Đau vai gáy: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách ứng phó hiệu quả

Đau vai gay: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách ứng phó hiệu quả

Đau vai gáy được biết đến là một trong những căn bệnh phổ biến và thường gặp phải ở mọi lứa tuổi. Nhưng phần lớn tình trạng này thường gặp phải ở những người trưởng thành, nhất là đối tượng là người độ tuổi trung niên và người lớn tuổi. Vậy nguyên nhân gây bệnh là gì? Dấu hiệu của bệnh ra sao và cách ứng phó với bệnh như thế nào? Hãy cùng chuyên gia của của chúng tôi đi tìm hiểu thông tin trong bài viết này. 

Đau vai gáy: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách ứng phó hiệu quả

Đau vai gáy là bệnh gì?

Đau vai gáy được biết đến là tình trạng cơ ở vùng vai gáy co cứng gây nên tình trạng đau nhức, kèm theo đó là bạn chế khả năng vận động quanh vùng cổ. Tình trạng đau vai gáy thường xuất hiện vào buổi sáng khi ngủ dậy. 

Theo các chuyên gia cho biết, có rất nhiều những nguyên nhân khác nhau gây nên đau vai gáy. Tình trạng này thường xuất hiện một cách đột ngột, ban đầu chỉ có cảm giác đau nhẹ, đau mỏi ở khu vực vai gáy và gây ra tình trạng hạn chế vận động ở vùng cổ. 

Tình trạng này có thể xuất hiện một cách tự phát hoặc xuất hiện sau khi lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng trong công việc và học tập hoặc bị nhiễm lạnh. 

Nhưng nếu tình trạng đau vai gáy diễn ra trong một thời gian dài thì bạn cần phải hết sức chú ý. Nguyên nhân gây nên tình trạng đau vai gáy là gì? Hãy cùng chúng tôi tiếp tục tìm hiểu nội dung phía dưới. 

 

Nguyên nhân đau vai gáy cần chú ý

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đau vai gáy,  thường được chia thành 2 nguyên nhân chính là yếu tố cơ học và yếu tố bệnh lý. 

  1. Nguyên nhân đau vai gáy do yếu tố cơ học
  • Sinh hoạt , làm việc hằng ngày:  Quá trình làm việc và vận động sai tư thế, ngồi quá lâu trước màn hình máy tính, mang vác vật nặng, nằm gục xuống bàn, ngủ gối đầu quá cao, áp lực công việc trong thời gian dài,… Đây là những tác nhân có thể gây nên tình trạng đau vai gáy mà bạn cần chú ý. 
  • Do chấn thương: Bị chấn thương do tai nạn giao thông, lao động, va đập mạnh hoặc luyện tập thể thao sai tư thế gây chấn thương cùng bả vai, cũng có thể là nguyên nhân gây đau âm ỉ vùng cổ vai gáy. 
  1. Nguyên nhân do bệnh lý

Tình trạng đau vai gáy diễn ra trong một thời gian dài mà không có dấu hiệu thuyên giảm thì đây có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm: 

  • Những bệnh lý về đốt sống cổ: Nguyên nhân gây nên tình trạng đau vai gáy có thể là do những căn bệnh như thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa cột sống cổ, gai cột sống cổ,…
  • Thoái hóa khớp vai, viêm quanh khớp vai: Đây là một trong những bệnh lý khiến vùng khớp vai và vùng xung quanh bị tổn thương gây ra những cơn đau vai gáy âm ỉ.
  • Rối loạn dây thần kinh: Vì một lý do nào đó mà các dây thần kinh chạy qua vùng vai, cổ bị tổn thương gây ra tình trạng đau vai gáy. 
  • Lao xương: Tình trạng này là do cơ thể bị vi khuẩn lao tấn công tới hệ xương khớp gây nên viêm nhiễm các đốt xương sống, bệnh này hay gặp nhất tại vùng cổ hoặc vùng thắt lưng. 

Triệu chứng của bệnh đau vai gáy

Triệu chứng bệnh đau vai gáy cần chú ý

Trong nhiều trường hợp người bệnh có thể gặp phải tình trạng đau mỏi vai gáy và kèm theo đó là một số những triệu chứng sau: 

  • Cứng vùng cổ, khó khăn trong việc xoay ngang: Vùng cổ bị cứng, việc cử động cổ một cách linh hoạt là điều khó khăn. Người bệnh đau vai gáy rất khó khăn trong việc xoay cổ qua bên trái hoặc bên phải. 
  • Tình trạng đau vai gáy thường xuất hiện khi ngủ dậy, những cơn đau có thể xuất hiện vào buổi sáng sớm. 
  • Những cơn đau sẽ tăng lên khi đứng, ngồi quá lâu, khi vận động cùng cổ và chỉ hắt hơi cũng có thể khiến người bệnh có cảm giác đau. 
  • Nhiều trường hợp những cơn đau vai gáy có thể lan xuống vùng bả vai, xuống cả cánh tay và các ngón tay khiến cho toàn bộ cánh tay bị tê mỏi. 
  • Một số triệu chứng khác: Người bệnh có thể kèm theo hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau đầu,… do lương máu lưu thông đến não bị giảm sút. 

Việc phát hiện sớm các triệu chứng đau vai gáy ngay ở những giai đoạn đầu sẽ giúp hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị và việc phát hiện sớm, cũng như tìm ra được nguyên nhân gây bệnh sẽ là điều kiện quyết định đến việc tìm ra được cách ứng phó và có chữa bệnh dứt điểm được hay không. 

Cách ứng phó hiệu quả với bệnh đau vai gáy

Khi gặp tình trạng đau vai gáy trong một khoảng thời gian dài mà không có dấu hiệu thuyên giảm thì người bệnh cần đến để gặp các bác sĩ chuyên khoa để giúp tìm ra được nguyên nhân gây bệnh, để bác sĩ có thể đánh giá được mức độ ảnh hưởng của bệnh nặng hay nhẹ, để từ đó có thể đưa ra được phác đồ điều trị bệnh phù hợp. 

Các phương pháp chữa trị đau mỏi vai gáy

Nếu tình trạng bệnh ở mức độ nhẹ thì bạn có thể nhờ người xoa bóp nhẹ nhàng vùng vai gáy trong khoảng 5 – 10 phút. Quá trình này sẽ làm cho máu được lưu thông tốt hơn, giúp các cơ được thư giãn và giảm đau hiệu quả. 

Chữa đau vai gáy bằng thuốc nam

Đây là một trong những cách chữa được nhiều người áp dụng bởi sự lành tính, cũng như độ hiệu quả trong quá trình điều trị. 

  1. Chữa đau vai gáy bằng ngải cứu
  • Nguyên liệu cần có: Một nắm lá ngải cứu to và 1 bát muối trắng hạt to; 
  • Cách thực hiện: Ngải cứu cần được rửa sạch, để ráo nước. Sau đó cần trộn đều với bát muối trắng rồi mang đi rang trên chảo nóng. Cho hỗn hợp vừa được rang vào túi vải rồi chườm lên vùng vai gáy đau mỏi. Cách này sẽ giúp giảm đau hiệu quả. 
  1. Chữa đau vai gáy bằng hạt gấc

Theo các chuyên gia cho biết thì trong thành phần của hạt gấc có chữa các hoạt chất như tannin, xenluloza,… chúng có tác dụng giúp giảm đau nhức xương khớp và làm lành các vết thương hiệu quả. 

Bạn cần chuẩn bị khoảng 30 – 40 hạt gấc chín, rửa sạch rồi đem đi nướng cháy vỏ, đập dập để lấy phần nhân bên trong. Thu được phần nhân của hạt gấc, rồi cho vào bình thủy tinh và đổ rượu ngập phân nhân. Sau đó đậy nắp sau 1 tuần là có thể sử dụng. 

Người bệnh đau vai gáy có thể sử dụng 1 ít rượu gấc để xoa bóp vùng vai gáy bị đau nhức, xoa bóp với rượu gấc khoảng 5 – 10 phút thì các cơn đau sẽ thuyên giảm. Đây là một trong những cách chữa đau vai gáy bằng thuốc nam khá hiệu quả và được nhiều người bệnh áp dụng. 

Chữa đau vai gáy bằng thuốc Tây

Phương pháp này cũng được rất nhiều người bệnh áp dụng và nhiều người bệnh cũng thắc mắc đau vai gáy uống thuốc gì? Với những trường hợp ở mức độ vừa, người bệnh có thể sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng một số loại thuốc điều trị như: 

  • Sử dụng một số loại thuốc giảm đau, chống viêm theo chỉ định của bác sĩ như: Diclofenac, Paracetamol, Ibuprofen,… Các loại thuốc này sẽ giúp người bệnh giảm đau hiệu quả, đồng thời chống lại các phản ứng viêm về sau. 
  • Ngoài việc sử dụng thuốc uống, người bệnh cũng có thể sử dụng miếng dán Salonpas để giúp giảm nhanh các cơn đau. 
  • Vitamin nhóm B như B1, B6, B12 có tác dụng làm tăng dẫn truyền thần kinh, cũng có thể được bác sĩ chỉ định sử dụng cho người bệnh. 

Các biện pháp phòng tránh đau vai gáy

Việc phòng tránh tình trạng đau vai gáy rất đơn giản, chỉ cần bạn chú ý hơn trong cuộc sống hằng ngày, từ những hành động nhỏ nhất bạn cũng có thể phòng tránh bệnh một cách hiệu quả. 

  • Cần thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và nên lựa chọn cho mình những bài tập phù hợp. 
  • Cần tạo cho mình một chế độ làm việc, nghỉ ngơi một cách hợp lý. Trong trường hợp dân văn phòng ngồi làm việc quá lâu bạn có thể đứng lên đi lại vận động, nghỉ giải lao. 
  • Chế độ ăn uống hằng ngày cần phải bổ sung đầy đủ nguồn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, kali và các loại vitamin có trong rau củ quả tươi. 

Trên đây là một số những thông tin về căn bệnh đau vai gáy mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng, với những thông tin trên có thể giúp ích cho bạn trong việc điều trị và phòng tránh bệnh một cách tốt nhất.

Author: Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến

Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền. Hoạt động và làm việc tại Nhà thuốc YHCT An Dược từ ngày 23/4/2014.

Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến hiện là người chịu trách nhiệm về nội dung truyền tải trên website: https://anduoc.com và https://nhathuocanduoc.com/

Giới thiệu Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến 128 bài viết
Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền. Hoạt động và làm việc tại Nhà thuốc YHCT An Dược từ ngày 23/4/2014.Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến hiện là người chịu trách nhiệm về nội dung truyền tải trên website: https://anduoc.com và https://nhathuocanduoc.com/

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*