HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nguyên nhân đau CƠ LƯNG và bài tập giãn cơ lưng cực kỳ đơn giản

2015-08-28 03:25:35

Đau cơ lưng là tình trạng rất thường xuyên gặp phải. Triệu chứng này do nhiều nguyên nhân gây nên và thường không nguy hiểm đến tính mạng. Nguyên nhân và cách điều trị bệnh này như thế nào?

    Đau cơ lưng - nguyên nhân và cách điều trị

    Nguyên nhân đau cơ lưng

    Căng cơ lưng do co hoặc duỗi người đột ngột chính là lý do dẫn đến chứng đau lưng hay còn gọi là đau cơ lưng. Căng cơ thường xảy ra nhất ở vùng thắt lưng. Các cơ bị tổn thương do bị kéo căng quá mức chính là lý do dẫn đến những cơn đau này.

    • Do chấn thương, va đập ở vùng lưng hay cột sống khiến tổn thương dây chằng vùng lưng (gồm các mô liên kết dạng sợi, dẻo dai, gắn kết cơ với xương và khớp), khiến dây chằng bị căng quá mức hoặc rách dẫn đến đau cơ lưng.
    • Khi bạn làm việc quá tải, mang vác nặng không đúng tư thế cũng là nguyên nhân gây đau cơ lưng.
    • Các tư thế vận động sai lệch hay tập luyện thể dục thể thao quá sức chịu đựng của cơ thể hoặc người mới tập luyện thể thao trong thời gian đầu cũng có thể bị đau lưng.
    • Ảnh hưởng từ công việc : Những người có nghề nghiệp đòi hỏi phải ngồi, đứng nhiều như nhân viên văn phòng, nhân viên y tế, lái xe, thợ may… cũng dễ mắc bệnh đau cơ lưng do ít vận động hay ngồi, đứng sai tư thế.
    • Nguyên nhân đau cơ lưng còn do hệ cơ – lưng – bụng bị yếu, cơ thể mệt mỏi gây đau lưng cấp.

    ⇒ XEM THÊM: Triệu chứng ĐAU LƯNG DƯỚI là bệnh gì làm sao để chữa khỏi

    Đau cơ lưng - nguyên nhân và cách điều trị

    Phương pháp điều trị đau cơ lưng

    Triệu chứng đau lưng do căng cơ lưng thường là đau lưng cấp tính và không nguy hiểm, có khá nhiều phương pháp điều trị đơn giản mà hiệu quả, bạn đọc có thể tham khảo:

    • Bị đau lưng do căng cơ bệnh nhân nên nghỉ ngơi nhưng không quá từ một đến hai ngày. Bạn có thể tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ…
    • Dùng thuốc ( theo chỉ định của bác sĩ chuyên cột sống xương khớp nếu bị đau nặng)
    • Chườm đá hoặc chườm nóng cũng sẽ giúp giảm đau khá nhanh vì nó tác động trực tiếp lên khu vực bị đau.
    • Tham khảo ý kiến bác sĩ cho việc châm cứu, xoa bóp bấm huyệt chữa đau lưng.

    Hãy chú ý tư thế làm việc và điều đầu tiên nên nghĩ đến sức khỏe của mình, có sức khỏe sẽ có tất cả do vậy không nên làm việc quá sức.

    ⇒ TÌM HIỂU THÊM:

    Bài tập giãn cơ lưng đơn giản và hiệu quả

    bài tập giãn cơ lưng cực kỳ hiệu quả

    Bài tập giãn cơ lưng cực kỳ hiệu quả

    1. Chuẩn bị: Nằm sáp trên thảm tập, 2 tay ép sát và duỗi trước người như trong hình, 2 chân duối thẳng đặt hẹp hơn hông.
    2. Bắt đầu nâng 2 tay, 2 chân và ngực lên khỏi thảm căng cứng trong 2s. Thở ra khi thực hiện động tác.
    3. Từ từ hạ tay, chân và ngực xuống đồng thời hít vào.
    4. Lặp lại động tác nhiều lần.

    Cách điều trị đau cơ lưng với thuốc Đông y

    Các cơn đau cơ lưng thường sẽ tự hết sau một thời gian nhưng vẫn có nguy cơ tái phát lại. Bởi vậy, bạn nên sử dụng các biện pháp triệt tiêu tận gốc nó. Giải pháp an toàn và hữu hiệu thường được các bác sĩ khuyên bệnh nhân sử dụng chính là tập luyện các bài tập giãn cơ kết hợp sử dụng thuốc Đông y.

    Điều trị đau cơ lưng với thuốc Đông y

    Thuốc Đông y từ lâu đã được biết tới với công dụng chữa bệnh an toàn mà hiệu quả, nhưng thời gian điều trị kéo dài. Tuy nhiên, với sự phát triển của Đông y hiện đại, ngày nay, đã có một số loại thuốc từ thảo mộc chữa đau cơ lưng mang tới hiệu quả rõ rệt chỉ sau 10 ngày sử dụng.

    Nếu bạn cho rằng những điều trên hoàn toàn chỉ là bịa đặt thì anduoc.com có thể kiểm chứng ngay với sản phẩm AN CỐT NAM của Phòng chẩn trị y học cổ truyền Tâm Minh Đường.

    An cốt nam là sản phẩm ưu việt cho người bị đau cơ lưng

    An cốt nam là sản phẩm ưu việt cho người bị đau cơ lưng

    Có nguồn gốc từ bài thuốc Nam gia truyền, được đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm nghiên cứu, gia giảm cho phù hợp với cơ địa của người Việt thời nay, An cốt nam được ví như tinh hoa vị thuốc tươi hiện đại. Nó mang tới công dụng trị tận gốc các cơn đau cơ lưng, giảm nhanh các triệu chứng đau lưng cấp, đau lưng do vận động sai tư thế mà vẫn đảm bảo sự lành tính cho người sử dụng.

    Đây chính là phương thuốc bạn thật sự cần khi bị cơn đau cơ lưng hành hạ.

    Chữa đau cơ lưng với AN CỐT NAM như thế nào?

    Đau cơ lưng không phải là chứng bệnh phức tạp, tuy nhiên, nếu muốn chữa một cách an toàn, không gây tác dụng phụ cho cơ thể thì bạn không thể nóng vội trong 1-2 ngày được.

    Với An cốt nam, bạn sẽ được điều trị theo phác đồ“kiềng 3 chân” kéo dài trong 10 ngày. Theo đó, bệnh nhân thực hiện kết hợp “trong uống ngoài bôi, hàng ngày luyện tập” để đạt hiệu quả cao nhất.

    Cụ thể về pháp đồ điều trị như sau:

    thoat-vi-dia-dem-phai-ngoi-xe-lan-cung-chua-duoc-tan-goc-voi-phuong-phap-nay-4

    Phác đồ điều trị của An cốt nam

    Như phác đồ điều trị trên, người bệnh sẽ kết hợp giữa bài thuốc uống với bài thuốc cao bôi để nhân đôi hiệu quả điều trị. Ngoài ra, bạn còn được cung cấp một hệ thống bài tập chuyên biệt phù hợp với độ tuổi và thể trạng giúp giãn cơ lưng, nâng cao hiệu quả của thuốc chữa bệnh.

    An cốt nam với thành phần 100% từ thảo mộc tự nhiên mang tới CÔNG DỤNG như sau cho người bệnh:

    Index finger symbol  Tăng cường lưu thông máu, chống co cơ, căng cơ, cứng cơ lưng.

    Index finger symbol  Bồi bổ dưỡng chất phục hồi hệ thống dây thần kinh, cơ khớp vùng lưng đang bị thương tổn do quá trình vận động sai tư thế,chấn thương.

    Index finger symbol Giảm  đau hiệu quả, giúp hệ thống cơ xương khớp vùng lưng khỏe mạnh, dẻo dai.

    Index finger symbol Đào thải độc tố, giúp cơ thể ngăn ngừa các bệnh đau lưng do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm cột sống…

    Những công dụng tuyệt vời trên giúp cho An cốt nam có khả năng trị bệnh đau cơ lưng tận gốc. Bệnh nhân chỉ cần sử dụng khoảng 1 liệu trình là sẽ thấy các cơn đau giảm hẳn. Thậm chí, nếu cơ địa hợp thuốc, cơn đau cơ lưng còn có thể biến mất hoàn toàn sau 1 liệu trình điều trị.

    Thực tế cho thấy, 85% bệnh nhân sử dụng An cốt nam đạt hiệu quả cao, giảm bệnh rõ rệt sau 1-2 liệu trình. Số còn lại không có tác dụng không đáng kể do cơ địa không hợp thuốc.

    An cốt nam được đóng gói sẵn nên bệnh nhân không phải sắc thuốc

    An cốt nam được đóng gói sẵn nên bệnh nhân không phải sắc thuốc

    Chữa đau cơ lưng với An cốt nam có nhiều ưu điểm:

    An cốt nam rất xứng đáng là sản phẩm hàng đầu chữa các bệnh đau lưng cho người Việt. Hơn 5000 bệnh nhân đã kiểm nghiệm sản phẩm và cảm nhận những ưu điểm vượt trội mà nó mang tới:

    Rightwards arrow An toàn lành tính tuyệt đối do:

    – 100% từ thiên nhiên, nguyên liệu đạt tiêu chuẩn CO-CQ của bộ y tế

    – Sản phẩm được KIỂM NGHIỆM gắt gao từ khâu nguyên liệu đầu vào tới khâu đóng gói thành phẩm, đảm bảo chất lượng tuyệt đối cho người tiêu dùng

    – Không hóa chất, không tân dược, không chất bảo quản

    Rightwards arrow Thành phần thuốc chữa thảo dược cực quý hiếm:

    Trong bài thuốc uống của An cốt nam có chứa SÂM NGỌC LINH, loại Sâm tốt nhất trên thếgiới có dược tính cao trong việc điều trị các bệnh về xương khớp. Giá của loại sâm ngày khoảng vài chục triệu đến 100 triệu đồng/kg.

    Rightwards arrowHiệu quả đã được kiểm chứng:

    An cốt nam đã được kiểm chứng hiệu quả trên 5000 bệnh nhân. Hiệu quả thực sự đã giúp cho thuốc được Ths.BS Hoàng Khánh Toàn, trưởng khoa Đông y, bệnh viện Quân đội 108 giới thiệu trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” trên kênh VTV2. Thử hỏi, một loại thuốc không chất lượng, không mang tới hiệu quả cao thì làm sao có được sự giới thiệu đầy uy tín trên kênh truyền hình quốc gia?

    An cốt nam được giới thiệu trên VTV2

    Rightwards arrow MIỄN PHÍ trong quá trình điều trị:

    Trong quá trình điều trị tại nhà thuốc, bệnh nhân sẽ được miễn phí 100% dịch vụ châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp bằng thuốc nam, vật lý trị liệu hỗ trợ giãn cơ lưng, tương đương 100.000đ-300.000đ/lần.

    An cốt nam có giá là 1.200.000/liệu trình (10 ngày). Để trị tận gốc bệnh đau cơ lưng, bạn sẽ phải sử dụng từ 1 đến 2 liệu trình.

    MUA NGAY An cốt nam để CHIA TAY không hẹn ngày gặp lại với cơn ĐAU CƠ LƯNG khó chịu!

    anh-dong-gif_2p50o7deo7f8c

    ĐẶT MUA THUỐC TẠI ĐÂY:

    click-xem-dia-chi-mua-an-cot-nam

    Trên đây là những chia sẻ của anduoc.com về nguyên nhân và cách điều trị triệu chứng đau cơ lưng. Hy vọng qua bài viết này, các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích để áp dụng cho bản thân khi gặp phải trường hợp tương tự. Chúc các bạn khỏe mạnh!

    Nguyên nhân đau CƠ LƯNG và bài tập giãn cơ lưng cực kỳ đơn giản

    Đau cơ lưng là tình trạng rất thường xuyên gặp phải. Triệu chứng này do nhiều nguyên nhân gây nên và thường không nguy hiểm đến tính mạng. Nguyên nhân và cách điều trị bệnh này như thế nào? Nguyên nhâ....

    313

    Có cần phải lo lắng với bệnh đau lưng khi mang thai?

    Khi nói đến chị em phụ nữ mang thai ta thường nghĩ đến triệu chứng ốm nghén. Tuy nhiên có một triệu chứng khác cũng khá phổ biến mà đến 80% thai phụ gặp phải trong cùng thời điểm nhất định của thai kỳ....

    Nguyên nhân đau CƠ LƯNG và bài tập giãn cơ lưng cực kỳ đơn giản

    Đau cơ lưng là tình trạng rất thường xuyên gặp phải. Triệu chứng này do nhiều nguyên nhân gây nên và thường không nguy hiểm đến tính mạng. Nguyên nhân và cách điều trị bệnh này như thế nào? Nguyên nhâ....

    “Tá hỏa” với thủ phạm gây ĐAU THẮT LƯNG BÊN PHẢI ít ai ngờ tới

    Hầu hết mỗi người đều phải đối mặt với tình trạng đau thắt lưng ít nhất một lần trong đời. Trong đó, đau lưng bên phải rất phổ biến và thường khiến các cơ bắp bị căng thẳng. Ngoài căng cơ, đau lưng ph....

    Cách xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh đau lưng tại các huyệt đạo ở lưng

    Chắc chắn sẽ có nhiều người mong ước giá như có một cây đũa thần để đập tan những cơn đau khó chịu do đau cột sống lưng gây nên. Tuy nhiên bạn hãy biến mình thành cây đũa thần kì ấy bằng cách sử dụng ....

    Bài tập THỂ DỤC chữa đau lưng chỉ tốn có 1 phút mỗi ngày

    Những bài tập thể dục có vai trong rất quan trọng trong việc phòng chống và chữa đau lưng. Cùng chúng tôi tìm hiểu để có thể hiểu hơn về bài tập thể dục chữa đau lưng , đặc biệt những bài tập thể dục ....

    Đau lưng bên trái lan xuống mông do nguyên nhân nào gây ra

    Đau lưng là căn bệnh rất phổ biến, khiến cho người bệnh đau đớn cũng như rất mệt mỏi. Bên cạnh đó, nó còn gây ra những cản trở đến các hoạt động trong sinh hoạt hàng ngày. Đau lưng bên trái là biểu hi....

    Câu hỏi thường gặp

    

    Bài thuốc hay

    Miền Bắc

    Tel:0462.9779.23
    Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

    138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

    Miền Nam

    Tel: 08.6683.1025
    Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

    325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

    PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

    BSCKI. Nguyễn Thu Hương

    LƯƠNG Y. Lê Thành Tân