HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Đau thắt lưng cột sống nguyên nhân và giải pháp từ Đông Y

13/06/2018 | 158 Lượt xem

Đau thắt lưng cột sống khiến người bệnh phải chịu những cơn đau nhức khó chịu, và nó ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Đau lưng cột sống nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều phiền toái và rất khó chữa khỏi. Hãy theo dõi bài viết sau để tìm cách đối phó với chứng bệnh này.

Nguyên nhân đau thắt lưng cột sống

Đau thắt lưng cột sống gây ra những cơn đau vùng lưng dưới, nguyên nhân có thể là do thường xuyên lao động nặng nhọc, hoạt động sai tư thế, vận động quá sức… khiến dây chằng cạnh cột sống phải căng quá mức gây tổn thương cột sống. Tình trạng này kéo dài không được chữa trị triệt để có thể khiến người bệnh khó khăn trong việc đi lại, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

đau thắt lưng cột sống

Một số căn bệnh cột sống điển hình gây đau thắt lưng cột sống đó là: Đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống,…

Một số nguyên nhân khác có thể kể đến như: Đứng hoặc ngồi sai tư thế, làm việc sai tư thế, chế độ ăn uống sinh hoạt không khoa học, thừa cân, béo phì.

XEM NGAY: Đau thắt lưng GIẢM NGAY khi áp dụng theo phương pháp này

Bài tập làm giảm tình trạng đau thắt lưng cột sống

Khi có biểu hiện đau vùng thắt lưng bạn cần đi khám ngay để từ đó xác định bệnh và có phương pháp điều trị phù hợp nhất nhằm đạt được kết quả nhanh chóng.

Một vài bài tập thể dục đơn giản sau đây, không chỉ giúp cải thiện tình trạng đau thắt lưng cột sống mà còn giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn.

Bài tập 1:

  • Nằm ngửa trên sàn, nằm thẳng toàn thân
  • 2 bàn tay úp xuống mặt sàn, co 2 đầu gối lên, 2 bàn chân vẫn chạm sàn sao cho vuông góc với mặt sàn
  • Chân co, trọng lực dồn vào phần tay, chân và đầu, nâng toàn bộ phần mông, thân giữa lên tối đa.
  • Thực hiện lặp đi lặp lại vài lần, hít vào bằng mũi, thở ra từ từ nhẹ nhàng bằng miệng.

Bài tập 2:

  • Nằm úp xuống mặt sàn, 2 khủy tay chống xuống, 2 bàn tay úp ngang hai vai.
  • Co khủy tay, dướn phần ngực, đầu về phía trước, 2 chân duỗi thẳng, mũi bàn chân chống xuống mặt sàn
  • Giữ động tác khoảng vài giây sau đó lặp lại, thực hiện liên tục trong khoảng 10 phút
  • Chú ý hít thở nhẹ nhàng.

XEM THÊM: Đau lưng dưới do nguyên nhân nào và phải làm sao mới hết

An Cốt Nam trị dứt điểm đau thắt lưng cột sống

An Cốt Nam là một trong những bài thuốc nam chữa đau lưng cực kỳ hiệu quả. An Cốt Nam bao gồm bài thuốc uống và bài thuốc dán. Ngoài ra, bệnh nhân khi đến khám cũng sẽ được bác sĩ kiểm tra tình trạng xem có bị tổn thương cột sống hay vùng cơ không. Cùng với đó bệnh nhân sẽ được miễn phí:

  • Châm cứu bấm huyệt.
  • Kéo giãn cột sống thắt lưng bằng máy
Pháp đồ điều trị của An cốt nam

Pháp đồ điều trị của An cốt nam

Khi sử dụng thuốc tại nhà, bác sĩ sẽ yêu cầu bệnh nhân tuân thủ đúng chế độ ăn và tập luyện chuyên biệt. Thông thường sau 1 liệu trình, bệnh nhân sẽ thấy cơn đau thuyên giảm rõ rệt, tùy theo tình trạng mà gia cố thêm 2 – 3 liệu trình sẽ dứt điểm bệnh mà không sợ tái phát, không cần sự trợ giúp của thuốc Tây.

Nguồn: https://anduoc.com/

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân