HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ĂN GÌ và kiêng ăn gì

09/10/2017 | 10068 Lượt xem

Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ sẽ giúp mật độ canxi ở trong xương bị giảm dần, đây là một trong những yếu tố thuận lợi gây ra các bệnh thoái hóa đốt sống cổ, đau thấp khớp và thoái hóa cột sống. Vậy thì với người bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì là tốt nhất? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?

  1. Hàu rất giàu canxi

Hàu là hải sản sống dưới nước. Đây là thực phẩm rất ngon lại giàu chất dinh dưỡng, có chứa nhiều protein, kẽm, magie, glucid… Đặc biệt trong hàu rất giàu chất tăng cường canxi có tác dụng giúp cho xương chắc khỏe giảm những bệnh thoái hóa xương khi ăn. Bên cạnh đó, hàu còn là thực phẩm có tác dụng bổ tinh, tráng dương, trị mất ngủ hiệu quả do nhiệt và chống ung thư tiền liệt tuyến. Những người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ thì nên ăn loại thực phẩm này, mặc dù đây không phải là món ăn có thể ăn đều đặn, tuy nhiên hai lần một tuần nếu có thể. Bạn hãy thêm vào khẩu phần ăn của mình năm con trong mỗi bữa nhé!

  1. Trái cây giúp ngăn ngừa thoái hóa xương

Các loại trái cây như cam, bưởi, chanh có chứa rất nhiều vitamin V, không những là một loại men kháng viêm rất an toàn mà nó còn được biết tới là một trong những thực phẩm có tác dụng ngăn chặn và giảm đau hiệu quả khi thoái hóa cột sống cổ. Ngoài ra cũng theo như những nhà dinh dưỡng tại Mỹ đã chỉ ra rằng, bạn hoàn toàn có thể đẩy lùi những cơn đau mỏi do thoái hóa đốt sống cổ gây ra bằng sinh tố bơ và đậu nành hằng ngày. Bên cạnh đó việc mỗi ngày thưởng thức một quả chuối cũng có tác dụng làm chậm lại quá trình thoái hóa đốt sống cổ.

  1. Súp lơ xanh giúp xương chắc khỏe

Súp lơ xanh là thực phẩm có chứa nhiều canxi, kẽm, ma giê và phốt pho. Chính vì thế mà thực phẩm này có tác dụng giúp cho xương chắc khỏe. Đặc biệt nếu thường xuyên ăn súp lơ xanh rất có lợi cho phụ nữ mang thai và phụ nữ cao tuổi, bởi lẽ những người này thường có nguy cơ bị loãng xương rất cao. Trong một cốc súp lơ xanh ép nước có chứa một lượng lớn canxi cũng như kali, magie, mangan, photpho và chất sát. Bên cạnh đó, thực phẩm này còn chứa rất nhiều vitamin A, vitamin C và vitamin K, đây là một trong những thành phần chống ung thư cực kì hữu hiệu.

XEM NGAY: Bệnh thoái hóa hóa đốt sống cổ có thể khiến bạn bại liệt nếu không chữa trị ĐÚNG CÁCH

Súp lơ xanh thực phẩm tốt cho người thoái hóa đốt sống cổ

Súp lơ xanh thực phẩm tốt cho người thoái hóa đốt sống cổ

  1. Cây atisô làm giảm nguy cơ đột quỵ

Ở trong đông y, hoa atisô được sử dụng nhiều trong nhiều trường hợp như đau dạ dày, đau gan, thấp khớp, sản phụ ít sữa, ăn uống không tiêu, tiểu đường thống phong và suy nhược cơ thể. Bên cạnh đó atisô cũng là loại cây giàu chất xơ chứa nhiều kali và mangan hơn bất cứ loại rau nào khác. Lá của atisô cũng chứa những thành phần có tác dụng làm giảm nguy cơ đột quỵ và vitamin C giúp duy trì hệ miễn dịch. Atisô càng ăn thường xuyên càng tốt, bạn cũng có thể nấu, ép sinh tố hoặc làm trà uống hằng ngày.

  1. Những loại thịt giúp phòng ngừa thoái hóa

Với những người đang mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ thì việc bổ sung những loại thịt có tác dụng hiệu quả trong việc phòng ngừa hiệu quả tình trạng bệnh này. Đặc biệt là nước hầm từ xương ống và các loại sườn được đánh giá cao trong việc bổ sung canxi cho cơ thể, đồng thời giúp xương luôn chắc khỏe. Chính vì thế, việc thường xuyên bổ sung những loại thịt khác nhau trong khẩu phần ăn hằng ngày có tác dụng hiệu quả trong việc đẩy lùi bệnh thoái hóa cột sống cổ.

Các loại thịt giúp phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ

Các loại thịt giúp phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ

Lưu ý:  Xây dựng lối sống khoa học kết hợp với bổ sung những thực phẩm thiết yếu ở trên cũng là một phần quan trọng giúp đề phòng thoái hóa cột sống cổ. Việc thường xuyên vận động sẽ giúp tăng hấp thụ canxi và tập cho xương chắc khỏe.

Ngoài ra thường xuyên đi ra ngoài chơi sẽ làm tăng tạo vitamin D do da tiếp xúc với ánh sáng sẽ giúp tổng hợp vitamin D.  Đó là vitamin có khả năng hấp thụ và chuyển hóa canxi trong cơ thể. Hiện nay tình trạng thiếu vitamin D ở người cao tuổi đang trở nên phổ biến vì thời gian ở trong nhà quá nhiều và ngại ra ngoài do lo sợ bị té ngã. Càng ít đi lại và ít vận động sẽ làm xương càng xốp, khiến cho phản xạ của cơ bắp càng yếu và hay té ngã. Nhất là khi bị té ngã thì dễ bị gãy xương hoặc rạn nứt xương gây nên tình trạng đau cột sống và đau lưng.

Thoái hóa đốt sống cổ không nên ăn gì?

Đối với người thoái hóa đốt sống cổ cần kiêng một số loại thực phẩm sau:

  • Đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều giàu mỡ như xúc xích, dăm bông, gà rán, khoai tây chiên… là những món ăn nhanh không tốt cho sức khỏe nếu bạn dùng thường xuyên. Đây là những món ăn nhiều cholesterol – một loại chất béo trong máu từ đó làm ảnh hưởng tới sức khỏe đặc biệt là những người bị bệnh viêm khớp, tim mạch và cả thoái hóa cột sống cổ.
  • Đồ uống có cồn là những loại đồ uống khuyến cáo người bệnh tuyệt đối không được dùng trong quá trình điều trị bệnh.
  • Các chất kích thích, thuốc lá là những thứ người bệnh cần tránh xa. Theo một nghiên cứu cho biết, tỷ lệ người hút thuốc lá mắc các bệnh xương khớp cao hơn nhiều so với những người không hút thuốc.
  • Các loại thực phẩm giàu đạm như thịt chó, thịt bò, các loại thịt màu đỏ…người bệnh cũng nên hạn chế bởi các chất có trong đồ ăn này có thể khiến tình trạng viêm cột sống thêm nghiêm trọng hơn từ đó khiến việc trị bệnh trở nên khó khăn hơn.

Các phương pháp trên có tác dụng giảm thiểu bệnh trong một thời gian ngắn, tuy nhiên để điều trị dứt điểm tránh tái phát chúng ta cần một bài thuốc có tác dụng điều trị tận gốc căn nguyên của bệnh.

Bài thuốc An Cốt Nam điều trị TRIỆT ĐỂ bệnh thoái hóa cột sống cổ 

Sau nhiều năm nghiên cứu bài thuốc cổ phương ĐỘC HOẠT TANG KÝ SINH THANG và các vị thuốc quý của dân tộc, đôi ngũ chuyên gia, bác sĩ tại phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường đã cho ra đời bài thuốc An Cốt Nam có tác dụng đặc trị tận gốc căn nguyên của bệnh thoái hóa cột sống cổ từ đó đem lại hiệu quả lâu dài cho người bệnh.

Phác đồ điều trị của bài thuốc An Cốt Nam bao gồm bài thuốc uống và bài thuốc cao dán. Khi bệnh nhân tới thăm khám, các bác sĩ sẽ tùy thuộc vào thể trạng bệnh mà gia giảm tỷ lệ các vị thảo dược trong thuốc cho phù với cơ địa của người bệnh. Ngoài ra bệnh nhân sẽ được chỉ định thêm các liệu trình châm cứu hay vật lý trị liệu để đẩy nhanh tác động  tới vùng điều trị.

an-cot-nam-thuoc-uong

Bài thuốc uống An Cốt Nam

thuoc-cao-dan-an-cot-nam

Bài thuốc cao dán An Cốt Nam

MIỄN PHÍ suốt trong quá trình điều trị các biện pháp bấm huyệt, xoa bóp bằng thuốc Nam, kéo giãn cột sống và lưng bằng máy giúp đẩy sâu tác dụng của thuốc vào vùng bị bệnh. Giảm các triệu chứng đau nhức do thoái hóa rõ rệt ngay sau thời gian điều trị bệnh.

AN CỐT NAM xin cam kết:

✅ 100% các vị thuốc quý hiếm từ thảo dược thiên nhiên, không pha chế tân dược.

✅ Phương thuốc chuyên biệt với thể trạng bệnh của từng người.

✅ Điều trị triệt để, không tái phát bệnh trở lại.

✅ Không phụ thuộc vào thuốc sau khi ngưng thuốc.

✅ An toàn tuyệt đối với sức khỏe người bệnh, kể cả phụ nữ sau sinh.

Đặc biệt hơn nữa, An Cốt Nam vinh dự nhận được giải thưởng Cúp vàng thương hiệu an toàn vì sức khỏe cộng đồng. Đây là minh chứng cho hiệu quả, chất lượng, an toàn của An Cốt Nam trong việc điều trị sức khỏe cho người bệnh.

cao-bình-vị-4-e1531360013122

Cúp vàng thương hiệu minh chứng cho hiệu quả của bài thuốc An Cốt Nam

MINH CHỨNG THỰC TẾ VỀ TÁC DỤNG CỦA BÀI THUỐC AN CỐT NAM:

Anh Phi chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ sau 9 ngày tình trạng bệnh thuyên giảm 70%

Anh Lê Hồng Phi mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ đã hơn 1 năm.

LẬP TỨC LIÊN HỆ NGAY VỚI NHÀ THUỐC ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ TÌNH TRẠNG BỆNH CỦA BẠN

Trụ sở Miền Bắc: Phòng chẩn trị y học cổ truyền Tâm Minh Đường

Giấy phép sở y tế Hà Nội: 595/SYT-GPHĐ

Địa chỉ: 138 Khương Đình – Thanh Xuân – Hà Nội

Hotline: 0983.34.0246

Máy bàn: 02462.9779.23

Trụ sở Miền Nam: Phòng chẩn trị y học cổ truyền An Dược

Giấy phép sở y tế TP.Hồ Chí Minh: 03876/SYT-GPHĐ

Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 0903.876.437

Máy bàn: 028.6683.1025

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xem thêm nhiều phản hồi nữa. Click tại đây