HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

ĐỪNG CHỦ QUAN với chứng đau mỏi cổ

27/07/2018 | 65 Lượt xem

Đau mỏi cổ là triệu chứng mà bất cứ ai trong chúng ta cũng gặp phải một lần trong đời. Thoáng qua có vẻ đây là biểu hơn đơn giản. Nhưng nếu chúng lặp đi lặp lại nhiều lần thì cần chú ý. Đó chính là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Hôm nay cùng An Dược tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau nhé.

Đau mỏi cổ là bị làm sao?

Ai trong chúng ta cũng có thể bắt gặp chứng đau mỏi cổ ít nhất một lần trong đời. Nếu chỉ bị 1, 2 lần thì có lẽ đây là triệu chứng khá thông thường. Nhưng lâu dần khi cơn đau mỏi vai gáy ngày càng phức tạp, cường độ mạnh.

Lúc này cần đặc biệt chú ý để xem mình đang bị bệnh gì nhé. Đau mỏi vai gáy không phải là triệu chứng thông thường. Nó còn có thể ẩn chứa rất nhiều bệnh lý xương khớp nguy hiểm đằng sau đó nhé.

đau mỏi cổ

Đau mỏi cổ là bị làm sao?

Khi bị đau mỏi cổ thường mọi người sẽ chủ quan và không có suy nghĩ gì. Điều này vô tình khiến hầu hết bệnh nhân rơi vào trạng thái khốn đốn. Khi bệnh xương khớp trở nặng, việc chữa trị dứt điểm là điều khó khăn hơn nhiều lần. Vì thế mỗi người khi đọc được bài viết này hãy đi khám ngay. Việc phát hiện sớm bệnh và điều trị sẽ giúp bạn khỏe hơn rất nhiều nhé.

Vậy những căn bệnh nguy hiểm nào đang ẩn mình sau chứng đau mỏi cổ? Dưới đây chính là câu trả lời cho bạn và người thân.

Thoái hóa đốt sống cổ

Theo khảo sát ghi lại có đến 60% người bệnh bị thoái hóa đốt sống cổ thấy đau mỏi cổ. Ban đầu triệu chứng này chỉ nhẹ nhàng nhưng sau dần chúng nặng hơn. Chỉ cần bạn vận động mạnh sẽ thấy đau dữ dội. Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng cột sống cổ bị thoái hóa theo thời gian. Người cao tuổi thường bị bệnh này.

Tuy nhiên hiện nay tình trạng này cũng đang trẻ hóa. Nhân viên văn phòng, người lái xe đường dài hoặc người lao động nặng nhọc. Họ đều là đối tượng bị thoái hóa đốt sống cổ đe dọa. Và đây cũng là nhóm người thường chủ quan với những bệnh lý xương khớp. Đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh chèn ép đốt sống cổ. Căn bệnh tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.

Thay vì dùng thuốc tây, bạn cũng nên áp dụng chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam. Chúng khá an toàn, lành tính và không có tác dụng phụ, tốt cho sức khỏe.

Thoát vị đĩa đệm cổ

đau mỏi cổ

Nguyên nhân gây đau mỏi cổ

Thoát vị đĩa đệm cổ là tình trạng đĩa đệm ở cột sống cổ bị bào mòn. Sau đó nhân nhày từ đó thoát ra bên ngoài. Lúc này nhân nhày chèn ép lên rễ dây thần kinh, gây áp lực cho chúng. Đây đều là những dây thần kinh chỉ đạo hoạt động cánh tay, cổ. Vì thế việc chúng bị tổn thương đã ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình vận động của con người.

Bị đau mỏi cổ chỉ là dấu hiệu đầu tiên của căn bệnh này. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời người bệnh còn bị tê bì tay chân, cơ cứng cổ. Việc vận động cũng trở nên hạn chế hơn bao giờ hết.

Thoát vị đĩa đệm cổ nếu không được điều trị ngay có thể biến chứng. Nguy hiểm nhất đó là người bệnh sẽ liệt nửa người, teo cơ và mất kiểm soát chức năng vận động.

Do tuổi tác và yếu tố cơ học

Tuổi tác già đi khiến hệ cột sống bị bào mòn. Đây cũng chính là nguyên do hàng đầu khiến đốt sống cổ tổn thương. Vì thế, người bệnh thấy đau mỏi cổ, đau đầu, mệt mỏi.

Khi người bệnh bê vác vật nặng trong thời gian dài bằng phần cổ cũng gây đau nhức. Đặc biệt đối với những người phải làm việc thời gian dài trước máy tính. Bạn sẽ thấy vùng cổ liên tục bị ảnh hưởng, khó xoay đi xoay lại.

Một số nguyên nhân khác nhứ:

  • Thói quen ngồi làm việc sai tư thế
  • Tập luyện thể dục, thể thao không đúng cách
  • Ngủ gối quá cao
  • Tắm khuya
  • Ngồi điều hòa thời gian dài

Cách làm hết mỏi cổ nhanh nhất tại nhà

Nếu bạn mới chớm bị đau mỏi cổ thì việc điều trị tại nhà vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần áp dụng một trong số những cách sau đây.

Xoa bóp, massage

đau mỏi cổ

Cách chữa đau mỏi cổ tại nhà

Xoa bóp làm giãn nở mạch máu, tăng tuần hoàn tại vùng đau nhức. Việc xoa bóp, massage cũng giúp người bệnh giảm nhanh đau nhức. Cùng với đó là chống viêm, giảm phù nề hiệu quả.

Nhờ vậy cơ cổ giảm xơ cừng, đau nhức thuyên giảm hiệu quả. Khi bạn bị đau mỏi cổ hãy nhờ người thân xoa bóp, massge nhẹ nhàng để điều hòa hoạt động cơ cổ. Dây thần kinh nhờ vậy cũng giãn nở ra và phục hồi sức khỏe.

Chườm nóng trị đau mỏi cổ

Chườm nóng là cách giảm đau mỏi cổ nhanh nhất tại nhà. Chườm nóng giúp tăng tuần hoàn máu, giãn mạch máu, cơ dây chằng và giảm đau tốt.

Dùng một túi nước ấm hoặc chai thủy tinh và chườm lên vùng cổ bị đau mỏi từ 10 – 15 phút. Việc tắm nước nóng cũng giúp bạn giảm nhanh đau nhức đó nhé. Cùng với đó nằm thư giãn tại chỗ để đau nhức giảm hiệu quả.

Dùng thuốc giảm đau

Nếu bạn áp dụng cả 2 cách trên mà chứng đau mỏi vai gáy vẫn diễn biến. Hãy dùng ngay thuốc giảm đau để đánh bay đau nhức tức thì. Tuy nhiên hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Đừng lạm dụng sẽ gây tác dụng phụ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Các cách phòng ngừa chứng đau mỏi cổ HIỆU QUẢ

Để không phải đối mặt với chứng đau mỏi cổ, ngay từ hôm nay hãy áp dụng biện pháp sau. Chúng chính là chìa khóa giúp bạn không phải đau khổ vì bệnh xương khớp.

đau mỏi cổ

Các cách phòng ngừa đau mỏi cổ hiệu quả

  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng. Bổ sung canxi và omega-3 vào thực đơn hàng ngày.
  • Tập luyện thể dục, thể nhưng lưu ý nên lựa chọn bài tập phù hợp thể trạng. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện. Để từ đó nhận được kết quả trị đau mỏi cổ tốt nhất.
  • Không sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
  • Không ăn đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ như xúc xích, gà rán,…
  • Duy trì cân nặng
  • Xây dựng lối sống, làm việc khoa học, ngồi đúng tư thế.
  • Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi để bảo vệ cột sống.

Trên đây là toàn bộ thông tin quan trọng về đau mỏi cổ. Hy vọng quý bạn đọc đã có cho mình những kiến thức tốt nhất. Chúc mọi người luôn mạnh khỏe, hạnh phúc.

 

Author: Nguyễn Thị Hồng Yến

Bác sĩ YHCT tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Đông Y và mong muốn mọi người dân Việt Nam đều có một sức khỏe dồi dào. Cô là cố vấn cao cấp tại Phòng chẩn trị YHCT An Dược.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xem thêm nhiều phản hồi nữa. Click tại đây
Nguyễn thị hồng yến

Ths. Nguyễn Thị Hồng Yến