Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, kiêng gì để tốt cho sức khỏe?

Người bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì?

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, kiêng gì là một trong những thắc mắc của đa số những người bệnh. Bởi vì, chính việc ăn uống hằng ngày có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới bệnh có thể bệnh sẽ diễn biến tốt nếu người bệnh ăn uống khoa học, còn người lại sẽ có thể khiến cho bệnh càng trở nên trầm trọng hơn. Nên chế độ ăn uống hằng ngày người bệnh cần phải hết sức chú ý tới. 

Thoát vị đĩa đệm là một trong những căn bệnh nguy hiểm, nó có thể khiến cho người bệnh cảm thấy đau đớn, khó chịu, làm giảm khả năng vận động. Bệnh nếu không được điều trị sẽ có thể gây ra nhiều những biến chứng nguy hiểm.

Có rất nhiều những nguyên nhân gây nên căn bệnh thoát vị đĩa đệm, trong số đó ăn uống thiếu khoa học cũng là một trong những thủ phạm mà bạn cần phải hết sức chú ý. 

Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Dưới đây là một số loại thực phẩm mà người bệnh nên sử dụng để hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm được tốt nhất. 

Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?
  • Rau xanh: Các loại rau củ quả, nhất là rau xanh luôn là một trong những nguồn thực phẩm tốt cho cơ thể. Trong thành phần của rau xanh có chữa rất nhiều các loại vitamin, dưỡng chất, giúp bảo vệ xương khớp, sụn và bao khớp nên rau xanh là thực phẩm rất tốt cho người bệnh thoát vị đĩa đệm. Một số loại rau xanh mà người bệnh có thể tham khảo: rau cải, súp lơ, rau muống, cải thảo, rau bí,…
  • Những thực phẩm giàu Glucosamine và Chondroitin: Đây là 2 loại dưỡng chất rất cần thiết cho quá trình tái tạo sụn khớp. Người bệnh thoát vị đĩa đệm có thể bổ sung những chất này với các món hầm từ xương ống, xương sườn, sụn bò, sụn bê,…Những món ăn này đều có thể giúp thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp. Đây là một trong những câu trả lời cho câu hỏi người bị bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì. 
  • Các thực phẩm giàu vitamin D và canxi: Để cho xương khớp được chắc khỏe thì trong cơ thể không thể thiếu vitamin D và canxi. Vì Vitamin D có thể giúp xương hấp thụ và tổng hợp canxi, còn canxi để giúp xương chắc khỏe. Thế nên người bệnh nên bổ xung các loại thực phẩm giàu canxi và Vitamin D đó là: sữa, cua, hàu, tôm,… các loại nấm, đậu nành, trứng, ngũ cốc,…
  • Các loại thịt: Một số loại thịt tốt cho quá trình phục hồi tổn thương cột sống và tăng cường sức khỏe như: thịt lợn, thịt gà, thịt vịt, cá nước ngọt,…
  • Những loại thực phẩm giàu hàm lượng omega 3: Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Omega 3  là một trong những axit béo có trong thành phần cấu tạo nên đĩa đệm, việc sử dụng những loại thực phẩm chứa hàm lượng omega 3 sẽ giúp cơ thể tăng cường sự dẻo dai của xương khớp và làm giảm quá trình lão hóa tự nhiên của xương khớp. Các loại thực phẩm có nhiều hàm lượng Omega 3 như thịt các loại cá, cá nước ngọt, cá ngừ, cá hồi, cá mòi,….
  • Các loại trái cây tươi: Các loại trái cây như: dưa hấu, bơ, dâu tây, táo, nho, bưởi, cam,… là một trong những thành phần dinh dưỡng thiết yếu của cuộc sống, là nguồn cung cấp hàm lượng vitamin và chất xơ dồi dào, giúp người bệnh giảm các triệu chứng sưng viêm và giúp ngăn chặn quá trình lão hóa khớp.

Người bệnh thoát vị đĩa đệm không nên ăn gì?

Ngoài những loại thực phẩm mà người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn thì những loại thực phẩm mà người bệnh không nên sử dụng hoặc cũng có thể hạn chế sử dụng như. 

Người bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì?
Người bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì?
  • Những đồ chiên xào, chế biến sẵn: Các loại đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ và các loại thực phẩm chế biến sẵn hầu hết đều có chứa các loại chất béo có hại cho cấu trúc của cột sống. 
  • Các loại thịt đỏ:  Việc người bệnh thoát vị đĩa đệm hấp thu quá nhiều thịt đỏ trong bữa ăn hằng ngày sẽ có thể gây suy giảm hàm lượng canxi có trong cơ thể và sẽ khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Các loại thịt đỏ mà người bệnh thoát vị đĩa đệm không nên ăn như thịt chó, thịt dê, thịt bò, thịt trâu,…
  • Những loại thực phẩm có chứa hàm lượng Omega 6 cao:  Omega 6 là một trong những loại axit béo không no rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu có thể hấp thu quá nhiều loại axit này sẽ gây nguy cơ gia tăng sự giữ nước, khiến cho máu bị đông cục trong lòng mạnh và gây tê bì cục bộ. 
  • Hạn chế những thực phẩm quá ngọt hoặc quá mặn: Việc sử dụng các loại thực phẩm có chứa quá nhiều muối hoặc đường sẽ khiến cho cơ thể người bệnh tăng nhanh các triệu chứng viêm, và ngăn chặn sự hấp thụ canxi của cột sống. 
  • Chất kích thích: Người bệnh tuyệt đối không nên sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia, cà phê,… vì những loại thực phẩm này có thể gây hại cho sức khỏe. 

Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe, câu hỏi đã được chúng tôi giải đáp trong bài viết này. Trong quá trình điều trị bệnh, ngoài việc sử dụng các loại thuốc đặc trị, thì chế độ ăn uống khoa học hằng ngày là một trong những yếu tố quan trọng để giúp người bệnh chữa trị căn bệnh của mình một cách hiệu quả.

 

Author: Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến

Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền. Hoạt động và làm việc tại Nhà thuốc YHCT An Dược từ ngày 23/4/2014.

Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến hiện là người chịu trách nhiệm về nội dung truyền tải trên website: https://anduoc.com và https://nhathuocanduoc.com/

Giới thiệu Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến 128 bài viết
Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền. Hoạt động và làm việc tại Nhà thuốc YHCT An Dược từ ngày 23/4/2014.Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến hiện là người chịu trách nhiệm về nội dung truyền tải trên website: https://anduoc.com và https://nhathuocanduoc.com/

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*