HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Thực hư hạt sen chữa mất ngủ hiệu quả như thế nào?

10/12/2015 | 2055 Lượt xem

Các cụ ta từ xưa đến nay thường dùng hạt sen để bồi bổ sức khỏe cũng như giúp chữa bệnh mất ngủ rất tốt, tuy nhiên cách dùng hạt sen chữa mất ngủ không hẳn ai cũng biết và nếu không sử dụng đúng cách thì có thể sẽ không đạt hiệu quả như mong muốn. Hãy tham khảo ngay sau đây những cách thực sự hiệu quả nhất nhé.

Chữa mất ngủ bằng hạt sen

Chữa mất ngủ bằng hạt sen

>> Chữa mất ngủ bằng hoa tam thất

Hạt sen chữa mất ngủ như thế nào?

Sen là cây thuốc quý, hầu như mọi bộ phận của sen đều có thể dùng làm thuốc. Trong đó, hạt sen được nghiên cứu là có tác dụng an thần, bồi bổ khí huyết và chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả, bởi trong hạt sen có magie, glucocid có tác dụng an thần, sau khi ăn hạt sen, tuyến tụy tiết ra insulin và làm con người dễ ngủ hơn.

Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, hạt sen bao gồm phần hạt và phần tâm sen, chỉ có phần tâm sen mới có tác dụng chữa mất ngủ, nếu chỉ dùng riêng hạt sen thì không có tác dụng này.

Từ hạt sen, dân gian ta có nhiều công thức chế biến các món ăn ngon bổ dưỡng, cung cấp cho cơ thể những dinh dưỡng rất cần thiết, giúp khỏe mạnh và ngăn chặn nhiều bệnh lý trong đó có bệnh mất ngủ.

Cách chế biến hạt sen chữa mất ngủ

Để chữa được bệnh mất ngủ bằng hạt sen cần kết hợp cả phần hạt và phần tâm sen. Khi kết hợp như vậy sẽ có tác dụng kích thích tiêu hóa, kiện tỳ, chữa chứng suy nhược thần kinh và chữa mất ngủ. Ngoài ra, nếu dùng riêng tâm sen cũng chữa bệnh mất ngủ rất tốt.

Thực hư hạt sen chữa mất ngủ

Thực hư hạt sen chữa mất ngủ

Chữa mất ngủ bằng hạt sen và tâm sen

Khi chế biến hạt sen cùng những loại thực phẩm khác sẽ có tác dụng bồi bổ rất tốt như kinh tâm, bổ tì, dưỡng tâm, an thần, chữa suy nhược thần kinh. Bạn có thể nấu chè hạt sen, hầm hạt sen cùng chim bồ câu… đây là các món vừa thơm ngon lại rất bổ dưỡng, phát huy công dụng hạt sen chữa mất ngủ và giảm suy nhược thần kinh.

Cách chữa mất ngủ từ tâm sen

Cách 1: Chuẩn bị 3g tâm sen, cho vào ấm pha với nước sôi, sau khoảng 15 phút thì có thể uống được, nên uống thay trà hàng ngày rất tốt. Nước có thể hơi đắng nhưng vị rất đậm đà dễ uống.

Tâm sen chữa mất ngủ rất tốt

Tâm sen chữa mất ngủ rất tốt

Cách 2: Lấy 5g tâm sen, 20g lá vông nem, 10g hoa nhài, 10 táo nhân. Các loại thảo dược (trừ hoa nhài) đem sao thơm rồi tán bột và trộn đều với nhau. Mỗi ngày hãm với 1 lít nước sôi, khi nước trà còn ấm thì cho hoa nhài vào và uống làm nhiều lần trong ngày. Hương thơm của hoa nhài cùng vị ngon đậm của các thảo dược hòa quyện sẽ cho bạn một thức uống ngon, bổ và chữa mất ngủ hiệu quả.

Cách 3: Tâm sen 8g, hạt muồng 20g sao khô, mạch môn 15g, 3 loại thảo dược hãm lấy nước uống hàng ngày thay nước lọc rất tốt, nhưng lưu ý là nên kiêng tuyệt đối café và các loại chè xanh pha đặc.

Tâm sen trong hạt sen có công dụng chữa mất ngủ rất tốt, tuy nhiên nếu sử dụng lâu dài và quá nhiều tâm sen sẽ có những ảnh hưởng đến sinh lý, làm giảm ham muốn tình dục. Ngoài ra, do hàm lượng alkaloid trong tâm sen cao nên sẽ có những tác động dược tính mạnh và ảnh hưởng đến tim, nên người bệnh cần chú ý lượng dùng.

>>> Có thể cách sử dụng tâm sen không chữa triệt để bệnh mất ngủ mãn tính, hãy tham khảo bài thuốc thảo dược hiệu quả cực nhanh ngay.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh