HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Thương hiệu vàng trong hoạt động chăm sóc sức khỏe người Việt

Bật mí cách pha sữa tỏi trị đau thần kinh tọa đơn giản tại nhà

13/05/2017 | 4702 Lượt xem

Đau thần kinh tọa là tình trạng khi dây thần kinh tọa (hay còn gọi là dây thần kinh hông) bị đau rát, chèn áp hoặc tổn thương, gây ra cảm giác đau đớn cho người bệnh. Triệu chứng đau thần kinh tọa là: Cơn đau này xuất phát từ vùng lưng dưới, sau đó lan rộng tới hông, và thậm chí là cả ngón chân – mặc dù trường hợp này rất hiếm.

Nguyên nhân đau thần kinh tọa là gì?

  • Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau dây thần kinh tọa. Khi đĩa đệm cột sống bị thoái hóa hoặc tổn thương, bao xơ bị rách khiến cho nhân nhầy bị thoát ra ngoài, chèn ép lên dây thần kinh hông gây đau.
  • Một vài căn bệnh cột sống là nguyên nhân gây đau thần kinh tọa khác như: Hẹp cột sống, lao cột sống, thoái hóa cột sống, viêm cột sống dính khớp.
  • Chấn thương cột sống như gãy xương, viêm cơ cũng có thể chèn ép khiến dây thần kinh tọa bị đau.
  • Lao động nặng quá sức, sai tư thế cũng có thể khiến bạn bị đau thần kinh tọa.
  • Ngoài những yếu tố kể trên, một số căn bệnh sau cũng có thể là thủ phạm gây ra căn bệnh này: Cúm, thấp tim, thương hàn, sốt rét…

Ngoài các loại thuốc Tây y, trong dân gian cũng có nhiều bài thuốc tự nhiên giúp điều trị đau dây thần kinh tọa khá hiệu quả. Hầu hết đều sử dụng các nguyên liệu thực vật rất dễ tìm và dễ chế biến. Dưới đây là một trong các cách chữa bệnh tự nhiên đó mà bạn có thể tham khảo.

clip_image002

Cách điều trị đau thần kinh tọa hiệu quả có 102 mang tên “Sữa tỏi”

Bài thuốc được nhắc đến trong phần này đó chính là sữa tỏi. Đây là bài thuốc rất phổ biến để điều trị đau thần kinh tọa.

Sữa tỏi là loại thức uống tự nhiên được sử dụng rộng rãi trong y học truyền thống nhờ các đặc tính phòng và trị bệnh. Trong nhiều nền văn hóa, sữa từ tỏi được sử dụng để ngăn chặn các ký sinh trùng đường ruột, nhiễm khuẩn và virus. Tuy nhiên, trong nhiều năm gần đây, loại sữa này được xác định là có các đặc tính thú vị khác giúp giảm đau thần kinh tọa nhờ hoạt động như một chất chống sưng viêm và chống oxy hóa.

Sữa tỏi giàu các hợp chất và chất dinh dưỡng cần thiết sau:

  • Các loại vitamin (A, B1 và C).
  • Chất khoáng (Sắt, silicon, sulfur và iot).
  • Polysaccharide.
  • Protein.
  • Các loại enzyme.
  • Flavonoid.

Bài thuốc trị bệnh thần kinh tọa từ sữa tỏi

Nguyên liệu:

  • 5 múi tỏi.
  • 1 cốc sữa (250ml).

Cách làm:

  1. Bóc vỏ tỏi và nghiền nhỏ.
  2. Thêm tỏi vào cốc sữa, hâm nóng sữa khoảng 15 phút.
  3. Nếu không thích đun nóng sữa, bạn có thể nghiền hoặc cắt nhỏ tỏi, sau đó, cho tỏi vào sữa ít nhất 2 giờ. Khoảng thời gian này đủ để các chất ở trong tỏi được giải phóng vào sữa.

clip_image003

Cách uống:

Để có tác dụng mạnh nhất nhằm điều trị đau thần kinh tọa, uống một cốc (khoảng 200ml đến 250ml) sữa tỏi mỗi ngày. Nếu cảm thấy quá nhiều, bạn có thể chia để uống 2 hoặc 3 lần/ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý là uống cho đến khi nào triệu chứng chấm dứt hoàn toàn mới dừng lại.

Trường hợp nếu muốn phục hồi nhanh, bạn cần kết hợp với việc xây dựng các thói quen tốt, tránh tập thể dục với cường độ cao và nghỉ ngơi điều độ.

Bài tập dành cho người bị đau dây thần kinh tọa

1

Tư thế Staff Pose: Ngồi thẳng lưng, duỗi thẳng chân, 2 tay để bên hông → Căng hai chân, thẳng hai tay → Hít thở sâu và đều.

2

Tư thế con châu chấu: Nằm sấp bụng, tay để dọc theo thân người → Nâng cao chân, tay và ngực → Giang 2 tay và chân gập lại nhiều lần → Hạ toàn thân xuống, kết thúc bài tập.

3

Tư thế cây cầu có đợ: Nằm đặt lưng xuống sàn nhà → Co 2 chân và úp lòng bàn tay xuống nền → Nâng hông và lưng lên cao hơn so với sàn nhà → Đưa 1 viên gạch hay miếng đệm cứng đỡ phía dưới → Đưa viên gạch ra và trở lại tư thế bình thường.

4

Tư thế chim bồ câu: Ngồi gập chân, chống tay → Đưa đầu gối chân phải lên trước → Vặn chân phải sao cho chân phải ở dưới vai trái → Đưa cả 2 tay ra phía trước.

5

Tư thế rắn hổ mang: Nằm sấp bụng → Gập khuỷu tay và đặt bàn tay dưới vai → Nâng phần trên cơ thể lên.

6

Tư thế xoay lưng vặn mình:  Ngồi trên thảm với 2 chân duỗi → Gập đầu gối phải và đặt bàn chân phải vắt chéo phía dưới hông trái → Xoay phần trên cơ thể về bên phải → Đặt tay phải phía đằng sau lưng.

6 bài tập đơn giản giúp đẩy lùi đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm

Lưu ý:

  • Tránh làm việc nặng nhọc.
  • Không nên cho cả củ tỏi vào sữa mà cần bóc thành từng múi nhỏ.
  • Ngoài sữa bò, bạn có thể dùng sữa gạo, sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành.
  • Nếu đã uống trong nhiều ngày nhưng cơn đau vẫn chưa chấm dứt thì nên tới gặp bác sĩ.

Có thể bạn quan tâm: Chú Quý – Đồng Nai chữa khỏi bệnh thoát vị đĩa đệm 3 năm không tái phát như thế nào?

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xem thêm nhiều phản hồi nữa. Click tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân