Mất ngủ có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố trong đó có các vấn đề liên quan đến sinh hoạt hàng ngày. Nhưng đối với chứng mất ngủ kinh niên, tình trạng này thường kéo dài và ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe, đây là tình trạng nghiêm trọng nên chắc chắn có liên quan đến vấn đề thần kinh hoặc bệnh lý bên trong cơ thể. Chúng ta cần thiết phải khám phá điều này ngay sau đây.

Nguyên nhân gây mất ngủ kinh niên

Theo nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, tình trạng mất ngủ thường là tác động trực tiếp từ chính ý thức con người hay trong những sinh hoạt và ăn uống hàng ngày. Mất ngủ ban đầu chỉ là chứng khỏ ngủ hay ngủ thiếu giấc tạm thời nhưng nó không thể tự biến mất một cách tự nhiên mà có thể kéo dài trở thành chứng mất ngủ kinh niên.

Bị mất ngủ kinh niên là do nguyên nhân nào?

Bị mất ngủ kinh niên là do nguyên nhân nào?

Nguyên nhân gây mất ngủ cũng được chỉ ra rằng nó có liên quan đến tình trạng sức khỏe hoặc tâm lý thần kinh của chính người bệnh. Vậy, cụ thể những nguyên nhân này sẽ ảnh hưởng như thế nào đối với giấc ngủ?

Mất ngủ do bệnh lý bên trong

Có rất nhiều các nguyên nhân bệnh lý gây ra mất ngủ, đặc biệt là mất ngủ kinh niên hay còn gọi là mất ngủ mãn tính, kể cả từ những bệnh lý nhẹ cho đến bệnh nghiêm trọng cũng có thể dẫn đến mất ngủ.

Các tác động chủ yếu của các bệnh lý này sẽ là do những triệu chứng khó chịu, đặc biệt thường xuất hiện vào ban đêm gây khó ngủ. Các bệnh lý gây mất ngủ có thể kể đến bao gồm:

  • Vấn đề khứu giác/viêm xoang/viêm mũi dị ứng gây hắt hơi, khó thở…
  • Rối loạn tiêu hóa gây buồn nôn hoặc tức bụng
  • Hen suyễn gây ho, khó thở, ngứa rát cổ…
  • Các bệnh dị ứng gây ngứa, hoặc đau nhức chân tay…
  • Viêm khớp, đau khớp, bệnh cột sống gây đau nhức khó ngủ
  • Bệnh lý về thận, tiểu đường gây khát nước, tiểu đêm nhiều…

Ngoài ra, khi sử dụng một số loại thuốc để chữa các bệnh lý trên cũng có thể gây mất ngủ. Khi mắc các bệnh lý nghiêm trọng và ảnh hưởng làm mất ngủ kinh niên. Cần phải đến gặp bác sĩ để có cách khắc phục cho cả hai chứng bệnh này. Nếu không cả hai sẽ bổ trợ cho nhau và cùng trở nên tồi tệ hơn.

Mất ngủ do trầm cảm

"<yoastmark

Mất ngủ kinh niên có thể được gây ra bởi bệnh lý tâm thần như trầm cảm. Các thay đổi trong tâm lý cũng có thẻ gây khó ngủ và đồng thời mất ngủ cũng sẽ làm thay đổi về tâm trạng.

Gặp vấn đề về giấc ngủ có thể chỉ là một triệu chứng của trầm cảm. Và những bệnh nhân có bệnh trầm cảm nghiêm trọng thường bị mất ngủ mãn tính. Lúc này có thể nói rằng cả hai chứng bệnh này đều sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Và nếu không diều trị kịp thời cả hai vấn đề sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tâm lý.

Mất ngủ do lo lắng, căng thẳng

Một trong những vấn đề liên quan đến giấc ngủ có thể là do những căng thẳng, áp lực và trách nhiệm, mặc dù chưa thể dẫn đến trầm cảm nhưng cũng sẽ ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và gây mất ngủ.

Mẹo điều trị mất ngủ kinh niên khỏi hẳn

Tình trạng mất ngủ kinh niên là người bệnh thường xuyên bị mất ngủ với khoảng thời gian dài hơn 1 tháng trở đi mà rất khó tìm hiểu nguyên nhân khiến cho tinh thần sức khỏe ngày càng suy giảm nghiêm trọng kèm theo đối là thần kinh suy nhược.

Hiện nay có rất nhiều biện pháp điều trị tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên không phải phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả tốt. Dưới đây là 2 phương pháp hiện nay được rất nhiều người áp dụng điều trị bệnh mất ngủ kinh niên.

Chữa mất ngủ kinh niên bằng tuốc tân dược

Chữa mất ngủ kinh niên bằng thuốc tân dược có tốt không

Chữa mất ngủ kinh niên bằng thuốc tân dược có tốt không

  • Thuốc an thần benzodiazepine như triazolam, estazolam, lorazepam,… Là loại thuốc có thể giúp kích thích ngủ. Tuy nhiên, các loại thuốc này có thể gây nghiện với việc sử dụng kéo dài. Ngoài ra họ có thể nguy hiểm nếu bạn dùng chúng với rượu. Hoặc các loại thuốc khác ức chế hệ thần kinh trung ương. Chúng có thể gây buồn ngủ buổi sáng, mặc dù tác dụng phụ nói chung là ít nghiêm trọng với các phi benzodiazepin.
  • Belsomra là các chất đối kháng thụ thể orexin đầu tiên được phê duyệt. Orexins là những hóa chất có liên quan trong việc điều chỉnh chu kỳ ngủ và thức và đóng một vai trò trong việc giữ người tỉnh táo. Belsomra làm thay đổi hành động của orexin trong não.
  • Doxepin (Silenor) được phê chuẩn để điều trị những người có khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ. Silenor có thể giúp duy trì giấc ngủ bằng cách chặn các thụ thể histamin. Không nên dùng thuốc này, trừ khi bạn có thể nhận được đầy đủ bảy hay tám giờ ngủ. Liều dùng được dựa trên tình trạng sức khỏe, tuổi tác của bạn, và đáp ứng với điều trị.
  • Thuốc chống trầm cảm có thể được sử dụng ở những người bị trầm cảm để giúp giấc ngủ. Họ không được chấp thuận để điều trị chứng mất ngủ. Đây có thể gây buồn ngủ vào ban ngày hay tác dụng phụ khác.
  • Ramelteon (Rozerem) là một thuốc mất ngủ mà hoạt động khác với các thuốc an thần khác. Nó là ít có khả năng gây buồn ngủ vào buổi sáng hoặc là gây nghiện.

Như các bạn đã biết loại thuốc nào cũng có 2 mặt. Thuốc tây y thì có thể cho bạn giấc ngủ nhanh chóng, nhưng sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Vì những tác dụng phụ gây ra. Còn các thảo dược thì có thể tác dụng hơi chậm nhưng hiệu quả mang lại là lâu dài, an toàn.

Dùng thảo dược chữa mất ngủ kinh niên

Theo Đông y, hoa tam thất vị ngọt, tính mát. Có công dụng thanh nhiệt điều hòa chức năng của thận,… Sử dụng hoa tam ngoài việc chữa khỏi những bệnh cao huyết áp. Và hoa mắt, chóng mặt trong hội chứng rối loạn tiền đình. Và thiểu năng tuần hoàn não, ù tai, viêm hầu họng cấp tính… Còn đặc biệt, loại hoa tam thất này còn có tính an thần trấn tĩnh. Rất tốt cho hệ thần kinh, chủ trị bệnh mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ hay mơ, ngủ nghiến răng…

Cách sử dụng trà hoa tam thất để chữa bệnh

Cách sử dụng hoa tam thất trị mất ngủ hiệu quả

Cách sử dụng hoa tam thất trị mất ngủ hiệu quả

Bạn nên chọn những hoa tam thất để điều trị đạt hiệu quả như:

  • Hoa tam thất được chọn phải có độ nở vừa đủ. Vì loại này có nhiều chất giúp chữa bệnh hiệu quả hơn
  • Các thành phần hoa không bị tách rời.
  • Trong quá trình phơi sấy không thêm bất kỳ hóa chất bảo quản nào.

Lấy 3 – 4g hoa thất cho mỗi lần, pha vào nước sôi uống như trà đến khi hết vị ngọt đắng mới thôi. Uống thay nước uống hàng ngày và uống liên tục trong vòng 1 tuần sẽ có tác dụng ngay.

Nguyên tắc chung là khi bạn dùng bất kỳ thảo dược nào để điều trị bệnh mất ngủ thì bạn nên kết hợp lối sống, sinh hoạt, ăn uống khoa học

Vậy mua trà hoa tam thất ở đâu?

Do nhu cầu sử dụng chữa bệnh mất ngủ ngày một tăng cao. Vì vậy hiện nay trên thị trường gần đây đang đầy rẫy các sản phẩm hoa tam thất. Tuy nhiên có rất nhiều nguồn hoa tam thất. Nhưng không phải loại nào cũng tốt, và chữa bệnh mất ngủ hiệu quả. Liệu bạn có thể phân biệt? Để đảm bảo sức khỏe, đảm bảo tác dụng mang lại. Một trong những loại hoa tam thất được nhiều người tin dùng đó là sản phẩm HOA TAM THẤT TRƯỜNG TOÀN.
Trà hoa tam thất trường toàn chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Trà hoa tam thất trường toàn chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Ưu điểm khi mua trà hoa tam thất trường toàn:

  • 100% hoa tam thất được trồng và thu hái trực tiếp tại Lào Cai
  • Được chứng nhận đảm bảo tiêu chuẩn CO-CQ của Bộ y tế
  • Trà tam thất Trường Toàn được sản xuất trên dây truyền khép kín, mang tới sản phẩm chất lượng với giá cả hợp lý nhất tới người tiêu dùng.
  • Sản phẩm nhiều năm liền được người tiêu dùng bình chọn là Hàng Việt Nam chất lượng cao.

Bạn có thể mua trà hoa tam thất Trường Toàn được phân phối chính hãng tại Phòng chẩn trị y học cổ truyền An dược

Author: Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến

Bác sĩ YHCT tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Đông Y và mong muốn mọi người dân Việt Nam đều có một sức khỏe dồi dào. Cô là cố vấn cao cấp tại Phòng chẩn trị YHCT An Dược.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

325/19 đường Bạch Đằng, Phường 15, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Tư vấn miễn phí

Tư vấn miễn phí

098.1986.223

Email

Email

anduoc.com@gmail.com

Hướng dẫn đường đi

Hướng dẫn đường đi

Maps