗi điểm bấm huyệt trong khoảng 15 giây, thực hiện lại từ 5 – 6 lần để giảm đau cột sống lưng nhanh chóng. Thực hiện bấm huyệt vào vị trí này sẽ khiến cho nồng độ endorphin gia tăng qua đó hỗ trợ làm dịu đau lưng.

CÓ THỂ BẠN MUỐN BIẾT: MẸO chữa đau lưng đơn giản đảm bảo khỏi

Bấm huyệt ở khuỷu tay

bấm huyệt ở khuỷu tay

Bấm huyệt ở khuỷu tay giảm đau cột sống lưng

Ngồi trong tư thế thoải mái và nhẹ nhàng xoa bóp khuỷu tay. Đặt khuỷu tay ở vị trí cao hơn một chút để có thể thực hiện điểm huyệt được dễ dàng. Thực hiện di chuyển các ngón tay để tìm điểm huyệt chính xác nhất ở khuỷu tay. Nhấn những điểm huyệt trong khoảng 30 giây mỗi bên tiến hành bấm từ 3 đến 4 lần sẽ cho kết quả tốt nhất.

Bấm huyệt vào vị trí cuối cột sống (vị trí B và C)

đau cột sống lưng

Những vị trí bấm huyệt giảm đau cột sống lưng

Ở vị trí cuối của cột sống. Có bốn điểm có thể tác động khiến cho đau cột sống lưng thuyên giảm nhanh chóng, nằm cách bạn dùng hai ngón tay của mỗi bên tạo thành một đường thẳng. Việc tác động vào bốn điểm này có tác dụng hiệu quả trong việc giảm mệt mỏi cũng như cơn đau dai dẳng do đau lưng gây ra. Hãy thực hiện vài phút vào mỗi ngày để tình trạng của bạn khá hơn.

XEM THÊM: Bài tập THỂ DỤC chữa đau lưng chỉ tốn có 1 phút mỗi ngày

Bấm huyệt vào vị trí sau đầu gối (vị trí D)

Có một điều hiển nhiên rằng phía sau đầu gối thường là điểm rỗng. Việc bấm huyệt chính xác vào giữa của vị trí sau đầu gối sẽ giúp áp lực lên cột sống giảm hẳn. Đồng thời bạn dùng ngón tay tác động vào điểm trong 3 phút ở mỗi bên sẽ giúp những cơn đau nhanh chóng biến mất. Thêm vào đó bạn cũng cần chú ý cường độ áp lực cần phải thực hiện thật nhẹ nhàng.

Bấm huyệt vào vị trí xương chậu (vị trí E)

Xương chậu là một trong những điểm nếu như thực hiện bấm huyệt sẽ có tác động mạnh làm giảm đau hông và căng thẳng ở vùng chậu. Bạn cần thực hiện bấm huyệt vào vị trí ở giữa hông và phía trên của xương chậu. Thực hiện động tác trong 10 giây và thực hiện lại từ 5 – 6 lần

Cùng với những điểm bấm huyệt đơn giản giúp bệnh đau cột sống lưng thuyên giảm người bệnh có thể thực hiện một cách dễ dàng đồng thời kết quả còn phụ thuộc vào độ chính xác trong việc tìm kiếm các điểm huyệt và sử dụng chúng một cách nhất quán trong khoảng thời gian dài hơn thời gian.

TÌM HIỂU THÊMGiải đáp bí ẩn vì sao đau lưng khi ngủ dậy lại phổ biến

Cách xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh đau lưng tại các huyệt đạo ở lưng

Chắc chắn sẽ có nhiều người mong ước giá như có một cây đũa thần để đập tan những cơn đau khó chịu do đau cột sống lưng gây nên. Tuy nhiên bạn hãy biến mình thành cây đũa thần kì ấy bằng cách sử dụng ....

Bí quyết “vàng” giúp mẹ không bị đau lưng

Với nhiều bà mẹ khi cho con bú thường thường khá mất nhiều thời gian và khó chịu vì bị đau lưng ghé thăm. Bên cạnh đó cũng có một số bà mẹ sau quá trình vượt cạn chưa thể khôi phục được sức khỏe, đã p....

Cách phòng tránh bệnh đau lưng cột sống

Bệnh đau lưng cột sống là một căn bệnh mà ít nhất chúng ta đều gặp một lần trong đời. Chúng thường ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của người bệnh. Giải pháp nào cho bệnh đau lưng cột sống? CÓ THỂ BẠ....

Cách điều trị đau cột sống thắt lưng căn bệnh phổ biến của tuổi già

Bệnh đau cột sống thắt lưng thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên hoặc người già, bệnh có thể khiến việc hoạt động trong cuộc sống khó khăn,hơn thế nữa nó gây ra đau đớn cho người mắc phải căn bệnh nà....

Bất ngờ cách trị đau lưng hiệu quả từ chính giấc ngủ

Một giấc ngủ ngon chưa hẳn đã là đủ mà ngủ đúng cách sẽ giúp cho bạn có một tinh thần thoải mái, đồng thời đây cũng là cách trị đau lưng hiệu quả. Nó chính là liều thuốc đơn giản và tuyệt vời nhất mà ....

6 thói quen khiến bạn bị triệu chứng đau lưng dưới ghé thăm

Khi cuộc sống ngày càng hiện đại thì nó cũng gây ra rất nhiều những vấn đề liên quan tới sức khỏe của con người. Một trong số đó chính là triệu chứng đau lưng dưới đang ngày càng phổ biến, hãy cùng đi....

[Infographic] Bạn biết gì về bệnh đau lưng

Cứ 5 người thì có đến 4 người mắc các bệnh liên quan đến lưng trong cuộc đời mình. Bệnh đau lưng là nguyên nhân thứ 2 khiến bạn phải đến gặp bác sĩ.....

Cảnh báo: Bệnh đau lưng ở NGƯỜI TRẺ TUỔI đang ở tình trạng báo động đỏ

Hiện nay đang có hàng triệu người trong chúng ta có thể gặp rắc rối bởi vì thường dành quá nhiều thời gian ngồi một chỗ tại nơi làm việc. Đặc biệt, một lối lối sống ít vận động và thay đổi thói quen l....

Triệu chứng đau lưng là bệnh gì và phải làm sao

Bệnh đau lưng là một bệnh phổ biến ở cả nam giới và nữ giới. Đây là bệnh phổ biến thứ 2 sau đau đầu. Có khoảng 80% trường hợp đau lưng không rõ nguyên nhân. Vậy triệu chứng đau lưng là dấu hiệu cảnh b....

Chữa đau lưng bằng Gừng Tươi đơn giản không nên bỏ qua

Đau lưng là một bệnh khá là thường gặp đối với dân văn phòng, hay phải ngồi nhiều. Nhưng bạn chớ lo lắng vì bạn có thể chữa đau lưng bằng gừng vô cùng nhanh chóng. Đây là cách làm vừa đơn giản lại đem....

313

Có cần phải lo lắng với bệnh đau lưng khi mang thai?

Khi nói đến chị em phụ nữ mang thai ta thường nghĩ đến triệu chứng ốm nghén. Tuy nhiên có một triệu chứng khác cũng khá phổ biến mà đến 80% thai phụ gặp phải trong cùng thời điểm nhất định của thai kỳ....

Nguyên nhân đau CƠ LƯNG và bài tập giãn cơ lưng cực kỳ đơn giản

Đau cơ lưng là tình trạng rất thường xuyên gặp phải. Triệu chứng này do nhiều nguyên nhân gây nên và thường không nguy hiểm đến tính mạng. Nguyên nhân và cách điều trị bệnh này như thế nào? Có thể bạn....

“Tá hỏa” với thủ phạm gây ĐAU THẮT LƯNG BÊN PHẢI ít ai ngờ tới

Hầu hết mỗi người đều phải đối mặt với tình trạng đau thắt lưng ít nhất một lần trong đời. Trong đó, đau lưng bên phải rất phổ biến và thường khiến các cơ bắp bị căng thẳng. Ngoài căng cơ, đau lưng ph....

Cách xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh đau lưng tại các huyệt đạo ở lưng

Chắc chắn sẽ có nhiều người mong ước giá như có một cây đũa thần để đập tan những cơn đau khó chịu do đau cột sống lưng gây nên. Tuy nhiên bạn hãy biến mình thành cây đũa thần kì ấy bằng cách sử dụng ....

Bài tập THỂ DỤC chữa đau lưng chỉ tốn có 1 phút mỗi ngày

Những bài tập thể dục có vai trong rất quan trọng trong việc phòng chống và chữa đau lưng. Cùng chúng tôi tìm hiểu để có thể hiểu hơn về bài tập thể dục chữa đau lưng , đặc biệt những bài tập thể dục ....

Giải mã hiện tượng buổi sáng ngủ dậy bị đau lưng và cách khắc phục

Hầu như mọi người ai cũng đã từng một lần bị đau lưng khi ngủ dậy. Nếu như bạn bị như vậy mà tình trạng này vẫn kéo dài trong suốt cả ngày, thì nguyên nhân có thể do cột sống của bạn đang phải phải vấ....

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân