HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Dùng nhiều hạt sen chữa mất ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

03/11/2015 | 9293 Lượt xem

Từ bao đời nay, hạt sen chữa mất ngủ được sử dụng làm món ăn, là vị thuốc quý rẻ tiền bởi có sẵn lại mang hiệu quả cao. Tuy nhiên, nhiều người lại lo ngại việc ăn hạt sen liên tục trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe?! Liệu có phải như vậy không?

Công dụng của hạt sen trị mất ngủ

Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc chữa mất ngủ được bào chế từ thảo dược có sẵn trong tự nhiên như vông nem, lạc tiên, củ bình vôi,… nhưng thông dụng nhất vẫn là hạt sen.

hat-sen-chua-mat-ngu2

Hạt sen chữa mất ngủ rất thông dụng, hiệu quả

Theo y học Cổ truyền, hạt sen có vị ngọt, tính bình, có 2 phần là phần hạt và tâm sen. Tâm sen là thành phần chính giúp chữa mất ngủ rất hiệu quả. Đông y thường kết hợp sử dụng cả tâm và hạt sen để vừa kích thích tiêu hóa, chữa suy nhược thần kinh, an thần và trị mất ngủ.

Trong những năm gần đây, một số nhà thực vật học cũng đã nghiên cứu và chứng minh rằng cứ 100gr hạt sen tươi có chứa 9,5gr protid, 30gr glucid, 162 calo và nhiều loại vitamin cần thiết như: vitamin B1, B2, vitamin C, PP,… Còn trong 100gr hạt sen khô có chứa 2,4 gr lipid, 20gr protid, 342 calo và một số khoáng chất quan trọng như: canxi, photpho, sắt,… Đặc biệt, hạt sen có chứa chất kiềm, glucoxit thơm giúp an thần, giúp tuyến tụy sản xuất ra insulin ngủ ngon hơn.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

=>> Chữa mất ngủ bằng phương pháp nào hiện nay hiệu quả nhanh mà không độc hại?

Hạt sen chữa mất ngủ: Dùng nhiều có sao không?

Có rất nhiều cách để sử dụng hạt sen trị mất ngủ. Tuy nhiên, người dân thường chế biến hạt sen thành những món ăn vừa bổ dưỡng, dễ làm, đem lại hiệu quả cao như sau:

hat-sen-chua-mat-ngu

Những món ăn chữa mất ngủ hiệu quả bằng hạt sen

Mặc dù, hạt sen có công dụng chữa mất ngủ, khó ngủ như vậy nhưng nhiều người vẫn lo lắng rằng ăn nhiều loại thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe !? Theo các Bác sỹ, Lương y Y học Cổ truyền thì sử dụng hạt sen kéo dài không ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng nếu dùng không đúng cách sẽ mất đi tính hiệu quả của nó. Do đó, để phát huy tối đa tác dụng của hạt sen chữa mất ngủ thì bệnh nhân nên:

☑ Dùng hạt sen đã được sấy khô còn nguyên tâm sen.

☑ Nếu bị đau đầu gây mất ngủ thì nên dùng tâm sen không dùng cả hạt sen.

No entry Facebook sign Hạn chế sử dụng hạt sen khi mất ngủ có triệu chứng đầy hơi, táo bón, khó tiêu.

Như vậy, có thể thấy rằng hạt sen sử dụng làm thực phẩm chữa mất ngủ hiệu quả nhưng cũng đòi hỏi sự tỉ mỉ, khéo léo trong chế biến mới đem lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe. Do đó, một giải pháp thay thế mang tính an toàn, dễ dàng sử dụng không tốn nhiều thời gian như hạt sen hiện được nhiều người áp dụng thành công đó chính là trà hoa tam  thất.

Theo Dược thư cổ, hoa tam thất có vị ngọt, hơi đắng, tính mát giúp thanh nhiệt giúp an thần và tạo giấc ngủ sinh lý. Đặc biệt, sử dụng hoa tam thất thường xuyên thay nước lọc hàng ngày không hề gây lệ thuộc như sử dụng thuốc tân dược hay cần dùng tỉ mỉ như hạt sen và một số vị thảo dược tự nhiên khác. Chỉ cần phơi khô hoa tam thất và hãm với nước ở nhiệt độ 85-95 độ C là đã có ngay một “liều thuốc ngủ tự nhiên” an toàn.

hat-sen-chua-mat-ngu1

ĐỊA CHỈ MUA HOA TAM THẤT chữa mất ngủ UY TÍN hiện nay

Trên thị trường hiện có rất nhiều nơi bán hoa tam thất nhưng loại chất lượng thì ít, kém chất lượng thì nhiều. Bởi vậy, nhằm tránh sử dụng hoa tam thất dởm giá cao thì bạn nên dùng hoa tam thất Trường Toàn.

Lý do nên dùng hoa tam thất Trường Toàn

Index finger Đã có hơn 6000 bệnh nhân bị mất ngủ sử dụng hoa tam thất cải thiện giấc ngủ rất tốt, có người khỏi hẳn mất ngủ chỉ sau 6 ngày dùng hoa tam thất.

Index finger Công ty Toàn Phát Vượng là đơn vị duy nhất bao tiêu sản phẩm từ khâu nuôi trồng, chăm sóc, lưới bao quanh hiện đại, đạt tiêu chuẩn ánh sáng, thu hái và phơi sấy chuẩn với bà con xã Màn Thẩn, huyện Simacai tỉnh Lào Cai.

Index finger Hoa tam thất Trường Toàn không qua bất cứ khâu trung gian nào nên giá cả hợp lý, luôn duy trì ở mức:

600.000 VNĐ/kg

Ngoài ra:

✓ Công ty miễn phí vận chuyển cho khách hàng khi mua từ 1 kg hoa tam thất trở lên.

✓ Chuyển phát nhanh tận nơi cho khách hàng.

✓ Nhận hàng mới thu tiền nên khách hàng hoàn toàn yên tâm.

Mọi chi tiết xin liên hệ qua:

Hotline: Mrs Diện: 0165.2498.134

(Ngoài giờ hành chính: Mr Toàn: 0912.833.545)

Miền Bắc: 115 Hoàng Ngân – phường Nhân Chính – quận Thanh Xuân – TP. Hà Nội

Miền Nam: 325/19 đường Bạch Đằng – phường 15 – quận Bình Thạnh – TP.HCM

Có thể bạn quan tâm:

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân