HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Căn bệnh của dân văn phòng

2015-03-17 07:30:36

Ngồi nhiều, ngồi sai tư thế, ít vận động khiến những người làm công việc văn phòng rất dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

Cột sống cổ được cấu tạo xếp chồng lên nhau gồm 7 đốt sống: C1- C7 và phân ra hai phần: phần trên C1-C2 có vai trò trụ cột và phần C4-C7 là đoạn chuyển động. Đốt sống, đĩa đệm, mấu khớp, dây chằng là những bộ phận cơ bản của cột sống cổ. Thoái hóa đốt sống cổ là quá trình tổn thương của một trong những bộ phận này.

cấu tạo đốt sống cổ

Các yếu tố thuận lợi cho bệnh thoái hoá cột sống phát triển là dị dạng bẩm sinh đốt sống, chấn thương và vi chấn thương hoặc do một vài nghề nghiệp như thợ trát trần, diễn viên xiếc… Hút thuốc lá cũng liên quan đến mức độ thoái hóa đốt sống cổ.

Diễn biến thoái hóa đốt sống cổ

Ban đầu, sau quá trình thoái hóa đến một giai đoạn nhất định. Biểu hiện đầu tiên là đau cổ, cột sống cổ bị cứng, đơ rất khó xoay chuyển. Khi nặng hơn, cơn đau lan lên đầu, vai và cánh tay.

Nặng nhất là khi thần kinh tủy sống bị chèn ép => yếu tứ chi => liệt tứ chi, rối loạn khi tiểu tiện.

Trước đây, nhiều người nghĩ rằng căn bệnh này chỉ có ở người già. Nhưng với tính chất nghề nghiệp hiện nay, người trẻ cũng dễ bị các vấn đề về cột sống cổ.

thoái hóa đốt sống cổ

Chị Lan, 27 tuổi, là nhân viên văn phòng ở Hà Nội hay phải ngồi hàng giờ trước máy tính, tối về lại lên mạng đọc báo, xem phim giải trí. Thỉnh thoảng cảm thấy đau hai hố mắt, mỏi cổ, đôi khi kèm theo hoa mắt, nhức đầu, ù tai. Chị nghĩ mình bị bệnh về mắt do dùng máy tính nhiều. Cơn đau trở nên thường xuyên, nhức nhối khó chịu nên chị phải đi khám bác sỹ. Nghe xong kết quả, chị rất ngạc nhiên bởi không phải bệnh về mắt mà bị thoái hóa cổ do thường xuyên sinh hoạt và làm việc không đúng tư thế.

Nhiều bạn làm văn phòng cũng đang gặp các vấn đề sức khỏe như chị Lan. Để giảm nguy cơ mắc bệnh xuống thấp nhất, cần tạo thói quen bảo vệ sức khỏe ngay tại nơi làm việc bằng những động tác luyện tập hay vươn vai đơn giản, không nên ngồi ỳ bên máy tính trong thời gian quá dài. Đồng thời, cũng nên kết hợp cùng một chế độ ăn uống khoa học.

Căn bệnh của dân văn phòng

Ngồi nhiều, ngồi sai tư thế, ít vận động khiến những người làm công việc văn phòng rất dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Cột sống cổ được cấu tạo xếp chồng lên nhau gồm 7 đốt sống: C1- C7 và phân ra ....

5

Cách xoa bóp bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả

Để chữa thoái hóa cột sống cổ không phải là điều dễ dàng và có thể thực hiện ngay được, vì vậy cần kết hợp với những phương pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp bấm huyệt để vùng cổ được thư g....

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ĂN GÌ và kiêng ăn gì

Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ sẽ giúp mật độ canxi ở trong xương bị giảm dần, đây là một trong những yếu tố thuận lợi gây ra các bệnh thoái hóa đốt sống cổ, đau thấp khớp và thoái hóa cột sống. Vậy t....

Truy tìm nguyên nhân gây ra vôi hóa đốt sống cổ

Công việc của bạn rất bận rộn,  nên không có thời gian nghỉ ngơi, tập luyện, cho đến khi bạn thấy các đốt xương sống cổ có tình trạng bị đau mỏi, khiến bạn khó chịu, khi bạn đi khám mới ngỡ ngàng phát....

Những triệu chứng DẤU HIỆU thoái hóa đốt sống cổ không thể bỏ qua

Thoái hóa cột sống cổ là một bệnh diễn ra âm thầm trong thời gian dài. Một trong những dấu hiệu thoái hóa cột sống cổ như cổ cứng, rất khó xoay chuyển kèm theo đó là những cơn đau cổ sau đó lan dần xu....

Thoái hóa cột sống cổ tập thể dục được không?

Tập luyện thể dục thể thao là một trong những phương pháp đơn giản nhất giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sự dẻo dai của cơ thể. Tuy nhiên, với một số trường hợp khi bị bệnh lại cho rằng việc tập thể....

Hẹp đốt sống cổ GIẢI ĐÁP từ nguyên nhân đến cách điều trị hiệu quả

Các đốt sống ở cổ giữ vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể con người có thể cử động, do đó khi khó khăn. Hẹp đốt sống cổ là một căn bệnh khiến cho người bệnh gặp rất nhiều khó khăn. Bài viết ....

Câu hỏi thường gặp



Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xem thêm nhiều phản hồi nữa. Click tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân