HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

TÌM HIỂU NGAY: Tầm quan trọng của 7 đốt sống cổ

26/07/2018 | 70 Lượt xem

Tầm quan trọng của 7 đốt sống cổ không phải điều ai cũng nắm rõ. Vì thế hôm nay An Dược xin giới thiệu những thông tin quan trọng về vấn đề này qua bài viết sau.

Giới thiệu cụ thể về 7 đốt sống cổ

Trong cơ thể của chúng ta, cột sống là phần trụ nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Các xương cột sống kết hợp cùng dây chằng và đĩa đệm bảo vệ tủy sống. Tuy nhiên đây cũng là nơi dễ tổn thương nhất. Trong khi đó nếu chúng có vấn đề sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

tầm quan trọng của 7 đốt sống cổ

Giới thiệu về đốt sống cổ

Cột sống cổ là một trong những cơ quan quan trọng nhất trên cơ thể chúng ta. Vì thế, tầm quan trọng của 7 đốt sống cổ được quan tâm hàng đầu. Chuyên mục cũng khuyên người bệnh nên tìm hiểu về vấn đề này. Từ đó có phương pháp chăm sóc, bảo vệ tốt nhất.

Cột sống cổ gồm có 7 đốt sống từ C1-C7, mỗi đốt sống lại có một vai trò riêng. Nhưng chung lại cột sống cổ có vai trò cực lớn đối với sức khỏe chúng ta.

Đặc điểm của đốt sống cổ đó là thân dẹp, bề ngang phía trước dày hơn phía sau. Đỉnh của các mỏm gai tách thành 2 đầu, mõm gai dính vào thân, cuống và có một lỗ ngang. Mạch đốt sống sẽ chui qua một lỗ ngang, qua dây thần kinh cột sống.

Vị trí, hình dáng của 7 đốt sống cổ

Cụ thể, tầm quan trọng của 7 đốt sống cổ như sau:

tầm quan trọng 7 đốt sống cổ

Vị trí, hình dáng của các đốt sống cổ

  • Đốt C1 nâng đỡ hộp sọ, có hình tròn dẹp. Thân đốt có lỗ rộng, đảm bảo cho hộp sọ có thể di chuyển dễ dàng. Đốt C1 là đốt khó sờ thấy trên cột sống cổ.
  • C2 có hình khuyên tròn, phía trên lồi một mỏm xương, dày và khỏe nhất.
  • C3 là đốt đưa về phía trước.
  • C4 đưa về phía sau sâu nhất trong các đốt.
  • C6: Đốt lồi trên.
  • C7: Đốt lồi dưới, cao và mỏm không bị chẻ đôi.

Mỗi đốt sống cổ lại giữ một vai trò riêng. Chúng có mức độ quan trọng như nhau. Chỉ cần một đốt sống bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến cả hệ cột sống. Tầm quan trọng của đốt sống cổ là vô giá. Hãy bảo vệ chúng tốt nhất để cơ thể được đảm bảo sức khỏe.

Tầm quan trọng của 7 đốt sống cổ cụ thể

Như đã nói ở trên, cột sống cổ có vai trò quan trọng đối với con người. Đặc biệt tại cột sống cổ có chứa nhiều bộ phận quan trọng. Khi đốt sống tổn thương sẽ dẫn đến sức khỏe chúng ta bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Tầm quan trọng của đốt sống cổ bao gồm những chức năng sau:

Tầm quan trọng của 7 đốt sống cổ

Tầm quan trọng của 7 đốt sống cổ

  • Nối liền chuỗi xương khớp, giúp đầu và chi tay vận động linh hoạt, thoải mái. Nhờ vậy chúng ta mới có thể lao động, hoạt động binhg thường.
  • Cột sống cổ là ống tủy để bảo vệ tủy sống, phần tiếp giáp não bộ. Đây còn là nơi bảo vệ rễ dây thần kinh chi phối mọi hoạt động của cơ thể.
  • Cột sống cổ còn có chức năng nâng đỡ bộ não, cung cấp oxy nuôi dưỡng chúng. Chứng đau cứng cổ xuất hiện do đốt sống cổ bị thoái hóa. Từ đó dẫn đến cứng cổ, đau đầu, khó chịu.

Mỗi đốt sống cổ có một chức năng riêng biệt nhưng khi hội tụ lại chúng rất tuyệt vời. Nói chung lại, cột sống cổ là bộ phận cực kỳ quan trọng. Một khi bộ phận này tổn thương đồng nghĩa cơ thể sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Đặc biệt, đây lại là phần bảo vệ các rễ thần kinh quan trọng. Vùng cột sống cổ thường gặp một số vấn đề sau:

  • Thoái hóa đốt sống cổ
  • Vôi hóa cột sống
  • Thoát vị đĩa đệm cổ
  • Chèn ép đốt sống cổ
  • Gai cột sống

Và còn rất nhiều bệnh lý khác mà tầm quan trọng của đốt sống cổ quyết định. Nếu bạn muốn luôn mạnh khỏe thì hãy bảo vệ thật tốt cho bộ phận này.

Vậy làm gì để đốt sống cổ luôn khỏe mạnh?

Những bệnh lý về cột sống thường không nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng nếu không phát hiện và điều trị sớm có thể rất nguy hiểm. Đó chính là nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự vận động của cơ thể. Với đốt sống cổ tổn thương sẽ dẫn đến liệt nửa người phía trên, teo cơ. Cùng với đó là đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi vô cùng. Bệnh về cột sống gây ra cảm giác chán nản, mệt mỏi và muốn buông xuôi tất cả.

Và muốn bảo vệ tầm quan trọng của đốt sống cổ hãy áp dụng ngay những điều sau đây.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Bổ sung canxi và vitamin D vào bữa ăn hàng ngày. Đây là những dưỡng chất cần thiết để tạo ra một hệ xương khớp chắc khỏe. Bị thiếu canxi chính là nguyên nhân gây ra loãng xương, dễ gãy. Vì thế hãy bổ sung ngay nhóm thực phẩm giàu canxi vào thực đơn hàng ngày. Canxi có nhiều trong sữa, rau xanh, hải sản,…

Có tư thế ngủ, làm việc khoa học

Có tư thế ngủ, làm việc khoa học sẽ giúp bảo vệ tầm quan trọng của đốt sống cổ. Khi ngủ hãy dùng gối không quá cao, nằm ngủ thẳng, không xoay vặn nhiều lần. Đặc biệt rèn thói quen ngủ sớm để cơ thể khỏe mạnh, chống lại tác nhân gây bệnh.

Còn trong quá trình làm việc đừng cố quá sức. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi giữa thời gian làm việc để cơ cổ, lưng thư giãn. Nhất là đối với dân văn phòng, hãy đứng lên đi lại, tập luyện để vùng cổ rời máy tính. Lúc này hệ cơ cổ được giãn ra, thoải mái, máu lưu thông dễ dàng hơn.

Thực hiện bài tập thể dục, thể thao

tầm quan trọng của 7 đốt sống cổ

Chế độ bảo vệ các đốt sống cổ

Việc tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày sẽ giúp xương khớp chắc khỏe. Mỗi ngày hãy dành ra 30 phút để tập vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Chế độ luyện tập khoa học, bài tập đúng tư thế sẽ giúp hệ cột sống vững chắc hơn.

Tuy nhiên trước khi tập hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn bài tập phù hợp nhất. Tránh tập quá sức, cường độ mạnh khiến cột sống cổ tổn thương. Một số bộ môn như yoga, bơi lội, chạy bộ, đi bộ sẽ rất tốt cho hệ xương của bạn.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Mọi người cần hạn chế tối đa chất kích thích, rượu bia, thuốc lá. Vì chúng chính là tác nhân gây ra các loại bệnh nguy hiểm. Chúng cũng khiến cột sống dễ tổn thương do bị suy yếu, không đủ dưỡng chất. Ngoài ra cũng nên kiêng ăn đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ như xúc xích, gà rán,…. Những điều này giúp cho tầm quan trọng của đốt sống cổ được bảo vệ tối đa.

Trên đây là tất cả những thông tin về tầm quan trọng của đốt sống cổ. Hy vọng quý bạn đọc sẽ lưu ý và bảo vệ chúng tốt nhất. Chúc mọi người luôn mạnh khỏe và hạnh phúc.

 

Author: Nguyễn Thị Hồng Yến

Bác sĩ YHCT tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Đông Y và mong muốn mọi người dân Việt Nam đều có một sức khỏe dồi dào. Cô là cố vấn cao cấp tại Phòng chẩn trị YHCT An Dược.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xem thêm nhiều phản hồi nữa. Click tại đây
Nguyễn thị hồng yến

Ths. Nguyễn Thị Hồng Yến