HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh trĩ khi mang thai?

26/05/2016 | 665 Lượt xem

Phụ nữ khi mang bầu có nguy cơ cao mắc bệnh trĩ cao do tình trạng thay đổi nội tiết tố làm chậm quá trình tiêu hóa, gây táo bón, tử cung và trọng lượng cơ thể thay đổi làm gia tăng áp lực lên vùng tĩnh mạch. Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh trĩ khi mang thai có lẽ là thắc mắc của nhiều chị em. Và chỉ bằng vài mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng này một cách hiệu quả.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh trĩ khi mang thai?

1.Ngăn ngừa táo bón

Các biện pháp giảm táo bón là yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh trĩ khi mang thai. Khi bạn bị táo bón, tình trạng này kéo dài không chỉ khiến chúng ta khó khăn hơn khi đi đại tiện, đau rát hậu môn mà còn làm gia tăng áp lực lên các mạch máu ở vùng chậu và dẫn đến căn bệnh khó nói TRĨ.

Bệnh trĩ ở bà bầu là câu chuyện thường gặp

Bệnh trĩ ở bà bầu là câu chuyện thường gặp

+ Táo bón là kết quả của sự mất cân bằng nội tiết tố trong thai kỳ.

+ Giảm bớt hoặc ngăn ngừa táo bón bằng cách tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm các loại trái cây (cam, quýt, bưởi..), rau xanh (cải bắp, cần tây, rau bina, bông cải xanh, atiso..) và ngũ cốc nguyên hạt.

+ Bắt đầu đón chào buổi sáng bằng bát bột yến mạch có rắc chút hạt lanh, biện pháp đơn giản giúp kích thích tiêu hóa.

+ Uống trà bồ công anh để giảm bớt táo bón

+ Không bao giờ sử dụng thuốc nhuận tràng trong thời kỳ mang thai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về các sản phẩm tự nhiên thay thế như psyllium vỏ trấu.

2.Uống 8-10 ly nước/ngày

Tiêu thụ đủ nước trong quá trình mang thai sẽ giúp ngăn ngừa táo bón, làm mềm phân, giảm nguy cơ mắc trĩ.

>>> Tham khảo ngay bài thuốc từ thảo dược tự nhiên đặc trị bệnh trĩ chỉ trong 5-10 ngày. Phương thuốc từ thảo dược hoàn toàn lành tính, an toàn cho người sử dụng kể cả bà bầu

3.Tránh đứng hoặc ngồi trong thời gian dài

Đứng hoặc ngồi quá lâu gây áp lực lên cơ thể, lượng máu đưa vào tĩnh mạch trực tràng trở nên chậm chạp hơn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.

+ Nghỉ giải lao thường xuyên, đi bộ nhẹ nhàng nếu công việc của bạn thường xuyên phải ngồi lâu một chỗ

+ Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu, đều không tốt

Một vài mẹo nhỏ sẽ giúp điều trị căn bệnh trĩ ở bà bầu mà bạn nên tham khảo

Một vài mẹo nhỏ sẽ giúp điều trị căn bệnh trĩ ở bà bầu mà bạn nên tham khảo

4.Thư giãn trong khi đi ngoài

Đi vệ sinh đúng cách không phải ai cũng biết.

+ Không sử dụng điện thoại, đọc sách báo khi đi vệ sinh

+ Không cố rặn, thở nhẹ nhàng, điều hòa nhịp thở khi đi ngoài

 + Kê thêm một chiếc ghế thấp để kê chân khi ngồi đi vệ sinh nhằm giảm áp lực lên vùng trực tràng, từ đó phân ra ngoài được dễ dàng hơn

+ Đi ngoài ngay khi muốn, không cố nín nhịn

+ Sau khi đi ngoài cảm thấy khó chịu, đau rát vùng hậu môn bạn nên ngồi ngâm nước ấm có pha muối Epsom ngay để có thể giảm thiểu cơn đau hoặc bạn có thể chườm lạnh khu vực này cũng sẽ mang lại tác dụng.

5.Tập thể dục

Các bài tập thể dục, vận động cơ thể nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh hơn, cải thiện cơ bắp, thúc đẩy nhu động ruột được khỏe mạnh

+ Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện , tập các bài tập an toàn đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

>>> Phải làm gì với bệnh trĩ sau sinh?

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Còn nhiều phản hồi nữa...Click xem tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân