HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Mất ngủ nên uống thuốc gì?

02/08/2016 | 6428 Lượt xem

Chào bác sĩ,

Tôi năm nay 62 tuổi, không hiểu vì lý do gì từ ngày về hưu cách đây gần 2 năm tôi thường xuyên bị mất ngủ, tỉnh giấc vào giữa đêm, sau đó thì rất lâu mới ngủ lại được. Xin bác sĩ cho hỏi mất ngủ nên uống thuốc gì?

(Phạm Thị Thanh, Tuyên Quang)

Chào cô,

Mất ngủ khá phổ biến trong xã hội hiện đại, có thể vì một lý do gì đấy như căng thẳng, stress, buồn bã hay đơn giản là do thời tiết thay đổi, những yếu tố bên ngoài mà chúng ta không ngủ được. Sẽ không có gì đáng nói nếu tình trạng này kết thúc 1 sớm 1 chiều, với trường hợp của cô, việc phát hiện chứng khó ngủ, mất ngủ đã gần 2 năm nay mà không có hướng điều trị thích hợp nên bệnh đã chuyển thành mãn tính. Việc mất ngủ nên uống thuốc gì cô có thể tham khảo thông tin dưới đây.

Mất ngủ nên uống thuốc gì?

Thuốc ngủ tân dược hiện nay bán rất nhiều, chia làm 2 loại: thuốc ngủ kê đơn và thuốc ngủ không kê đơn. Loại thuốc ngủ kê đơn là do bác sĩ điều trị theo dõi bệnh tình trong 1 thời gian dài, phát hiện những bệnh lý đi kèm để điều trị cùng lúc. Những loại thuốc ngủ thường dùng là benzodiazepine, amitriptylin, mitazapine….

Mất ngủ nên uống thuốc gì?

Mất ngủ nên uống thuốc gì?

Hầu hết những loại thuốc này tác động vào vùng thùy trán, làm dịu hệ thần kinh, ức chế hoạt động của não, ngoài ra, bác sĩ cũng có thể chỉ định thêm 1 số thuốc chống trầm cảm, ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonine ở não, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Đối với thuốc không cần kê đơn, chúng ta có thể ra hiệu thuốc bất kỳ để mua. Một số loại thuốc điều trị phổ biến là histamine, melatonine, valiant… Tuy nhiên, dù là thuốc dạng nào đi chăng nữa cô cũng cần tuân thủ tuyệt đối ý kiến của người có chuyên môn về thời gian và liều lượng dùng thuốc.

Những loại thuốc trên đều có tác dụng phụ, đối với người cao tuổi như trường hợp của cô thì có thể ảnh hưởng đến trí nhớ. Cô có thể sử dụng chúng như một giải pháp tạm thời chứ không nên dùng lâu dài. Để điều trị bệnh an toàn, hiệu quả cô có thể tham khảo cách chữa mất ngủ không dùng thuốc dưới đây.

>>> Giá bán hoa tam thất khô bao nhiêu HỢP LÝ – CHẤT LƯỢNG?

Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc

Một vài động tác yoga nhẹ hay ngồi thiền có thể giúp ngủ ngon hơn

Một vài động tác yoga nhẹ hay ngồi thiền có thể giúp ngủ ngon hơn

  1. Lập thời gian biểu ghi chép lại nhật ký giấc ngủ

Việc làm này rất có ích trong quá trình điều trị bệnh, đặc biệt với những người cao tuổi không quá bận rộn thì việc ghi chép lại giờ đi ngủ, giờ thức giấc, mỗi đêm ngủ được bao nhiêu tiếng hay tổng thời gian ngủ trong cả ngày là bao nhiêu rất cần thiết. Nó sẽ là tiền đề giúp cô hiểu rõ được nguyên nhân vì sao mình bị mất ngủ từ đó có được giải pháp chữa bệnh tốt nhất.

Nhiều người cho biết việc theo dõi thời gian biểu như vậy liên tục trong 1 tuần họ đã phát hiện ra nhiều điểm thú vị, giúp giấc ngủ ngon hơn 1 cách đơn giản. Chẳng hạn như việc nam giới đã phát hiện ra nếu họ bớt đi 1 cốc rượu trong bữa tối hay phụ nữ ngừng uống nước cam trước khi đi ngủ thì chỉ 15 phút sau khi nằm lên giường là họ có thể ngủ.

  1. Uống trà hoa tam thất giúp ngủ ngon

Trà hoa tam thất giúp mang đến 1 giấc ngủ tròn đầy

Trà hoa tam thất giúp mang đến 1 giấc ngủ tròn đầy

Hãy thử thay thế những viên thuốc ngủ đắng nghét kia bằng 1 tách trà hoa tam thất mỗi tối xem, giấc ngủ của cô sẽ sâu và dễ ngủ hơn rất nhiều đấy.

Chúc cô luôn mạnh khỏe và hạnh phúc.

 >>>  Mật ong và muối, bí quyết cho giúp người bị mất ngủ không còn mệt mỏi

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân