HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Đau thắt lưng hông làm sao để chữa khỏi nhanh chóng?

09/03/2018 | 142 Lượt xem

Trong các loại đau lưng đau thắt lưng hông không phải là một dạng phổ biến. Tình trạng này đặc biệt thường gặp đối với các chị em phụ nữ. Nhiều chị em phải chịu đựng chứng đau thắt lưng hông trong một thời gian dài. Hãy tìm hiểu thêm về dấu hiệu bệnh lý này và đi tìm cách điều trị sao cho hiệu quả nhất.

Nguyên nhân gây đau thắt lưng hông

  • Những người thường xuyên phải làm việc nặng nhọc, làm các công việc khuân, mang vác vật nặng là những người thường xuyên phải chịu đựng các cơn đau vùng thắt lưng hông. Ở giai đoạn đầu, cơn đau sẽ nhanh chóng được giảm thiểu nếu bạn dành thời gian nghỉ ngơi lấy lại sức. Tuy nhiên, tình trạng đau thắt lưng hông kéo dài không được điều trị bệnh sẽ trở nên rất khó điều trị.
  • Đau lưng hông do sai tư thế trong sinh hoạt, lao động hoặc chơi thể thao, làm vùng cột sống thắt lưng cũng như những nhóm cơ chống đỡ phải làm việc quá sức sinh ra mệt mỏi.
  • Một số căn bệnh cột sống như: thoái hóa cột sống, lao cột sống, viêm cột sống thắt lưng, viêm cột sống dính khớp, vẹo cột sống…
  • Gãy xương sống thắt lưng cũng có thể là một nguyên nhân phổ biến đau thắt lưng hông.
  • Đau hông có thể là do tình trạng thận, đường tiết niệu có vấn đề.
  • Tổn thương vùng xương cột sống, thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng cũng là nguyên nhân gây ra các cơn đau thắt lưng hông… Do đó, để xác định tình trạng bệnh được chính xác bạn nên đến bệnh viện kiểm tra nhằm phát hiện bệnh sớm từ đó việc điều trị cũng trở nên dễ dàng hơn.

đau thắt lưng hông

Đặc điểm của những cơn đau thắt lưng hông

  • Cơn đau âm ỉ, kéo dài, đôi khi chỉ cúi người xuống nhấc vật gì đó lên cũng khiến cơn đau thêm dữ dội.
  • Khi ho hay hắt hơi cũng khiến cơn đau thêm nghiêm trọng hơn.
  • Cơn đau lan từ vùng thắt lưng hông xuống mông, đùi, hai bàn chân có thể do dây thần kinh toa bị chèn ép.

Xem thêm: Đau thắt lưng bên trái lan xuống mông do nguyên nhân nào gây ra

Cách điều trị bệnh đau vùng thắt lưng hông

Tốt nhất, người bệnh nên nằm nghỉ trên giường ván cứng (có thể lót một lớp đệm mỏng, không nên nằm trên giường có đệm dày), tránh đi lại và làm việc, nhất là các việc nặng nhọc và phải cúi gập lưng.

Một vài mẹo đơn giản làm giảm thiểu cơn đau thắt lưng hông ngay tại nhà mà mà các bạn có thể tham khảo:

  • Mỗi ngày dành 30 phút – 1 tiếng để chơi thể dục thể thao nhằm giúp cơ thể được dẻo dai, khỏe mạnh.
  • Chườm nóng vùng lưng bị đau
  • Sau ngày dài làm mệt mỏi nên dành thời gian nghỉ ngơi, đi massage nhằm thư giãn cơ thể và tinh thần được tốt nhất.
  • Tắm nước ấm
  • Tránh làm việc quá sức, mang vác vật nặng
  • Ngồi làm việc đúng tư thế, không ngồi quá lâu
  • Xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học nhằm bảo đảm sức khỏe được tốt nhất…

Nguồn: https://anduoc.com/

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân