HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Mắc bệnh tiểu đường nên uống gì tốt cho đường huyết?

05/08/2016 | 1869 Lượt xem

Hiện nay, có một số loại đồ uống mà chúng ta uống mỗi ngày có thể sẽ khiến cho lượng đường trong máu bị ảnh hưởng. Do đó, nếu như lựa chọn những loại đồ uống không phù hợp có thể khiến bạn gặp nguy hiểm. Vậy thì mắc bệnh tiểu đường nên uống gì là tốt nhất để ngăn chặn những biến chứng của bệnh?

Bệnh tiểu đường nên uống gì?

Rất nhiều bệnh nhân thắc mắc câu hỏi bệnh tiểu đường nên uống gì? Sau đây chúng tôi sẽ tổng hợp giúp bạn một số loại thắc mắc để bạn vừa dập tắt cơn khát, lại có tác dụng kiểm soát đường huyết hiệu quả nhất!

Nước lọc

Nước lọc

Nước lọc

Đây chính là sự lựa chọn tốt nhất mà những người bị bệnh tiểu đường cần bổ sung hàng ngày. Theo như các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, mỗi ngày bạn cần uống đủ 1,5 đến 2 lít nước. Ngoài ra, trên tạp chí chăm sóc bệnh tiểu đường tại Mỹ cũng đã đăng tải một nghiên cứu khoa học cho thấy, những người uống ít hơn 0,5 lít nước mỗi ngày thường có lượng đường huyết cao hơn nhiều so với người uống đủ nước. Khi cơ thể bị mất nước, đồng nghĩa với việc nồng độ hormone trong cơ thể cũng tăng lên làm gan bị kích thích và sản xuất đường trong máu.

Sữa không đường

Sữa không đường

Sữa không đường

Những loại sữa không đường, sữa ít béo rất có lợi cho những người đang bị bệnh tiểu đường. Do đó, khi uống bạn cũng sẽ không phải lo lắng tới việc đường huyết trong máu bị tăng lên. Ngoài ra, trong sữa không đường cũng có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào gồm vitamin D, K, MG, Ca bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể.

Mặt khác, thức uống này cũng hỗ trợ giúp cải thiện cân nặng, giảm chỉ số huyết áp. Hãy uống 2 đến 3 ly sữa và kết hợp ăn thêm một số thực phẩm khác trong bữa sáng hoặc sau khi ăn xong.

>>> Xem thêm: Cây kim thất, thần dược điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả

Trà xanh

Uống trà xanh

Uống trà xanh

Trà xanh là một loại đồ uống không hề chứa carbohydrate, calo vì thế nếu bạn đang thắc mắc bệnh tiểu đường nên uống gì, vậy thì trà xanh chính là một gợi ý hoàn hảo nhất. Hơn nữa, trong trà xanh cũng chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể, ngăn chặn tình trạng viêm. Nếu uống 4 tách trà mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tới 16% đấy nhé!

Cà phê

Uống cà phê

Uống cà phê

Trong một nghiên cứu gần đây cũng khẳng định rằng, nếu duy trì thói quen uống 1 tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ bệnh tiểu đường type 2. Hợp chất axit chlorogenic trong cà phê sẽ giúp làm chậm lại khả năng hấp thụ glucose vào máu, ngăn ngừa hiện tượng tăng đường huyết.

Nhưng người bệnh cũng cần chú ý là không nên lạm dụng quá vì sẽ gây hại, không sử dụng cà phê cùng với sữa ngọt, kem hoặc đường vì sẽ làm lượng đường huyết tăng cao, thay vào đó là dùng loại đường chuyên dụng dành cho người bị tiểu đường. Hãy duy trì thói quen uống 1 đến 2 tách cà phê để giúp cải thiện tình trạng bệnh ở mức ổn định nhé!

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân