HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Vì sao lại bị đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống?

10/08/2017 | 3272 Lượt xem

Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống là một trong những triệu chứng khiến cho người bệnh gặp phải những khó khăn nhất định khi sinh hoạt, làm việc. Nó sẽ gây ra cho người bệnh những cơn đau mỏi, đau nhức, khi ngừng hoạt động thì triệu chứng đau giảm. Ngoài ra, người bệnh còn bị đau nhói mỗi khi cơn đau xuất hiện. Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây để có thêm thông tin chi tiết liên quan tới căn bệnh này.

Nguyên nhân gây đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống?

Đau đầu gối là một triệu chứng bất thường mà rất nhiều người đang gặp phải hiện nay. Rất nhiều người phải bám hoặc vịn thì mới có thể đứng dậy được, nhất là khi ngồi càng lâu thì người bệnh sẽ rất khó để tự đứng dậy được.

Cơn đau thường gặp phổ biến ở phụ nữ, nhất là người cao tuổi. Đây là một dấu hiệu liên quan tới tổn thương sụn khớp ở chè đùi. Khi thực hiện những động tác gập duỗi gối thì khớp chè đùi có vai trò quan trọng nhất.

Thoái hóa khớp gối nguyên nhân là do đâu

Thoái hóa khớp gối nguyên nhân là do đâu

Một trong những nguyên nhân phổ biến ở dân văn phòng bị đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống là do vận động ít. Khiến cho khí huyết bị trì trệ. Lúc này khớp gối không được tưới máu nuôi dưỡng dần trở nên suy yếu, dễ bị đau và phát sinh nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Ngoài ra không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong các bữa ăn, đặc biệt là canxi, vitamin D, magie. Xương khớp không được nuôi dưỡng tốt sẽ không được cứng cáp và dễ bị tổn thương gây đau.

Trong quá trình thực hiện gấp gối thì xương bánh chè sẽ ép và trượt trên bề mặt sụn khớp ở giữa 2 lồi cầu tại đầu xương đùi. Vì thế mà khớp gối có thể thực hiện hoạt động gấp duỗi một cách trơn láng, nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, 2 cánh bên sẽ giúp cho xương bánh chè chuyển động ở trong khe khớp tại vị trí giữ 2 lồi cầu xương đùi.

Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống là bệnh gì?

Đau khớp gối là một trong những căn bệnh khá quan trọng. Bởi vì tình trạng này ngoài việc phải nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể. Mà còn có thể gây mất khả năng di chuyển của bạn. Dưới đây là những căn bệnh có thể bạn mắc phải khi bị đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống.

Thoái hóa khớp gối

Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống là do bệnh thoái hóa khớp gối

Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống là do bệnh thoái hóa khớp gối

Sau 25 tuổi là hệ xương khớp của cơ thể bạn bắt đầu xuất hiện quá trình thoái hóa. Tuy nhiên bạn có thể thấy rõ nhất khi bị thoái hóa khớp gối là có độ tuổi từ 50 trở lên. Triệu chứng thoái hóa khớp gối dần biểu hiện rõ rệt mỗi khi ngồi. Đứng dậy bị đau, phải đợi một lúc mới đi lại được. Thoái hóa diễn ra khi sụn khớp và tổ chức xương dưới sụn bị hư tổn. Lúc này, mặt khớp không còn trơn láng, trở nên xù xì và thô ráp, vận động làm chúng cọ sát vào nhau gây đau.

Viêm khớp gối

Viêm khớp gối là bệnh thường thấy ở người phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh. Đây là tình trạng viêm xảy ra ở các mô quanh khớp gối. Bệnh thường gây ra các triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau ở khớp gối. Khiến người bệnh đau đớn bất kể khi có hoặc không vận động.

Tràn dịch khớp gối

Tran dịch khớp gối thông thường là do chấn thương, va đập khiến các dịch khớp tràn ra ngoài. Làm cho khớp gối bị sưng phù, người bệnh có cảm giác nặng nề. Trong khớp, đau khi đi lại hoặc duỗi thẳng, đứng lên hoặc ngồi xuống.

Bệnh gout

Đây là một dạng viêm khớp đặc biệt. Diễn ra do quá trình tích tụ nhiều axit uric trong cơ thể. Các tinh thể urat lắng đọng chèn ép gây đau nhức tại các khớp, chủ yếu ở khớp ngón tay và đầu gối. Nếu cơn đau gối thường xảy ra vào sáng sớm. kèm theo triệu chứng nóng, đỏ vùng xung quanh khớp. Người bệnh có thể bị bệnh gout, cần đi khám ngay để kịp thời điều trị.

Khi bị đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống cần làm gì?

Có rất nhiều cách chữa bệnh đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống. Tuy nhiên để điều trị đạt hiệu quả cao thi ngoài việc người bệnh đến các cơ sở y khoa để chữa trị. Thì cũng cần phải đặc biệt lưu ý một số điều sau:

Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học

Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học

  • Xây dựng một chế độ dinh dưỡng đủ chất, hợp lý. Đặc biệt nên bổ sung nhiều Vitamin D, Canxi, Omega-3
  • Tuyệt đối không được khuân, vác, bưng bê đồ vật nặng
  • Tập luyện những bài tập nhẹ nhàng để triệu chứng thuyên giảm
  • Nếu phụ nữ bị bệnh này thì không nên đeo giầy cao gót
  • Tránh tình trạng tăng cân.

Ngoài ra trọng tình trạng đau nhức quá. Thì người bệnh cũng có thể sử dụng các bài thuốc giảm đau. Tuy nhiên các bài thuốc này có công dụng rất nhanh. Nhưng sẽ không mang lại biện pháp lâu dài và còn có nhiều tác dụng phụ. Do đó, sụn khớp sẽ âm thầm bị phá hủy hoặc làm cơn đau thêm phần trầm trọng hơn. Đặc biệt là với người cao tuổi thì nó có thể khiến chức năng vận động bị mất hoặc tàn phế.

Vì thế, hiện nay việc điều trị thoái hóa khớp cần đáp ứng 2 yếu tố. là chăm sóc sụn khớp và giảm đau. Người bệnh cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho xương khớp. Tránh đi lại ở những nơi có bậc tam cấp, nơi gồ ghề. Tuyệt đối không nên leo cầu thang quá nhiều. Vì nó sẽ khiến cho khớp bị tổn thương. Bên cạnh đó, người bị đau đầu gối cũng nên tập đạp xe tại chỗ sẽ có tác dụng giúp việc phục hồi chức năng của khớp chè đùi được hỗ trợ và hồi phục nhanh chóng hơn. Nếu như thấy tình trạng nghiêm trọng hơn thì phải tới bệnh viện khám trực tiếp.

Author: Nguyễn Thị Hồng Yến

Bác sĩ YHCT tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Đông Y và mong muốn mọi người dân Việt Nam đều có một sức khỏe dồi dào. Cô là cố vấn cao cấp tại Phòng chẩn trị YHCT An Dược.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Nguyễn thị hồng yến

Ths. Nguyễn Thị Hồng Yến