HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Người bị mất ngủ không thể bỏ qua 5 bài thuốc này

02/08/2016 | 3092 Lượt xem

Người bị mất ngủ luôn cảm thấy uể oải, tinh thần mệt mỏi, trí nhớ giảm sút, không thể tập trung vào việc gì. Nếu đang gặp phải tình trạng như trên bạn hãy tham khảo ngay những bài thuốc dân gian dưới đây. Với nguyên liệu dễ kiếm, dễ làm lại an toàn tuyệt đối chắc chắn chúng sẽ giúp bạn được rất nhiều đấy.

5 bài thuốc người bị mất ngủ cần “nằm lòng”

1. Rễ hoa nhài

Nhổ hoa nhài lấy rễ, rửa sạch, thái khúc ngắn rồi phơi khô, đổ rượu trắng vào ngâm trong vòng 1 tháng. Mỗi ngày dùng 10ml vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ đến nhanh chóng. Nếu chị em phụ nữ không uống được rượu thì hãy phơi khô rễ hoa nhài, bảo quản trong lọ kín, mỗi ngày lấy một chút ra để hãm trà uống.

Rễ hoa nhài có thể dùng để ngâm rượu hoặc hãm trà chữa chứng mất ngủ

Rễ hoa nhài có thể dùng để ngâm rượu hoặc hãm trà chữa chứng mất ngủ

2. Cây xấu hổ

Chọn hái cây xấu hổ (còn gọi là cây trinh nữ, mọc hoang ở khắp mọi nơi) mang phơi khô, sắc nước uống nhiều lần trong ngày. Bài thuốc này đặc biệt rất tốt cho người già mắc các bệnh xương khớp, đau nhức về đêm, không ngủ được. Lý do là bởi trong rễ và thân cây xấu hổ có rất nhiều selen – một hợp chất giúp an thần, giảm đau hiệu quả.

>>> TẠM BIỆT chứng Mất Ngủ Thường Xuyên với hoa loa kèn

3. Tâm sen

Chúng ta thường biết đến hạt sen dùng làm thực phẩm hay thuốc chữa bệnh mà quên mất rằng phần nhân của hạt – tâm sen cũng là “cực phẩm” trị chứng mất ngủ.

Trà tâm sen rất có lợi cho người bị mất ngủ

Trà tâm sen rất có lợi cho người bị mất ngủ

Nếu khi nấu ăn bạn thường bỏ tâm sen đi vì chúng gây đắng thì hãy tận dụng phần này mang phơi khô và hãm trà uống. Chỉ từ 1-2 g mỗi ngày bạn sẽ có những giấc ngủ sâu và sảng khoái khi tỉnh dậy. Tuy nhiên vì giá trị dược tính rất cao, dùng lâu có thể dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý của cả 2 giới, người bệnh cần chú ý.

4. Hoa tam thất

Hoa tam thất được nhiều người bị mất ngủ ưa chuộng, xem như “thần dược”. Loại hoa này khá đắt và phải đặt mua ở những vùng trồng chuyên canh có khí hậu lạnh quanh năm như Lào Cai, Hà Giang. Mỗi năm hoa chỉ nở 1 vụ nên nếu muốn bảo quản để sử dụng quanh năm thì bạn nên chọn loại đã được phơi sấy khô và đóng vào túi sẵn. 1 điểm đáng lưu ý nữa là việc chọn cơ sở để mua hoa tam thất, bạn nên chọn cơ sở uy tín với những thương hiệu đã được định vị trên thị trường như hoa tam thất Trường Toàn để tránh mua phải hàng trôi nổi, kém chất lượng từ Trung Quốc tràn sang.

Hoa tam thất- thần dược chữa mất ngủ

Hoa tam thất- thần dược chữa mất ngủ

5. Hạt táo chua

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh trong hạt táo có nhiều chất giúp dưỡng não, an thần, kích thích giấc ngủ. Người bị mất ngủ chỉ cần gom hạt táo chua lại hoặc ra hiệu thuốc bắc mua về, giã nhỏ, mỗi ngày dùng vài gram hãm với nước đun sôi trong vòng 20 phút, uống vào buổi tối để đảm bảo hiệu quả chữa bệnh cao nhất.

Trên đây là 5 loại thuốc ngủ nguồn gốc tự nhiên được đánh giá cao nhất. Bên cạnh việc sử dụng chúng hằng ngày người bệnh cần điều chỉnh thói quen ăn uống, thời gian biểu sinh hoạt cho hợp lý. Nếu không làm được điều này, “thuốc tiên” cũng không thể chữa khỏi bệnh.

>>> Bí quyết chữa chứng Mất Ngủ khi mang thai

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân