Đau xương mu ở bà bầu tam cá nguyệt thứ 3, là hiện tượng khá phổ biến. Và hay thường gặp nhiều ở người phụ nữ trong giai đoạn trong thời kỳ mang thai. Hiện tượng này tuy không gây nguy hiểm gì?. Nhưng khiến các chị em trong giai đoạn mang bầu bị đau nhức. Mệt mỏi, khó khăn trong di chuyển, vận động. Chính vì vậy, để giảm thiểu những cơn đau do đau mu gây ra. Thì các chị em cần phải tìm hiểu cho mình cách đau xương mu khi mang thai được chúng tôi giới thiệu trong bài viết này.

Nguyên nhân đau xương mu ở bà bầu

Khi thai kỳ bước vào tháng cuối, dường như mẹ nào cũng sẽ cảm thấy cơ thể ngày càng thay đổi. Khó chịu, hơn thế còn có nhiều mẹ bầu bị đau dữ dội vùng xương mu. Tới mức cảm thấy rất khó khăn trong việc di chuyển. Một số nguyên nhân gây đau xương mu ở bà bầu phải kể đến như:

Bé yêu quay đầu

Nguyên nhân gây đau xương mu ở bà bầu là do bé yêu quai đầu

Nguyên nhân gây đau xương mu ở bà bầu là do bé yêu quai đầu

Trong thời gian bé yêu quai đầu thì vùng xương mu có nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ phần trên của cơ thể. Nên vào vùng cuối thai kì đầu thai nhi bắt đầu xuống thấp hơn, cơ thể tiết ra một hóc môn relaxin, progesterone làm các khớp vùng khung chậu sẽ bắt đầu giãn nở nhiều hơn để sẵn sàng đón bé yêu chào đời. Vì vậy mà mẹ bầu sẽ bị đau vùng xương cụt, xương chậu. Đặc biệt là đau xương mu ở bà bầu.

Mẹ bầu thiếu can-xi 

Theo cách chuyên khoa cho biết. Có nhiều mẹ bầu bị đau dồn dập ở vùng xương mu. Có thể là do mẹ bị thiếu canxi. Trong giai đoạn này thông thường người mẹ thường. Không cung cấp đủ canxi cho bản thân vì đã chuyển hóa hết cho thai nhi. Lúc này khiến các xương khớp trở lên yếu ơt, dễ bị nhức mỏi. Và gây ra nhiều cơn đau xương mu dữ dội ở bà bầu cho đến khi bé chào đời

Mẹ có tiền sử bị thoái hóa khớp, thoát vị địa đệm

Vơi nhiều chị em có tiền sử bị các bệnh về loãng xương, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm. Thì lúc này bà bầu phải đối mặt rất nhiều những cơn đau xương mu ở bà bầu do những căn bệnh này gây ra. Vì cột sống phải gánh cơ thể quá nặng, dẫn tới tình trạng các khớp xương bị thoái hóa nặng hơn hoặc làm cho nhân nhầy thoát ra khỏi vị trí ban đầu của cột sống. Đó cũng là lý do đau lưng khi mang thai tháng cuối ám ảnh mẹ.

Vận động, đi lại nhiều

Trong giai đoạn cuối thai khi thường có nhiều chị em muốn vận động để cho dễ sinh nở. Nhưng do vận động quá mạnh cũng khiến vùng xương mu phải chịu áp lực và gây ra những cơn đau. Ngoài ra, mẹ còn có thể cảm thấy đau ở háng, lưng, bẹn, hông và bên trong đùi.

Đau xương mu ở bà bầu có nguy hiểm không

Hầu hết các trường hợp đau xương mu ở bà bầu đều không gây ra nguy hiểm gì?. Và tình trạng đau xương mu chỉ gây ra những đau đớn khó chịu cho các chị em. Và khiến các chị em gặp phải nhiều khó khăn, khó chịu, khó sinh hoạt và vận động vậy thôi. Tuy nhiên những cơn đau này sẽ giảm hẳn. Sau khi các chị em sinh nở song.

Tuy nhiên những chị em cần phải lưu ý như: sinh đẻ song mà cơn đau xương mu vẫn tiếp diễn thì bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được điều trị. Đặc biệt đối với trường hợp ở nguyên nhân số 3 là có tiền sử bị các bệnh về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp. Thì lúc này xương khớp của chị em khá yếu. Chính vì thế người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và được các bác sĩ hỗ trợ sinh con bằng phương pháp mổ để tránh gây áp lục lên xương chậu và xương mu.

Vậy bị đau xương mu ở bà bầu thì phải làm gì

Các chị em đang mang thai bị đau xương mu không cần phải quá lo lắng. Việc áp dụng một số biện pháp dưới đây giúp người bệnh giảm đau rất đáng kể.

massage giúp giảm đau xương mu ở bà bầu hiệu quả

massage giúp giảm đau xương mu ở bà bầu hiệu quả

  • Nếu mang thai quá lớn hoặc nặng, mẹ bầu nên sử dụng đai hỗ trợ cho bụng bầu để làm giảm sức ép xuống vùng xương mu.
  • Trong khi mang thai, mẹ bầu cần lựa chọn và sử dụng những đôi giầy, dép có đế thấp, đế bằng, cảm thấy thoải mái khi mang.
  • Khi ngủ, mẹ bầu nên nằm nghiêng sang bên trái và giữ chân hơi cong. Có thể dùng 1 chiếc gối mềm để kê xuống dưới hông khi nằm.
  • Không nên nằm, ngồi hoặc giữ một tư thế quá lâu.
  • Áp dụng các bài tập thể dục nhẹ nhàng như bơi lội, yoga, đi bộ,…Vừa giúp người bệnh thư giãn, thoải mái vừa giúp xương khớp được chắc khỏe, dẻo dai.
  • Bổ sung nhiều canxi, vitamin D, magie trong quá trình mang thai.
  • Không được tự ý sử dụng các loại thuốc giảm đau khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
  • Đặc biệt người bệnh có thể giảm đau bằng các liệu pháp như massage, xoa bóp, châm cứu ở vùng eo, lưng, hông chậu để giảm đau mỏi và nghỉ ngơi hợp lý.

Nếu hiện tượng đau xương mu ở bà bầu ngày càng trở nên trầm trọng, chị em cần nhanh chóng tới bệnh viện thăm khám, kiểm tra để có hướng xử trí phù hợp. Chúc bạn sớm thoát khỏi các cơn đau và hồi phục sức khỏe tốt nhất để chuẩn bị cho cuộc chuyển dạ sắp đến nhé!

 

Author: Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến

Bác sĩ YHCT tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Đông Y và mong muốn mọi người dân Việt Nam đều có một sức khỏe dồi dào. Cô là cố vấn cao cấp tại Phòng chẩn trị YHCT An Dược.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

325/19 đường Bạch Đằng, Phường 15, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Tư vấn miễn phí

Tư vấn miễn phí

098.1986.223

Email

Email

anduoc.com@gmail.com

Hướng dẫn đường đi

Hướng dẫn đường đi

Maps